Amit minden szülőnek tudnia kell, hogy megelőzze a rendellenességeket a gyermekeknél
Néhány tipp a mai naptól:
1. Teremtsen kellemes hangulatot az asztal körül. Az étel táplálja a testet, a környezet pedig a szellemet. Hívd össze családodat enni Minimum naponta egyszer. Használja ki az alkalmat, hogy megossza az otthon, az iskolában vagy a munkahelyen történteket, és ezáltal erősítse a kommunikációt és a család egységét. Magában foglalja a gyerekek terítsenek és segítsenek az apró feladatokban, például a saláta elkészítésében vagy a víz tálalásában. Használja azt az új edényt, amelyet tárolt, és az abroszt vagy a szép színes terítőket. Nincs okuk arra, hogy várjunk egy "különleges" alkalomra, hogy felszabadítsuk őket. Csináld ma!
2. Rendszeres órák meghatározása étkezésre és alvási órákban is
Ha személyre szabott tanácsot szeretne, keresse fel Élelmiszer-edző szolgáltatásunkat:
Ha enni szeretne megszabadulni szorongásától, nézze meg a Figyelmes étkezés tanfolyamainkat a következő címen: MEGOLDÁSÁNAK MEGOLDÁSÁT
Silvia Navarro Sanmiguel
Agronomist mérnök szakosodott élelmiszeripar.
Felelős a MiCursoMindfulness "Food Coach" szolgáltatásának személyre szabott figyelméért.