Egy tanulmány azt jelzi, hogy az étel megjelenésének megfigyelése evés közben segít nem túlzásba vinni az étellel

Kapcsolódó hírek

Ha televíziót néz vagy beszélget, akkor több ételt fogyaszt. Ennek az az oka, hogy nem az élelemre összpontosítunk, a Birminghami Egyetemen kapott tanácsokra intézkedés a fogyáshoz.

hogy

Sőt, ennek a karnak az "Appetite" folyóiratban megjelent tanulmánya szerint, amikor eszünk, muszáj nézd meg az ételek jellemzőit mert ez segít megmenteni őket a memóriában és emlékezni rájuk az esetleges későbbi kísértésekkel szemben.

Ezek a brit szakértők harminc egyetemi hallgatóval végezték a kutatást, akiket meghívtak eszik később pedig az aperitif az egyetemi laboratóriumokban.

Tudatában annak, hogy eszünk

A lányokat három csoportba osztották. Az elsőnek az élelemre és érzékszervi jellemzők étel (megjelenés és íz), amellett, hogy odafigyel arra eredet és egyéb elemek, mint például sebesség amelyben rágtak.

A második csoportnak az étkezés során az étellel kapcsolatos szöveget kellett elolvasnia, a harmadik lányoknak pedig csak enniük kellett.

Az ételek mindenki számára azonosak voltak, míg a délutáni aperitifet csak akkor lehetett fogyasztani, ha kedvük támadt. A kutatók megfigyelték, hogy az első csoport által elfogyasztott "snack" mennyisége lényegesen alacsonyabb volt, mint a másik kettőé.

Így a tanulmány egyik következtetése az, hogy a a vizuális információ nagyon fontos tényező nemcsak arra, hogy emlékezzen a későbbi órákban elfogyasztottra, hanem az étkezés idején is, hogy megérezzük, mikor van ideje megállni.

Témák

  • Endokrinológia
  • Gasztronómia
  • Élelmezéstudomány
  • Karcsúsító
  • Szépség
  • Elhízottság
  • Étvágytalanság
  • Receptek
  • Konyha
  • Cukorbetegség
A legtöbb az ABC-n olvasható
Melyek a legkiemelkedőbb iskolák Spanyolországban?

Ezek azok az oktatási központok, amelyek a legjobban felkészítik hallgatóikat a versenyképes jövőre