Kihasznál!

A tésztába tesszük a kezünket, hogy minden nap finom ételeket élvezhessünk

A munkanap órái azt jelentik, hogy a lakosság döntő többségének otthonon kívül kell étkeznie. Az a körülmény, amelyhez hozzáadódik, hogy viszont szinte mindannyian kúposan csináljuk (ez a helyes írásmód a RAE szerint, összehasonlítva a tupper anglicizmussal).

egészséges

Minden helyesírási árnyalaton túl az egyértelmű enni a munkahelyen nem mindig olyan finom, mint szeretnénk. Amellett, hogy nincs kedve délután hazaérni és elkezdeni a főzést, hozzátesszük, hogy a mikrohullámok, amelyekben általában melegítik, nem segítik az ízét és az állagát abban, hogy jobb legyen.

Azonban ne essünk bele az előkészített vagy elkészített ételekbe. Kiválasztása a megfelelő előkészületek elkészíthetjük a konténerünket légy egészséges és finom Sok erőfeszítés nélkül.

Ezenkívül a közösségi hálózatok inspirálhatnak minket a megtalálásra finom javaslatok amellyel élvezheti ezt az ebédet a munkahelyén. Így kiválasztottuk három Instagram recept amelyek túlmutatnak a tipikus javaslatokon, és tökéletesek energiával és egészséggel tölt el minket.

Közülük az első a Celia garcia, táplálkozási és diétás technikus. A hüvelyesek a változatos és egészséges étrend alapvető összetevői, de ha már unod a hagyományos pörkölteket hogy ezeket a tartályba vegye, ez az ötlet az Ön számára.

Ez egy lencsekrém curryval. Után megfőzzük a lencsét más zöldségekkel, például sárgarépával, burgonyával vagy hagymával, amelyek püré készítéséhez szükségesek, olívaolajat, egy teáskanál curry-t, magokat és kecskesajtot adunk hozzá. Egy egyszerű ötlet, hogy remekül fog kinézni mind hidegen, mind mikro-ig melegítve.

A maga részéről Silvia de "Ma egészségesen étkezünk" rengeteg remek munkarecept is van benne. Bár töltött padlizsán Sokoldalúsága miatt ez volt a kedvenc lehetőségünk.

Nem csak finomak, hanem vannak adaptálható ízlésünknek nagyon egyszerű módon. Válasszon egy vegán, vegetáriánus, hal vagy hús változatát, válassza ki azokat az összetevőket, amelyek a legjobban tetszenek és élvezik. Ezen kívül tökéletes is a betakarított étel, mint a sofrito, amelyet egy másik receptnél megmaradt.

Végül a töltse ki életünket színnel és a konténer mellett egy ötlet mellett döntöttünk Ízletes. Ez egy saláta, amelyhez csak a cukkinit, a sütőtöket, a sárgarépát és a paradicsomot kell levágnunk, és a pestóval felöltöznünk. Ha hozzá akarja adni extra hozzávalók mint például az olajbogyó vagy a tojás, az is ideális lesz.

Nincs mentség arra, hogy ne élvezzük az egészséges étrendet a hét bármely napján, a jól étkezve jobb a testünk és a zsebünk számára.