A ginzeng a hagyományos kínai orvoslásban évezredek óta elismert növény, amelynek az idegrendszer és az immunrendszer számára összehasonlíthatatlan előnyöket tulajdonítanak.
Ezt a növényt "adaptogénnek" is besorolják, mivel stressz vagy egyensúlyhiány esetén hozzájárul a test ellazulásához. Ebben az értelemben a ginzeng revitalizáló és antioxidáns tulajdonságairól ismert.
Adatlap
| Tudományos név: | Panax ginseng |
| Gyakori név | Kínai ginzeng |
| Család: | Araliaceae |
| Forrás: | Északnyugat-Ázsia |
| Típusok: | Ázsiai ginzeng - Panax ginzeng Amerikai ginzeng - Panax quinquefolius |
| Fő eszközök: | Ginsenozidok |
Használt alkatrész: | A gyökér |
Ginseng tulajdonságok
A ginzeng gyökér tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek különféle orvosi kutatások tárgyát képezték. Gyógyító tulajdonságai közé tartozik az a tény, hogy erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és revitalizáló tulajdonságokkal.
A ginzeng bevitelének viszonya a sportteljesítményhez, a hangulat javulásához vagy a menopauzához kapcsolódó tünetekhez még nem bizonyított; de úgy gondolják, hogy ez a növény ezekben az esetekben is hasznos.
A ginzeng előnyei
- A Panax ginseng hatékonyan növeli a fizikai és szellemi teljesítményt. Antioxidáns tulajdonságai segítik a mentális és memóriafunkciók stimulálását, küzdenek a mentális és fizikai túlterhelés ellen.
- Egyes tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a ginzeng gyökere megerősíti az egyén pszichofizikai képességét, növeli a pszichológiai kapacitást és leküzdi a rendkívüli fáradtságot.
- Kimutatták, hogy a ginzeng ginsenozidokat tartalmaz, amelyek elősegítik az agy megtartását és koncentrációját.
- A tudósok jelenleg vizsgálják amneziumellenes tulajdonságait, mint kulcsfontosságú vegyületet az Alzheimer-kór kezelésében. Ezen vizsgálatokkal kapcsolatban azonban még nem sikerült konkrét eredményeket elérni.
- Az immunrendszer kiváló védője. Számos tanulmány kiemeli a ginzeng hatékonyságát a limfociták számának növelésében, ami hasznos elemnek bizonyul azoknak a betegeknek, akik alacsony és depressziós immunológiai állapotban vannak. Hasonlóképpen, ez az immunvédelem pajzsként szolgál a vírusos megbetegedések megelőzésében.
- Kiváló gyógymód a rák megelőzésére, antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően, megvédi a testet a szabad gyökök okozta sejtkárosodástól.
- Antioxidáns tulajdonsága szövetségese az idő előtti öregedés megelőzésében.
- Megfelelő adag ginzeng segít a vérnyomás szabályozásában.
- Ginsenozidjainak hipoglikémiás tulajdonságai hozzájárulnak az inzulinszint növeléséhez, ezért egyes orvosok a cukorbetegség elleni kezelés részeként javasolják annak fogyasztását.
- Segít megelőzni a fekélyképződést.
- Kiváló szövetségese a férfi reproduktív rendszer helyes működésének.
A ginzeng felhasználja
Minden tulajdonságának teljes kihasználása érdekében ajánlott a ginzenget infúziókban, vegyületekben és akár ételekben is fogyasztani.
Az étkezéshez por alakú ginzeng használata ajánlott. Kiváló táplálék-kiegészítő, amely segít leküzdeni a szellemi és fizikai fáradtságot.
A ginzenget az orvosi ipar széles körben forgalmazza kapszulákon keresztül, amelyeket könnyű megvásárolni a drogériákban vagy a természetes termékek áruházaiban. Az ajánlott adag változhat, ezért javasoljuk, hogy kövesse a gyártási címkén feltüntetett utasításokat. A legáltalánosabb azonban napi 1-3 tabletta, lehetőleg étkezés után.
Ellenjavallatok
- A ginzeng fogyasztása három hónapnál hosszabb ideig nem ajánlott. A tudósok úgy vélik, hogy túlzott fogyasztása hormonális egyensúlyhiányt, valamint gyomor-bélrendszeri problémákat okozhat, mint hányinger, hányás, hasmenés és hasi fájdalom.
- A ginzeng nem ajánlott terhes vagy szoptató nők számára.
- A ginzeng fogyasztása 12 év alatti gyermekek számára nem ajánlott.
- Ennek a növénynek a használata vérnyomásproblémák esetén nem ajánlott, mivel zavarhatja a véralvadást.
- Álmatlansági hatású, ezért alkalmazása nem ajánlott alvás előtt, vagy azoknál az embereknél, akiknek nehézségeik vannak az elalvással.
- Szervátültetési műtét után nem ajánlott használni.
További információ
- Az amerikai ginzenget általában stressz ellen és immunvédőként használják.
- Az ázsiai ginzenget a test megerősítésére és a fáradtság leküzdésére szolgáló élénkítőként használják. Hasonlóképpen, a férfi reproduktív rendszer funkcióinak javítására is használják.
Ne felejtse el mindig konzultálni orvosával, mielőtt bármilyen természetes termékkel kezelést megkezdené.