A zsírégetők segítenek a zsírvesztésben, javítva az anyagcserét, fenntartva az ellenőrzött étvágyat és csökkentve azokat az energiaváltozásokat, amelyek vágyat okoznak.
Mindannyian tudjuk, hogy a megfelelő súly megőrzésének kulcsa az, hogy megszüntesse a nem kívánt zsírtartalmakat és felgyorsítsa az anyagcserét, hogy a test továbbra is égesse ezt a zsírt.
Éppen ezért a zsírégető kiegészítők ekkora népszerűségre tettek szert az elmúlt években.
Ráadásul a zsírégetők az energiaszint és az összpontosítás növelésével segítenek teljes mértékben kihasználni az edzéseket.
Elemeztük a piacon a legjobb zsírégető kiegészítőket és tablettákat, valamint a legjobb természetes alternatívákat.
Hogyan éget testünket zsír?
Fontos megérteni, mi történik a zsírégetési folyamat során.
Ez egy összetettebb biokémiai eljárás, mint amilyennek látszik. Ha elveszíti a testzsírját, a zsírsejtek vagy a zsír- vagy zsírsejtek egyszerűen nem tűnnek el, vagy az izomba kell "égetni".
A valóságban és sajnos a zsírsejtek ugyanazon a helyen maradnak a bőr és az izmok felülete között azokon a területeken, amelyek ismerősnek tűnhetnek számodra: has, comb, csípő, kar.
A zsírt a zsírsejtben tárolják, és a zsírégetéshez ezt a zsírt ki kell engedni a sejtből a véráramba. Ez enzimatikus és hormonális folyamatok révén történik.
Ezért a zsírsejtek olyan zsírtartalékot tartalmaznak, amely léggömbként működik, amely megnöveli és növekszik ezen tartalékok növelésével, és felszabadul, amikor jeleket kap a zsír felszabadítására és energiává történő átalakulásra.
De ez a tartály nem fog eltűnni, egyszerűen megnő vagy csökken a mérete.
Tehát mi váltja ki a zsír felszabadulását a zsírsejtekből?
Amikor testének energiára van szüksége, mert több kalóriát éget el, mint amennyit elfogyasztott, felszabadítja az enzimeket és a hormonokat, amelyek jelzik a zsírsejteknek, hogy felszabadítsák a bennük tárolt raktárakat a véráramba, és így elérjék az izmokat és a sejteket. Energiává alakulnak át.
Hogyan működnek a zsírégető kiegészítők?
Néhány zsírégető is beavatkozik az étvágy elnyomásába, ami az elfogyasztott kalóriák hiányát okozza, amely aktiválja a zsírraktárak felszabadításának folyamatát is.
létezik számos tanulmány kimutatta, hogy a zsírégetők pozitívan befolyásolhatják ezt a folyamatot mindaddig, amíg egészséges életmódot és étrendet követnek.
Nem minden zsírégető tablettát hoznak létre egyenlően, és a legtöbb időt és pénzt pazarol.
Annak érdekében, hogy megalapozott döntést hozzon arról, melyiket vásárolja meg, fontos megfontolni, hogy a formulájukban szereplő különböző hatóanyagok hogyan működnek együtt a megfelelő adagokban.
Melyek a leghatékonyabb zsírégetők?
Számos olyan vegyület létezik, amely ígéretet tesz a zsírégetésre, de csak néhányat tudományos bizonyítékok támasztanak alá, ezért valóban működnek.
Ezek a leghatékonyabb zsírégető vegyületek, amelyeket megtalálhat a legnépszerűbb kiegészítőkben:
Koffein
A koffein az egyik legnépszerűbb stimuláló anyag a zsírégetéshez. Ez a pszichoaktív anyag blokkolja az adenozint, ami energikusabbnak és éberebbnek érzi magát.
Azáltal, hogy aktívabbnak érzi magát, bizonyíték van arra, hogy lA koffein átlagosan 12,3% -kal segíti a fizikai teljesítmény javítását, hozzájárulva ezzel a zsírégetéshez.
Ezenkívül az epinefrin hormon szintjének a vérben történő emelésével a vizsgálatok azt mutatják, hogy a koffein közreműködik azzal, hogy jeleket küld az idegrendszernek, hogy aktiválja a zsír felszabadulását a sejtekben, és azt a véráramba juttassa.
