kell

Feliratkozás a Vitónica oldalra


A túlsúly jelenleg mindkettőt érinti gyermekek Felnőttként és annak következményei súlyosan veszélyeztetik a szervezet egészségét, az egyén életkorától függetlenül, ezért túlsúlyos gyermekkel szemben nem állhatunk tétlenül.

Bár ideális a megelőzés, időszerű tudni, hogy mindent meg lehet fordítani, és könnyebb a gyermekek számára, amikor a szokások még nem olyan szilárdak. Ezért, bár a diéta gyermeknél ez nem lehet korlátozó, mint a felnőtteknél, ha a testzsír elvesztésének elősegítésére kell használni.

A túlsúlyos gyermek potenciálisan elhízott felnőtt, ezért cselekednünk kell rajta.

A gyermekkor a növekedés szakasza, ezért normális, hogy a gyermekek továbbra is növeljék magasságukat, és ha fenntartjuk testtömegüket, akkor a súly/magasság arány az idő múlásával normális lesz. De a fogyás korlátozó vagy elégtelen kalóriatartalmú étrend alkalmazása nélkül is tapasztalható, mivel csupán az étrend megszervezésével és az életkorának megfelelő ajánlások figyelembevételével már megfigyelhetjük a zsírvesztést.

Nos, általában a túlsúlyos gyermek nagymértékben meghaladja a bevitt kalóriákat azokhoz képest, amelyekre szüksége van. "normális és kiegyensúlyozott" étrend életkoruk és biológiai stádiumuk szerint, a kicsi már elveszíti a zsírtömegét és a testsúlyát.

Olyan gyermeknél, akinek szüksége van karcsúsítson, Nem hasznos hipokalorikus étrendet alkalmazni, de a kiegyensúlyozott étrend, amely elegendő a növekedés igényeinek kielégítésére, valamint a rendszeres testmozgás több eredményt hoz.

Mindkét tényező: az étrend és a testmozgás, apránként megszilárdulnak a gyermek szokásaként, hozzájárulva egész életük egészségéhez. Vagyis nem fogunk tétlenül ülni, de nem illik alacsony kalóriatartalmú és korlátozó étrendet kezdeni.

Oszd meg a gyerekeket: fogyókúrázzanak-e a fogyás érdekében?