Napi öt perc kínzás, kevesebb zsír van a hasán. Lehet, hogy megéri.
Meghívjuk Önt, hogy keressen egy lakást az Ypisos portálunkon, és kövessen minket a közösségi hálózatokon! Facebook és Twitter
(a hozzáféréshez kattintson a linkre)
A hideg záporok a koncentrációs táborokban alkalmazott kínzási módszerből az emberek fizettek a fürdőbe. Hideg víz, forró víz, ismételje meg.
Javasolt a keringés javítása és a cellulit megelőzése, de kevesen mernek otthon használni. Mi lenne, ha azt mondanám, hogy ez mindössze öt perc alatt elősegítheti a zsírégetést?
Már tudja, hogy a hideg és a borzongás aktiválja a „barna zsírt”, egy titokzatos szövetet, amely a hideg ingerlésével aktiválja a testben lévő más nem kívánt zsír, a csípője vagy a hasa oxidációját.
A felnőtteknél a nyak körül barna zsír található, aktiválásához ajánlott a hóban járni vagy a jeges vízbe merülni.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint azonban a kontrasztzuhanyok ugyanolyan hatékonyak, és nem is fájnak annyira.
Ha hatékony kontrasztzuhanyt szeretne kapni, kövesse az alábbi utasításokat:
20 másodpercig maradjon hideg víz alatt
Váltson forró vízre, és maradjon alatta további 10 másodpercig
Ismételje meg ezt a ciklust tízszer
Öt perc múlva aktiválja a zsírégető mechanizmust, és nem is sportolt. Olyan alkalmazással, mint Gymboss (A Gymboss Interval Timer alkalmazás egy programozható intervallum-időzítő, tökéletes minden olyan edzéshez, ahol időre van szükség az idő és/vagy a pihenőidő megmunkálásához.) Ön szabályozhatja az időt, örökké tart, de megéri.
Itt a sor
Lépjen kapcsolatba a LaAnet-nel, van megoldás az egyes vállalatok számára [email protected] #LaAnet
Utazási weboldal: http://www.promoviatges.es
Ha tetszett ez a cikk, kiegészítheti komment megadásával, vagy feliratkozhat a hírcsatornára, és később bejegyzéseket kaphat a hírolvasóba.