• A szokásos megnyilvánulás a visszér, a tágulatok és a vénák megnyúlása.
  • Ez járáskor puffadás, görcsök, bizsergés és fájdalom érzetét kelti.
  • Ha hosszú ideig nem áll, testmozgás, kiegyensúlyozott étkezés és enyhén emelkedett lábakkal való alvás elősegíti a keringést.

A lábak rossz keringését az okozza, hogy az alsó végtagokban lévő vénák nem képesek hatékonyan visszavezetni a vénákat a szívbe. Ez egy nagyon gyakori patológia, és nem csak az idősebb emberek körében. Valójában, az alapellátásban gondozott betegek 67% -át érinti.

érinti

"A vénák falain apró szelepek nyílnak és záródnak, amelyek a vér nyomását és áramlását szabályozva, az izmok segítségére szorítják a vért a szívhez. Ha azonban a vénák elveszítik rugalmasságukat és deformálódnak, ezek a szelepek nem záródnak be megfelelően, és a vér, a gravitációs erő vonzza, felhalmozódik a lábakban"- kommentálja a Cinfa orvosi tanácsadója, Aurora Garre.

Ennek eredményeként megjelenik a nehézség és a duzzanat érzése, izomgörcsök, bizsergés és fájdalom járás közben. "Nem súlyos, de krónikus és kényelmetlenséget okoz, mert befolyásolja és rontja a betegek személyes és szakmai életének minőségét" - mondja.

A leggyakoribb megnyilvánulás az visszér, tágulatok és meghosszabbítás erek. A lábak keringésének elősegítése és ezért a krónikus vénás elégtelenség megjelenésének elkerülése érdekében nem szabad sokat állnunk, rendszeresen sportolnunk, kiegyensúlyozottan táplálkoznunk és körülbelül 15 centiméteres lábunkkal aludnunk.

Annak érdekében, hogy ne legyenek fáradt lábai, célszerű könnyű masszázsokat is végezni a lábakon és a bokákon., hideg zuhanyt vegyen és kerülje a szoros ruházatot és túl forró környezetek.

A a nők szenvednek a legjobban mert nagyobb a hormonális hajlamuk, főleg az időseknél. Azonban minden alkalommal, amikor ez a patológia fiatalabb betegeket érint az életmód következményeként.

"A genetikai komponens mellett számos olyan kockázati tényező van, amely elősegíti a CVI kialakulását, mint pl túlsúly, ülő életmód, rossz étrend vagy sok időt tölt állva vagy ülve. Ezért, ha követünk egy sor iránymutatást, és fenntartjuk az egészséges táplálkozási szokásokat, a napi testmozgást és a lábak gondozását, akkor közelebb kerülünk ahhoz, hogy elkerüljük a szövődményeket "- tette hozzá.

Hasonlóképpen figyelmeztetett arra, hogy a túlsúly és a székrekedés befolyásolhatja a keringést, és beszámolt arról, hogy a számára leginkább hasznos tevékenységek a gyaloglás és az úszás. "A tánc, torna és kerékpározás jó alternatívák lehetnek a vénás visszatérés elősegítésére "- hangsúlyozta.