A gerincvelő sérültjeinek öngondoskodása elengedhetetlen a mobilitás hiányából eredő problémák elkerülése érdekében, valamint a gerincvelő sérültjeinek autonómiájának elősegítése. Ezeknek az öngondoskodásoknak az ismerete elengedhetetlen, mivel megakadályozza a nagyobb szövődményeket és fenntartja az egészséget.

irányelvei

A gerincvelő sérülése után számos probléma jelentkezhet: nyomásfekélyek, vegetatív krízisek, húgyúti fertőzések, károsodott légzési funkciók, ortopédiai és kardiovaszkuláris szövődmények, görcsök stb. Ezek azonban elkerülhetők néhány jó szokás elsajátításával, amelyeket alább látni fogunk.

Táplálás

Az étrendnek változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie, a túlsúly elkerülése érdekében, ami mozgási nehézségekhez vezethet, megváltoztathatja a pulzusszámot, az öngondoskodást stb. A kiegyensúlyozott étrend a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is csökkenti.

Az elhízás és az alultápláltság is kockázati tényező az egyéb szövődmények, például a nyomásfekélyek és a keringési problémák megjelenése szempontjából. Az étrend szempontjai megegyeznek az általános népességgel, például:

-Mediterrán étrend ajánlott.
-Fogyasszon napi öt ételt, normál mennyiségben és jól rágva, oly módon, hogy megkönnyítsük az emésztést és elkerüljük a mértéktelen evést.
-Fogyasszon különféle ételeket, beleértve a zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, húsokat, halakat stb.
-Csökkentse az állati zsírok, az ultra-feldolgozott zsírok és a só fogyasztását.
-Célszerű sütőben vagy a grillen főzni.
-Megfelelő rostbevitel, amely teljes kiőrlésű kenyérben, gyümölcsben, bőrrel és zöldséggel van jelen, a béltranzit javítása érdekében.
-Igyon legalább 2 liter vizet naponta.
-A testzsír csökkentése érdekében végezzen testgyakorlást helyzetünknek és életkorunknak megfelelően.

Higiénia

Annak érdekében, hogy a bőr tiszta maradjon, a szokásos gélen és vízen túl, ajánlott olyan antibakteriális szappanokat használni, amelyek minimalizálják a felületaktív anyagok bőrfehérjék és lipidek károsodását. Ezeknek a szappanoknak alacsonyabb pH-tartományban vagy 4,0 és 5,8 között kell lenniük.

A bőr tisztítása után elengedhetetlen a jó hidratálás. A bőrredőket naponta legalább kétszer meg kell tisztítani a nedvesség felhalmozódásának és a bőr lebontásának megakadályozása érdekében.

A hólyag ápolása és higiénia szintén elengedhetetlen, mivel segítenek megelőzni a fertőzéseket és más neurogén hólyagproblémákat. Ezen fertőzések megelőzése érdekében ajánlott:

-Helyezze az összes szükséges anyagot egy segédtérbe, közel hozzánk és tisztítsa meg.
-A szonda cseréjét, szondázását stb. Megfelelő kézhigiénével, tiszta helyen és aszeptikus anyaggal végezze.
-Ismerje és használja a megfelelő szelvény szondáit.
-A sérülések elkerülése érdekében a lehető legnagyobb mértékben használjon alacsony súrlódású szondákat, valamint kenőanyagokat.
-Állítsa be a folyadékbevitelt és a katéterek számát az urológus ajánlásainak megfelelően.
-Pelenka használata esetén végezze el a szükséges változtatásokat a bőr szárazon tartása érdekében.

Mobilizációk

A nyomásfekélyek (PU) fő oka a bőrre gyakorolt ​​állandó nyomás, amely a kis erek csökkenéséhez vezethet. Normális körülmények között az ember alvás közben általában többször megváltoztatja a helyzetét, hogy megakadályozza testünk egyes részeinek elalvását. Inaktív betegeknél ez nem történik meg, mivel nem tudnak egyedül mozogni, hosszú ideig ugyanabban a helyzetben maradnak. Ez a bőrre gyakorolt ​​nyomás tartósan összenyomja az ereket oly módon, hogy a nyomás alatt lévő terület nem jut el a vér oxigénjéhez, ami a szövet halálát okozza. Ezért egy mozgásképtelen embernek jó esélye van az ilyen típusú problémák kialakulására.

Ez az egészségi állapot tartós kezelést igényel, és nagyon lassan gyógyul. Vannak megelőző intézkedések, amelyek meghozhatók a segítségre szoruló betegek megsegítésében.

Mit lehet tenni a nyomásfekély megelőzése érdekében?

-Naponta legalább egyszer vizsgálja meg a bőrt, különös figyelmet fordítva a sérülésekre leginkább hajlamos területekre.
-Tartsa a bőrt a lehető legtisztább és szárazabbá, erősen hidratáló krémek használatával.
-Kiegyensúlyozott étrend, egészséges szokások elsajátítása és megfelelő hidratálás.
-Ne dörzsölje a legkiemelkedőbb csontrészeket, és ne használjon alkoholt vagy telepeket.
-Két-három óránként változtassa a testtartást.
-Válasszon néhány tartozékot a nyomás csökkentésére, például párnákat, matracokat vagy légmatracokat. Ezek az elemek segítenek a nyomásos fekélyek megelőzésében és javításában.
-A fekélyre hajlamos testterületeken célszerű speciális védelmet alkalmazni a területre.