Az a mondás, hogy te vagy az, amit eszel, felnőttekre és gyerekekre egyaránt vonatkozik. Igaz, ha az elfogyasztott ételek típusairól és ezek fogyasztott mennyiségeiről van szó. A kombináció jó vagy rossz szempontból jelentős hatással lehet az egészségre és a testtömegre.
Tartalomjegyzék
Minták, amelyek növelik a gyermekkori elhízás kockázatát
Azok a gyermekek, akiknek rendszertelen étkezési szokásaik vannak, gyakran esznek, ha nem éhesek (például érzelmi okokból), és sok ócska ételt fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel híznak és nehezebben veszítik el. Sajátos minták, amelyek bántanak:
Minták, amelyek csökkentik a gyermekkori elhízás kockázatát
Elsősorban egészséges ételeket (zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, babot és hüvelyeseket, sovány fehérjét, alacsony zsírtartalmú tejterméket, valamint dióféléket és magokat) fogyasztva olyan adagokban, amelyek megfelelnek a gyermek életkorának és aktivitási szintjének, akkor egészséges testsúlyt fog fenntartani a jövő. Konkrét minták, amelyek segítenek:
- Az ízérzékelés mint a gyermekkori elhízás kockázati tényezője
- Omniprex News - A gyermekkori elhízás és a cukorbetegség kockázata
- Marí-Klose Spanyolországban a gyermekszegénységnek más formái is vannak, például elhízás vagy iskolai kudarc
- Az elhízás és a dohányzás 3,5 és 5-szeresére növeli a halálozás kockázatát
- Intézkedések a gyermekkori elhízás ellen a COVID-19 UNICEF idején