Az elhízás túl riasztó társadalmi gonoszság, de a legrosszabb, hogy nemcsak a felnőttek híznak meg.. A gyerekek is. De a különbség az, hogy a gyerekek nincsenek tisztában a súlygyarapodás és az elhízás veszélyével, szüleik kötelessége és felelőssége, hogy a gyermekek megőrizhessék a jó fizikai egészséget, ami lehetővé teszi számukra, hogy jól érezzék magukat anélkül, hogy többet mérnének.

anyák

Úgy tűnik, hogy a mai élet a gyermekeket mozgásszegényebbé és nagyobb súlygyarapodást eredményezi. A képernyőkkel teli élet (televízió, számítógép, tabletta, mobiltelefon ...) úgy tűnik, arra kényszeríti a gyerekeket, hogy több órát töltsenek ülve, elszakadva a valóságtól, a körülöttük lévő világtól és a mozgás fontosságától. Ezen túlmenően, ha a televízió elnyeli őket, kiegyensúlyozatlanabb ételeket is okozhat.

Mindezekért a szülők nagyon fontos szerepet játszanak a gyermekek táplálkozásában és fizikai fejlődésében. Kötelessége, hogy egészséges táplálkozásra, jó étkezési szokásokra nevelje gyermekeit, és hogy a gyerekek megtanulják (példával és soha nem kényszerítéssel), hogy jó kapcsolatot ápoljanak a legtáplálóbb és legegészségesebb ételekkel, például zöldségekkel és gyümölcsökkel.

Emellett a testmozgás népszerűsítése is szükséges a kicsik napi rutinjában. A fiúknak és a lányoknak veleszületett módon kell kalóriát égetniük, mozogniuk, játszaniuk és szórakozniuk. Emiatt el kell mozdítania a kortársaival vagy családtagokkal folytatott tevékenységeket, amelyek elősegítik ezeket az egészséges mozgásokat fizikai fejlődésük és integrált (testi és érzelmi) egészségük javítása érdekében. A gyorsétel félretétele szintén elengedhetetlen a gyermekek számára, hogy megszokják az egészségesebb étrendet.