Ban ben A bernarda, a mi gasztrobár Sevillában, Elhatároztuk, hogy felismerjük a diéta. A tiszta kulináris élvezeten túl az egyensúly nagyon fontos, hogy egészségünk mindig nyerjen. A hal Ez az egyik leglényegesebb étel, ezért megmutatjuk nektek minden erényét.

Szerelmesei hal és a tenger összes ízét, mint pl tenger gyümölcsei, Szerencséd van, mivel a piacon az egyik legajánlottabb termékről beszélünk rendkívüli táplálékgazdagság. Ilyen az értéke, amelyet a szakértők ajánlanak hetente legfeljebb négy adag halat egyél meg, amely megmutatja rendkívüli jelentőségét szerveink fejlődésében.

Spanyolországban szerencsénk van megtalálni, tekintve a tengerpart kilométeres szélességét, sok minőségű és sokféle hal, mi tette őt az egyik a mediterrán étrend maximális képviselői, hogy manapság az egész világon endokrinológusok javasolják, hatalmas egészséges tulajdonságainak köszönhetően.

előnyei

Miénkben gasztrobár Sevillában, több receptünk van, ahol a hal és a kagyló a fő elem. Ezért jól ismerjük annak minden tulajdonságát, és meg akarjuk mutatni neked, ezért figyelj oda.

1. Kiváló minőségű fehérjék

Étrendünk 15% -ának a fogyasztáson kell alapulnia fehérje, a hal pedig ideális táplálék ennek az alapvető táplálkozási hozzájárulásnak az eléréséhez. Mellett ezen tápanyagok minősége sokkal magasabb a többi termékhez képest.

És ez az, hogy a halak szép számmal koncentrálódnak esszenciális aminosavak, anyagok, amelyek hozzájárulnak idegrendszerünk javulása, A megfelelő vérállapot, a tökéletes tápanyagok felhalmozódása a testben. Röviden: motorunk nélkülözhetetlen részét képezik.

2. Omega 3

A másik nagy erénye tenger gyümölcsei és hal a nagy mennyiségű zsírsavak, anyagok, amelyek felelősek szív- és érrendszeri egészségünk védelme, és mind közülük a legkiemelkedőbb az Omega 3.

Ezen kérdés mellett, amely hosszú távon meghatározó lehet a várható élettartam növekedésében, ezek a tápanyagok segítenek a terhes nők fejlődése Y a növekedés elősegítése a gyerekek.

3. Gazdag ásványi anyagokban

Testünk ereje nagyban függ a szükségesektől ásványianyag-fogyasztás mindenféle és a halaknak sokféle van.

Köszönet kalcium, a jód, a mérkőzés, a magnézium vagy a nátrium döntő energiájú hozzájárulást kapunk, ezért mindig erősnek érezzük magunkat, ha a halat étrendünk alapvető részévé tesszük.

4. Alacsony zsírtartalmú

A hal olyan étel, amelynek alacsony kalória- és zsírtartalma ez az egészség garanciája. Velük gondoskodunk arról, hogy tápanyagokban gazdag ételeket fogyasszunk anélkül, hogy ez veszélyt jelentene vonalunkra.

Miénkben lassú sáv Olyan receptek sorozatát kezeljük, ahol a hal a főszereplő, ami igazi öröm lesz, ha ha kimész, nem akarod feladni Táplálkozz egészségesen.

Ezért el kell jönnie A bernarda, a mi gasztrobár Sevillában, ahol mindig tökéletes formulát kínálunk, hogy bármikor megtalálhassa, amire szüksége van. Ne habozzon, és próbálja ki mindegyik receptünket!