Fedezze fel a sportos gyaloglás és a fogyás összefüggését, az egészséges sport előnyeit a közérzet és a stressz között, hogy tartsa magát a Newfeel-lel.

Kategóriák

  • Tervek
  • Tippek
    • Sport séta
      • A gyaloglás előnyei
      • Technikák és trükkök
      • Képzési tervek
    • Nordic walking
      • Minden előny
      • Technikák
      • Tervek
    • felszerelés
      • Cipő
      • Nordic walking botok
      • Táskák és poggyász

A következő helyre jársz:

minden

Miért ösztönözze gyermekét járásra?

A menet igazi jó egészségforrás a felnőttek számára. És gyerekeknek is! A gyalogos utazás ösztönzése a legkorábbi gyermekkor óta a harmonikus növekedés biztosítása, a rendszeres testmozgás örömeibe indítva őket.

7 ötlet, hogy ösztönözze gyermekeit sétára

" Amikor megérkeztünk? »- Mindannyian feltett kérdés, amelyet minden szülő hallott. Ezzel a 7 trükkel sokkal többet fog készíteni a menetelésre, mint egy mozgásmódra: nagyon szórakoztató módon gondoskodhat gyermekei egészségéről!

5 tipp a sporthoz való visszatéréshez a legjobb formában

Az ünnepek után úgy döntött, hogy folytatja vagy felfedezi a gyaloglás örömeit, hogy formában maradjon? A testének gondozása a legegyszerűbb és leghatékonyabb fizikai tevékenység. 5 tippet mutatunk be, hogy teljes mértékben folytathassa a fizikai aktivitást alakja a menetnek köszönhetően, mind a gyors, mind a nordic walking gyakorlása!

Milyen kockázatokkal jár a hosszú ideig tartó ülés

Minél több időt töltünk ülve, annál károsabb a szív számára. Az ülő élet kockázatainak leküzdése érdekében a gyaloglás egyszerű és hatékony megoldás az egészségre.

Hogyan akadályozza meg a menet a megbetegedést?

Minden évszakváltás hatással van a testedre. Az ősz és a tél beköszöntével gondolt-e a gyors gyaloglásra vagy a nordic walkingra, hogy megerősítse immunrendszerét és megvédje a téli betegségektől, amelyek elrontják nap mint nap? A menet megakadályozza a megfázást!

Menet közben az év végi ünnepekre !

Mi lenne, ha annak érdekében, hogy ne nyerjen egy grammot az év végi ünnepek alatt, minden attól függ, amit december hónapban tett? Ha azt szeretné, hogy teste felkészüljön az ünnepi étkezésekre, és elkerülje a januári méregtelenítő étrendet, folytassa a lehető leggyakoribb járást, ez nagyon jó neked!

Miért kell gyakorolni az aktív járást?

A séta a legegyszerűbb és legtermészetesebb mozgás, amelyet végre lehet hajtani. Úgy döntött, hogy kihasználja ezt az egyszerű mozdulatot, hogy átalakítsa sétáit és javítsa fitneszét? Elmagyarázzuk, hogyan kell tudatosan használni az egyes lépéseit, és sportolni aktív gyaloglás mellett!

4 jó ok a sportos gyaloglás 2016-ban

- Elszántan, idén sportolni fogok! A jó újévi fogadalmak e klasszikusa mögött többféle cél áll: formába lendülni, javítani a hangulatot vagy lefogyni a karácsonyi ünnepek túlzása után. A Newfeelnél meg vagyunk győződve arról, hogy a séta, akárcsak a nordic walking, a legjobb sport ezen célok eléréséhez. Miért?

5 jó ok arra, hogy télen is gyakoroljuk a járást

Visszatér-e az az ötlet, hogy felveszi a sportos sétacipőt, vagy felveszi a nordic walking botokat télen? Bár nehezebb motiválni magad a hideg időjárás gyakorlására, 5 jó okot adunk arra, hogy meggondold magad.

Melyek az izmok, amelyek járás közben dolgoznak?

Miért mondjuk, hogy a gyaloglás teljes sport? Az aktív és gyors sportos séta nemcsak az alsó izmokat erősíti. A comb és a fenék mellett a fitnesz járás az egész felsőtestet tonizálja, különösen a karokat és a hasizmat.

Milyen előnyökkel jár a gyalogos sport?

A sportos gyaloglás egyszerű, megfizethető fizikai tevékenység, amely mindenki számára elérhető. Ennek ellenére ennek a sportnak számos előnye van, és hozzájárul a testi és szellemi jólét javításához.

Miért jó a gyaloglás a hangulatodnak?

A fittség érzése és a stressz csökkentése a séta gyakorlásának fő motivációja. Ez egy olyan sport, amely lehetővé teszi a szabadban való mozgást és a mindennapi élet stresszétől való eltávolodást.