Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
- A gramm? Hogyan mondhatja, hogy az étel súlya számít?
- Az anyag megőrzésének törvénye, barátom, a tudomány egyik alaptörvénye: az anyag nem jön létre és nem semmisül meg, csak átalakul. Amikor meghízunk, az anyag felhalmozódik az adipocitáinkban, és ez az anyag nem jön ki a semmiből: ahhoz, hogy felhalmozódjon, a bejövő tömegnek nagyobbnak kellett lennie, mint a testet elhagyó tömeg:
Vitathatatlan: nem növelheti a felhalmozódott anyagot, ha nem lép be több anyag, mint amennyit elhagy. Annak érdekében, hogy jobban megértsd, ha nem eszel semmit, nem tudsz meghízni, ez ilyen egyszerű. Nagyi számít.
- Senki nem mondja, hogy az anyag a semmiből jön, de ebből nem következik, hogy az elfogyasztott ételek súlya meghatározza a testtömeg változását.
- Nem tudod, mit mondasz. Nem tagadhatja a tudomány alaptörvényének való megfelelést. Emellett tudományos kísérletek során, amikor az étel mennyisége megnő, az emberek elhíznak. Ha fogyni akar, meg kell mérnie az ételt, és az adagot az igényeinek megfelelően kell beállítania. Ha nem tud fogyni, ne aggódjon, csökkentse még egy kicsit a teljes grammot, és elveszíti. A tudomány szerint anyaghiány esetén fogyni kell, igen vagy igen.
- Bár nem mutat be nekem ezek közül a tanulmányokból, feltételezve, hogy amit mond, igaz, azzal, hogy azt mondja, hogy a gramm számít, vagy hogy a gramm számlálásával szabályozhatja a testsúlyát, megerősíti, hogy a grammokban való eltérés határozza meg eredmény. De változtathatja az étel összetételét, így kevesebb grammal többet nyer, vagy éppen ellenkezőleg, hogy kevesebb grammmal. De ha grammról beszélünk, azt akarja mondani, hogy az étel súlya határozza meg, hogy van-e hizlalás vagy sem, és ez nem igaz.
- Azt mondja nekem, hogy a gramm nem számít, hogy ha minden grammot elfogyasztok, amit akarok, nem hízok? Szeretne fogadni valamire?
- Lássuk, nem értesz engem. Amikor azt mondom, hogy a gramm nem számít, azt mondom, hogy nem a bevitelünk paramétere határozza meg, hogy hízunk-e vagy sem, és ezért az étel mérlegelésén alapuló testtömeg-szabályozási stratégia egyszerűen hülyeség.
- Nos, mondd, amit akarsz. Szerintem nyilvánvaló, hogy ha túl sok a gramm, akkor hízni fog. Ha túl sok grammot fogyaszt, függetlenül attól, hogy mit eszik, hízik. És ha hiányt állapít meg az anyagmérlegben, akkor lefogy. Nem tudom, hogy vitatsz meg oly nyilvánvaló dolgot velem.
- Komolyan, túl sok gramm? A grammok száma jelöli meg, ha hízik vagy sem? Szerintem válaszoljon erre az utolsó kérdésre, és tegye meg úgy is, hogy tudományos bizonyítékokkal támasztja alá mondandóját. Megismétlem, hogy amikor grammról beszélünk, akkor hamisan jelzi az étel súlyát, mint azt a változót, amely meghatározza a hizlalást. Másrészt a tautológiai "túl sok" és "túlzott" módszert trükkösen használja, mivel ezek csak egy másik módja annak, hogy "hízzon", és hamisan a "túl sok gramm" mondással azonosítja a grammokat mint az eredmény oka. Nem ezt mutatja, csak szavakkal játszik, és úgy tűnik, hogy a gramm az érdekes paraméter, amely meghatározza, hogy van-e hizlalás vagy nincs hizlalás.
- Nézze, hagyja, mert ez egy keszeg párbeszéd. Ha úgy gondolja, most a fogyáshoz több ételt kell fogyasztania, nem kevesebbet. Ön figyelmen kívül hagyja, hogy az anyag megőrzésének törvénye MINDIG alkalmazható, az embereknél is. Azt mondani, hogy a gramm nem számít, azt jelenti, hogy az emberek mágikus entitások, amelyek az egyetemes törvényeken kívül léteznek. Ezenkívül a dolgok mérése is fontos a fejlesztéshez, mert lehet, hogy többet eszik, mint gondolná. A következő részletben elmagyarázom, hogyan mérjünk ételt a testsúlyunk szabályozásához. Ha nincs precíziós konyhai mérlege, akkor szüksége lesz rá.
A mértékletesség tévedése (vagy a középpont tévedése)
Ez a tévedés abból áll, hogy feltételezzük, hogy amikor két ellentétes álláspont van, akkor a kettő között egyeztető, egyenlő távolságú vagy köztes helyzet az optimális, a legésszerűbb vagy a leginkább hiteles. Tévedéses és önkényes módon a többi álláspontot "szélsőségesnek" minősítik, és feltételezik, hogy "mérsékelt" álláspontot képviselnek a radikalizált álláspontok félúton fennálló álláspontjának védelmében.
"A gramm számít, de a hormonjaid többet számítanak" nem ésszerűbb helyzet, mint mások, mert ez két megtalált helyzet egyeztetése. Ha a „gramm számít” furcsa - és bizonyára az -, a „gramm számít, de a hormonjaid többet számítanak”, akkor pontosan az ugyanaz a sarlatánság. Ne tévesszen meg minket, a "mértékletességgel" való hencegés csak marketing, soha nem érv.
Nem érvelhet valakivel, aki nem érvel
Az okoskodás soha nem fogja kijavítani az embert egy rossz véleményen, amelyet az érveléssel soha nem szerzett meg. Jonathan Swift
Az okoskodás soha nem fogja kijavítani a téves helyzetet, ha nem érveléssel szerezték azt.
Ez az egyik probléma az energiamérleg áltudományának elítélésével kapcsolatban. Azok az emberek, akik ezt az elméletet védik, nem érveléssel jutottak el álláspontjukhoz, hanem azzal, hogy igaznak vélték azokat a posztulátumokat, amelyeket mindenki védett (és nem kétlem, hogy logikusnak vagy értelmesnek tűntek), de ezek tévesek voltak (példa, példa). És amikor éveket töltöttél azzal, hogy leckéket adsz a dobogódról, és energiamérlegen alapuló tanácsokat kérsz az emberektől, amikor olyan könyveket adsz el, amelyekben megvéded ezt a hülye elméletet, mintha az megkérdőjelezhetetlen lenne, nem könnyű felismerni, hogy évről évre súlyos hibákat követett el. A tekintélyed megsemmisülne, és kövér egód nem akarja elszenvedni ezt a szörnyű megaláztatást. Szüksége van egy kis társadalmi támogatásra, néhány megveregetésre a hátán, hogy eldöntse, hogy nem szembesül egy nagyon fájdalmas önkritikával. Talán, ha ugyanazt a régi dolgot ismételgeti, mindig ugyanolyan arroganciával, mint mindig - vagy talán még inkább, ha úgy tesz, mintha meggyőződése szilárd lenne -, a probléma magától megszűnik.