Ennek a stimulánsnak olyan tulajdonságai is vannak, hogy növeljék az anyagcserét, amely szintén beavatkozik a zsírégetési folyamatba.
Capsicum kivonat
A főként a chili paprikában, a cayenne borsban és a gyömbérben található Capsicum kivonat kapszaicint tartalmaz.
A kapszaicin olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezze magát elégedettebbnek a tanulmány szerint, amely hozzájárul a fogyáshoz és a zsírégetéshez a kalóriahiány elősegítésével.
Vannak olyan tanulmányok is, amelyek ezt bizonyítják azok, akik a capsicum vagy a capsaicin kivonatát fogyasztják, fokozták anyagcseréjüket.
Ez a vegyület termogén tulajdonságokkal is rendelkezik. Ismeretes, hogy a fűszeres ételek fogyasztása azt érzi, hogy a testhőmérséklet emelkedik. A hőmérséklet növelésével a test hűtési üzemmódba lép, amely szintén aktiválja a kalóriák szintézisét.
Fontos megjegyezni, hogy a szervezet toleranciát alakíthat ki a kapszaicinnel szemben. Tehát idővel többet kell fogyasztania, hogy továbbra is ugyanazokat az előnyöket élvezhesse.
L-karnitin
Az L-karnitin alapvető aminosav az energiatermelésben, mivel zsírsavakat szállít a sejtjeinek mitokondriumaiba, és elindítja az energiatermelési folyamatot, amely ösztönzi a testzsír égését.
Bár az L-karnitint a szervezet képes előállítani, általában nem elegendő mennyiségben termelődik. Ezért gyakori a kiegészítése.
Az L-karnitin hatásainak optimalizálása érdekében ajánlott azt inni, ha intenzív fizikai edzést tervez, nem pedig pihenés közben. Az L-karnitin másik tulajdonsága a fizikai teljesítmény javulása.
Ahogy tudományos bizonyíték van a zsírégetés és az egészség tulajdonságaira, vannak olyan tanulmányok is, amelyek eredményei nem voltak kielégítőek. Tehát elmondható, hogy további vizsgálatokra van szükség annak hatékonyságának végleges bizonyításához.
Zöld tea
Ez a természetes zsírégető az egyik legnépszerűbb, a legtöbb tudományos támogatással rendelkezik, és évek óta elismerték az egészségre gyakorolt jótékony tulajdonságait.
Ennek az ősi italnak kiváló antioxidáns tulajdonságai vannak a magas katechin tartalom miatt.
A zöld tea segít javítani az anyagcserét az epigallocatechin-gallát (EGCG) tartalma miatt, amely az egyik legnagyobb hatású katechin ebben a folyamatban.
Az ehhez hasonló tanulmányok azt mutatják a zöld tea zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik, és hatása edzés közben még nagyobb. Ebben az esetben azok, akik edzés előtt zöld teát fogyasztottak, 17% -kal több zsírt égettek el, mint azok, akik nem szedték a kiegészítést.
Króm-polikolinát
A króm-polionát étrend-kiegészítő az ásványi króm könnyen felszívódó formájában.
Ennek az ásványi anyagnak fontos szerepe van a szénhidrátok és zsírok elégetésében.
Az ehhez hasonló vizsgálatok arra utalnak, hogy a króm-polionát hatékonyan javítja a szervezet reakcióját az inzulin hormon működésére a vércukorszint szabályozására.
A krómnak van egy fontos teljesítmény az enzimek aktiválásában az energiatermelés és a zsírégetés érdekében.
Ezek a tulajdonságok elősegíthetik az izomtömeg és a zsírvesztés fejlődését.
Melyek a leginkább ajánlott zsírégető kiegészítők?
Nem minden zsírégető kiegészítő egyforma. Fontos, hogy ezek valóban hatékony összetevőket tartalmazzanak megfelelő mennyiségben és minőségben.
Több száz olyan termék van a piacon, amely ígéretet tesz arra, hogy segít a zsírégetésben, és tudjuk, hogy az egyes lehetőségek értékelése nehéz feladat lehet.
