Világelső spanyolul

2011. augusztus 8., hétfő Frissítve 11: 25h.

  • Spanyolország
    • Madrid
    • Barcelona
    • Baleár-szigetek
    • C. Valenciana
      • Alicante
      • Castellуn
    • Kasztília és Leon
    • Baszkföld
    • Andalúzia
      • Sevilla
      • Malaga
  • Világ
  • Európa
  • Op-Blogok
  • sport-
    • Fedőlap
    • Futball
    • Motor
    • Kosárlabda
    • Tenisz
    • Kerékpározás
    • Több sport
    • Amerika
    • League100Mil
  • Gazdaság
  • lakóhely
  • Kultúra
  • Bikák
  • Tudomány
  • Egészség
    • Fedőlap
    • Rák
    • AIDS és hepatitis
    • Idegtudomány
    • Nő
    • Biológiai tudomány
    • Szív és cukorbetegség
    • Technológia
    • Táplálás
    • Egészségügyi kód
    • Egészséges bőr
  • Technológia
  • Média
  • tévé
  • Szolidaritás
    • twitter
    • Facebook
  • Motor
  • Utazások
  • Jód
  • Világváros
  • Emberek!
  • A kulturális
  • Elmundo az ORBYT-ben
  • Újságkönyvtár
  • Apróhirdetések
    • Lakhelye
    • munka
  • A te világod

  • Fedőlap
  • Mexikó
  • Argentína
  • Brazília
  • USA
  • Kuba
  • Colombia
  • sport-
  • Gazdaság
  • Emberek!
  • Blogok

A gyermek egészsége

A gyermekek elhízása szüleik felelőssége

2011. augusztus 8. 11:25

Az elhízás a szülők felelőssége is, nemcsak a duci gyerek, az iskolai büfé, az élelmiszeripar vagy a politikusok. Az elhízás nemcsak esztétikai probléma, hanem a nyugati országokban élő gyermekek és serdülők leggyakoribb krónikus betegsége, amely jelenleg igazi járvány az Egészségügyi Világszervezet és más egészségügyi szervezetek és egészségügyi szakértők szerint.

szüleik

Ezenkívül több epidemiológiai vizsgálat az elhízás tartós növekedését jelzi, különösen a környezetünk különböző országaiból származó gyermekeknél és serdülőknél. A spanyol gyermekek is ebben a betegségben szenvednek, amint azt a különféle vizsgálatok feltárták. A 6–9 éves gyermekek majdnem fele (45,2%) túlsúlyos, körülbelül minden negyedik (26,1%) túlsúlyos és minden ötödik (19,1%) elhízott - derül ki az ALADINO tanulmányból (diéta, fizikai aktivitás, gyermekfejlődés és Elhízás), amelyet 2010 és 2011 között végeztek. Ezek az aggasztó adatok nem meglepőek, mert szüleiknél még magasabb az elhízás aránya. Valójában az ENRICA tanulmány (Tanulmány a táplálkozás és a szív- és érrendszeri kockázatokról Spanyolországban) azt találta, hogy a spanyol felnőttek 62% -a túlsúlyos, 39% -a túlsúlyos és 23% -a elhízott.

Bár az elhízást különféle okok okozzák, a legfontosabb az egyensúlyhiány a kalóriabevitel és a fogyasztás között, vagyis az étellel és italokkal elfogyasztott kalóriák, valamint a szervezet természetes aktivitása és a testmozgással végzett rendkívüli fizikai aktivitás között. Ez az eltérés a jövedelem és a kalóriakiadások között, nem egy, hanem több száz napig, nagyrészt a szülők felelőssége, akik képesek elkerülni, de nem teszik meg. Néha az elhízás okainak ismeretlensége vagy a meggyőződés miatt, hogy a gyermek pufók, mert szülei is; Ez igaz, de néhány alkalommal, mert ismert, hogy bár vannak genetikai kondíciók az elhízáshoz, a túlsúlyt legtöbbször a szükségesnél többet eszik. Más idők a szülők nem tudják, hogyan kell kezelni a problémát, és nem tudják a túlsúly káros hatásait sem.

Az elhízás, bár gyakoribb a szociálisan leginkább hátrányos helyzetű családokban, bármely társadalmi csoportba, életkorba és nembe tartozó gyermekeket érint, utóbbi időben gyakoribb és aggasztóbb a lányokban. A túlsúlyos szülők gyermekei nagy valószínűséggel elhíznak idősebb korukban, valószínűleg azért, mert a gyerekek reprodukálják szüleik táplálkozási szokásait. Ezért a szülők felelősek gyermekeik túlsúlyáért és az ebből fakadó problémákért: a fizikai aktivitás csökkenése és ennek következtében alacsonyabb kalóriakiadás; csökkent önértékelés és depresszió; később, felnőtt korukban, cukorbetegség, magas vérnyomás, a szívizom és az agy infarktusának, valamint a metabolikus szindróma kockázata.

Ezen túlmenően, a túlsúlyos gyermekek több órát töltenek tévézéssel vagy számítógépekkel, konzolokkal és hasonlókkal játszva, összefüggésben az ülő tevékenység, a több étel fogyasztása és az iskolai kudarc között.

Következésképpen nemcsak többet eszel, hanem kevesebbet is költesz. Most, nyáron, a hosszú napok hónapjaiban, itt az ideje, hogy a szülők egészségesebb életet, salátákban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag mediterrán ételeket és nagyobb fizikai aktivitást kezdjenek.

Forró napokon rengeteg víz, nincs üdítő vagy turmix, a víz pótolhatatlan, szintén nincs kalóriája. Tudom, hogy ez a táplálkozási szokások és a több fizikai testmozgás nehéz, de megéri, előbb vagy utóbb el kell kezdened. Ezekben a napokban a játék, a gyaloglás, az úszás vagy a kerékpározás nemcsak egészséges tevékenység, hanem nagyon hasznos is a gyermekek és a szülők számára.