GrupoIFA | 2017. október 10

hcmn

Segítenek megelőzni a rákot, ideális snack a fáradtság leküzdésére, természetes gyógyszer a vesére ... Ismeri a szőlő összes előnyét?

Több mint 8000 szőlőfajta létezik, természetes termésük nyár végén és kora ősszel fordul elő. A rómaiak, görögök és föníciaiak egyik kedvenc gyümölcse volt, és a narancs után a második legnépszerűbb gyümölcs.

Lehet kék, fekete, zöld, piros, fehér vagy lila, bár a leggyakoribb fajták a zöld és a vörös szőlő. A zöldek a legédesebbek, a pirosaknál gyakoribb az íz és a kék vagy a fekete sokkal jobb ízű, ha színük szinte fekete. Mik a kedvenceid?

Vörös szőlő, több mint 200 fajta

Több mint 200 vörös szőlőfajta létezik, édességük és ízük egyedülálló, és nemcsak a világ legjobb borainak elkészítésére szolgál.

Néhány tanulmány kimutatta Vörös szőlő ez kétszer több antioxidáns mint a zöld szőlő. Ezek ugyanis nagyobb mennyiségben tartalmaznak antocianinokat, az antioxidánsokat, amelyek vöröses színt kölcsönöznek a szőlőnek.

Jók a székrekedés, az emésztési zavarok elleni küzdelemben, a rák megelőzésében, a szívünk védelmében és a bőrünk hosszabb ideig fiatalban tartásában. Az egyik legnagyobb Előnyök antioxidáns-tartalma elősegíti a sejtek védelmét a betegségek okait okozó szabadgyökök elleni küzdelemben.

Zöld szőlő, kicsit savanyúbb, de finom

Kicsit savasabb ízűek, mint a vörös szőlő. Gazdag káliumban és vasban, de ez nagy mennyiségű magnéziumot is biztosít számunkra, segít fenntartani a helyes egyensúlyt a testben.

Megakadályozzák a vastagbél- és prosztatarákot, és segítenek küzdeni az Alzheimer-kór ellen. Nagy mennyiségű K-vitamint biztosítanak, amely a vérszabályozási folyamatokhoz szükséges, és a B1-vitamint, amely lehetővé teszi számunkra, hogy csontjainkat tökéletesen megőrizzük. Nagyon fontosak a szövetképződés szempontjából, megakadályozzák a szívproblémákat és serkentik a vörösvértestek termelését.

Még mindig kíváncsi, miért jó szőlőt enni? Olvass tovább!

Fekete szőlő, kálium- és polifenolforrás

Kiemelhetjük a tanninok és a polifenolok magas hozzájárulását, amelyek hozzájárulnak sejtjeink védelméhez. Magas káliumkoncentrációval rendelkezik, ami segít a test szabályozásában és a jó folyadékszint fenntartásában.

Ez a fajta szőlő nagyobb mennyiségben tartalmaz folsavat, olyan anyagot, amely jelen van az agy, a szövetek, a bőr képződésében és fenntartásában ... Védik immunrendszerünket és segítenek nekünk, ha gyengeségünk van, például harcolunk. a vérszegénység állapotai.

Úgy tűnik, hogy mindez kevés ok a szőlőfogyasztásra? Ne várjon tovább, és vegye fel őket a bevásárlólistára!