Számtalan ilyen van folyadékkal kapcsolatos diéták: limonádé diéta, hagymaleves diéta…, És most, a grapefruit étrend. A rosszabb nem új diéta. Noha többségük rövid idő alatt kilók fogyását ígéri, és az is lehet, de népszerűségük az idők folyamán egyre csökken, tekintettel arra a néhány garanciára, amelyet az ilyen típusú kezelési programok hosszú távon kínálnak.

Ugyanakkor ez nem mondható el az ún grapefruit juice diéta. Érdekes módon ez a diéta túlélte a legtöbb divatos diéták. Rajongói azt állítják, hogy a grapefruit tartalmaz bizonyos enzimek, amelyek más ételek előtt fogyasztva elősegítik a zsírégetést. A többféle változatú étrend 10–12 napig tart, és célja, hogy segítsen akár 10 kilogramm, sőt néhány nap alatt 5 kilogramm fogyásban is. Elmondunk minden részletet erről a diétáról.

Mit lehet és mit nem lehet enni a grapefruit diétán

működik

Jobban szereted a grapefruitot, nagyon. A diéta legtöbb verziója javasolja minden étkezéskor egyél. Az étrend klasszikus változata azonban magában foglalja: Csökkentse a cukor és szénhidrátok mennyiségét (beleértve a rizst, a burgonyát és a tésztát), kerülje bizonyos ételeket, például a zellert és a fehér hagymát, fogyasszon több fehérje-, zsír- és/vagy koleszterinszintet tartalmazó ételt (például tojást, sertéshúst és vörös húst), minden étkezés előtt vagy minden étkezés közben fogyasszon el egy grapefruit- vagy grapefruit-levet.