A brokkolileves összes előnye
Tudtad, hogy brokkolileves nagy előnyökkel jár a szervezet számára? Amellett, hogy kiváló szövetségese a fogyásnak, rostbevitele nagyon előnyös az immunrendszer számára, mivel javítja a béltranzitust. Daganatellenes hatóanyagai és az erős csontok fenntartásához elengedhetetlen kalcium hozzájárulása csodálatos étellé teszi. Fedezze fel az összeset a brokkolileves szedésének előnyei, következő.
Fedezze fel a brokkolileves előnyeit
A brokkolileves tulajdonságai Ezek nem csak a már említettekre korlátozódnak, mivel ez egy C-, E- és B6-vitamin forrás, amely tápláló, egészséges és kielégítő levest tesz. Ugyanakkor megakadályozza a bélrendszeri betegségeket, például a székrekedést. De átmegyünk minden brokkoli leves előnyei:
Miután tudta az összes a brokkolileves hasznos tulajdonságai, Biztos vagyok benne, hogy imádni fogja az egyik legjobb, legegyszerűbb, legegészségesebb receptet, amelyet otthon készíthet, természetes összetevőkkel mindenki számára elérhető. Ismerje meg ezt a csodálatos receptet a brokkolileveshez!
Leszek Glasner || Shutterstock
Gyors és egyszerű brokkolileves
A brokkolileves diéta Segíteni fog a fogyásban, anélkül, hogy megfeledkezne a tápanyagok és vitaminok hozzájárulásáról. Finom íze ideális minden étkezéshez, és kihasználja a nem kevés egészségügyi előnyöket. Tanulja meg főzni ezt az egyszerű és ízletes brokkolilevet természetes termékekkel!
Hozzávalók:
- 2 csokor brokkoli
- 2 cukkini
- Fél hagyma
- 1 citrom
- 2 evőkanál vegán vajat
- Víz
- Tengeri só (ízlés szerint)
készítmény:
- A fazékban felmelegítjük a vajat, és hozzáadjuk az előzőleg apró darabokra vágott hagymát, amíg megpuhul, de nem barnul meg.
- Hozzáadjuk a brokkolit és a cukkinit, főzzük 5-10 percig, amíg a brokkoli megpuhul.
- Adja hozzá a vizet, és hagyja 15-20 percig főni, amikor a brokkoli elkészült.
- Vegye le a zöldségeket a tűzről, és mindent keverjen össze a turmixgépben, hogy finomabb állagot kapjon.
- Öntsük bele egy citrom levét, és reszeljük le a bőrt, hogy a tetejére szórjuk. Befejezésül ízesítsük az ízletes brokkolilevet sóval ízlés szerint, és készen áll majd az ivásra.!
Ebben recept brokkolileves készítéséhez, A vegán vaj helyett olívaolajat vagy kókuszolajat is használhat. A reszelt citrom helyettesíthető egy kis ropogós szalonnával vagy serrano sonka forgáccsal is. Mindent a fogyasztó ízlése szerint!
- Fokhagymás tea fahéjjal, próbálja ki az ital összes előnyét - Gastrolab
- Fekete tea A fekete tea teák összes ismeretlen felhasználása és előnye
- A Pilates minden előnye a kezdőknek szánt gépeken
- A zumba által kínált összes előny az alkotója, El Diario Vasco szájában
- A boksz minden előnye, amiért érdemes kipróbálni (akkor is, ha úgy gondolja, hogy ez nem felel meg Önnek)