Hogy segítsen döntést hozni, és tudja, melyik zsírégetőt vásárolja meg, Az alábbiakban felsoroljuk azokat a kiegészítőket, amelyek hatékonyságukkal, minőségükkel, biztonságukkal és a valódi felhasználók eredményeivel tűnnek ki.
Mély és őszinte elemzés elvégzése után arra a következtetésre jutottunk, hogy ezek a legjobb zsírégető tabletták nőknek és férfiaknak.
1. PhenQ: a legteljesebb zsírégető
Valamilyen oknál fogva ezek a zsírégető és fogyókúrás tabletták nagy népszerűségre tettek szert az elmúlt években.
A PhenQ képlete olyan aktív összetevőket tartalmaz, amelyeket a tudomány támogat, amelyek hatékonyan égetik el a zsírt optimális mennyiségben, hogy elősegítsék céljainak gyorsabb elérését.
A PhenQ másik előnye, hogy formulája olyan összetevőket tartalmaz, amelyek együttesen fokozzák a zsírégetés és általában a fogyás hatásait.
A PhenQ segít:
- Égesse el a tárolt testzsírt
- A súlygyarapodás elkerülése érdekében blokkolja a zsírtermelést
- Csökkentse étvágyát és vágyát, hogy elérje a kalóriadefiníciót és zsírégetést éhezés vagy szorongás nélkül
- Tudományosan bizonyított, optimális minőségű hatóanyagok
Olvassa el a teljes PhenQ áttekintést és ajánlásokat
Kattintson ide a PhenQ vásárlásához a hivatalos webhelyről
2. Azonnali kiesés
Az azonnali Knockout pickupok kiemelkednek Képlete 10 olyan összetevőt tartalmaz, amelyek klinikailag bizonyítottan segítenek a zsírégetésben.
Az Instant Knockoutot olyan sportolók és hétköznapi emberek is támogatják, akiknek pozitív eredményei vannak a testzsír leadásában.
Az azonnali kiesés segít:
- Égjen testzsírt, hogy megszerezze a kívánt testet
- Javítsa az anyagcserét és növelje az energiaszintet
- Kiváló minőségű, 100% -ban természetes összetevők, amelyek tudományosan bizonyítottan zsírégetnek
- Biztonságos formula, nincs mellékhatása
Vásárolja meg az Instant Knockoutot a hivatalos webhelyről
3. Phen24
A Phen24 tabletta a legjobb alternatíva különösen azok számára, akiknél fokozott a koffein érzékenység, hatóanyag a legtöbb zsírégető kiegészítőben.
A Phen24 két képletet ötvöz, egyet a napra, egyet pedig délutánra és este.
Ezért nemcsak a Phen24 segíthet zsírégetést anélkül, hogy el kellene vesztenie az alvást, vagy szorongást és remegést kell éreznie., Ezt az erőteljes zsírégető kiegészítőt úgy tervezték, hogy az anyagcseréje folyamatosan fennmaradjon, és a napi 24 órában folytassa a zsír leadását..
A Phen24 további előnye, hogy az energia szintje napközben stabilabb lesz, és intenzív edzés után sem fog fáradni.
Képlete olyan összetevőket is tartalmaz, mint például a glükomannán, amely elősegíti a teltségérzet kialakulását és csökkenti az étvágyat, valamint azokat a vágyakat a nap folyamán, amelyek ezt a nem kívánt súlyt hízzák.
A Phen24 segít:
- Zsírégetés a nap 24 órájában, még alvás közben is
- Gyorsítsa fel az anyagcserét, hogy hatékonyabban tudjon zsírt égetni és fogyni
- Javítsa az energiaszintjét a nap folyamán
- Csökkentse étvágyát azáltal, hogy teltségérzetet nyújt Önnek, hogy elkerülje az étvágyat és a szorongást
Kattintson ide a Phen24 vásárlásához a hivatalos webhelyről
Tehát valóban működnek a zsírégetők?
Most már ismeri azokat a zsírégetőket, amelyek valóban működnek, és amelyeket a tudomány bizonyít. De ez nem azt jelenti, hogy ezek a kiegészítők önmagukban segítenek a zsírégetésben.
Az általunk ajánlott kiegészítők minden bizonnyal elősegítik a zsírégetés céljának elérését. De a zsírégetés leghatékonyabb módja az edzésprogram és a kiegyensúlyozott étrend követése.