A Herbalife egészséges étrend: Mit kell enni és hogyan kell csinálni a fogyás érdekében

fogyasszunk

A a teljes táplálkozási program a Herbalife diéta, professzionális tanácsadók és szakértők által kifejlesztett tápanyagban gazdag, alacsony kalóriabevitel kialakítása érdekében, a esszenciális tápanyagok amire testünknek szüksége van.

A Program több bevezetésén alapul táplálék-kiegészítők és kiegészítők, és funkciója az, hogy nélkülözhetetlen módon segítse a Kiegyensúlyozott és egészséges étkezési terv a Herbalife-nél.

Ha érdekel és a célod a fogyás vagy a fenntartása, felejtsd el a csoda diétákat és kövesd ezt az útmutatót lépésről lépésre hogyan kell elvégezni a diétát Herbalife .

Tudja, hogy a táplálkozási program 39 évvel ezelőtt hozták létre azzal a céllal, hogy mindenki számára biztosítsák a testsúly ellenőrzését és az egészséges táplálkozás javítását?

A menü nagyon egyszerű, és minden benne van, amire a testének szüksége van egészséges diéta .

A Herbalife kiegészítők, a menü része, kiváló minőségű növényi eredetű fehérjékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és zsírsavakkal rendelkeznek, ideálisak egészséges ételekhez.

Könnyű elkészíteni, finom és a változásért sokféle Herbalife recept .

Hogyan áll a Herbalife diéta a fogyáshoz?

Kíváncsi lehet, hogyan lehet lefogyni egy ilyen teljes étrenddel. Arról szól a egyedi étkezési terv, hogy a lehető legszigorúbban kell betartania.

Az ideális az, ha naponta négy és öt étkezés között eszel, tanácsosabb sokszor eszik kis mennyiségben, hogy kevés alkalom és több mennyiség.

Helyettesítsen két ételt az öt ajánlott közül neki A Herbalife Formula 1 turmix .

Vitaminokban, ásványi anyagokban, minőségi fehérjékben és antioxidánsokban gazdag táplálkozási ital rendkívüli étrendi eredmények, teljes táplálkozási tervvel kombinálva.

A többi étkezés elkerüljük az egészségtelen ételeket üres kalóriákkal .

Tudnia kell, hogy ha a fogyás a célja, a Herbalife diétát kell követnie, ahogy tanácsadója javasolta, Olyan módon, hogy megkapja a kívánt eredményt, ha nem jól csinálja, vagy gyakran kihagyja, az eredmények nem lesznek a kívántak, és nemkívánatos visszapattanó hatást váltanak ki.

Az étkezési terv

A legjobb a Herbalife diéta az, hogy volt szakértők alkották hogy hatékonyan és teljesen biztonságosan fogyjon.

Ha ezzel az étkezési tervvel kezdi, az első hetekben több kilót is leadhat.

Amikor eléri az ideális súlyt, a Herbalife Shake Diet a karbantartási program nélkülözhetetlen és tökéletes.

Először hatékony testsúly-szabályozással rendelkezik, majd tartósan fenntartja.

Az irányelvek táplálkozási terv A Herbalife könnyen követhető: amennyire csak lehetséges, csökkentse az üres kalóriákat, azok, amelyek táplálkozási szempontból nem járulnak hozzá semmihez és nélkülözhetetlen tápanyagok bevitele testének megfelelő működéséhez.

Tudta, mennyire teljes ez a diéta?

Fogyás menü

Ezen a ponton örömmel veszi tudomásul, hogy a cél elérhető távolságban van.

Ha úgy dönt öt étkezés arra a napra, amikor a Herbalife étrend javasolja, hogy jobban kontrollálhassa étvágyát, és ne függjön az egészségtelen ételektől, ami nagyon gyakori azok körében, akik kontroll nélkül híznak.

Ön anyagcsere gyorsabban marad és képes több zsír formájában felhalmozott kalóriát égetni.

Ezek változatosak lesznek, kettőt változtatnak a Herbalife kiegészítők a testsúlycsökkentő programhoz, a Herbalife Formula 1 Shake-rel, a Herbalife Mango Aloe Vera itallal és a Herbalife Herbal koncentrátummal. Összetevőinek számos előnyével, amelyeket később elmagyarázunk.

Herbalife étkezési terv egy hétre

Az alábbi javaslat a Herbalife táplálkozási tervének egy tipikus hetére tájékoztató jellegű, és mindig az egyes személyek egyéni feltételeitől függ. Javasoljuk, hogy ha valamilyen betegség vagy egészségügyi probléma merülne fel, előzőleg forduljon egészségügyi szakemberhez.

A héten követendő irányelvek

Reggeli:

  • 2 dugó Herbalife Mango Aloe Vera ital .
  • 1 mérés, a mérőkanál legkisebb részéből, Herbalife gyógynövény koncentrátum egy nagy pohár forró vízben.
  • 2 mérés, a mérőkanál legnagyobb részéből, Herbalife Formula 1 Shake, 350 ml félzsíros tejjel/szója/zabpehely/mandula vagy 1 joghurttal és 250 ml vízzel.
  • 1 mérés a mérőkanál legnagyobb részéből a Herbalife fehérje ital (hozzáadjuk a Herbalife shake-hez).

Fél reggel:

  • Gyümölcs és joghurt vagy 100 gr pulyka vagy 60 gr kolbász karaj vagy sonka vagy 1 kis kád 0% -os friss sajt (csak egy tételt válasszon), francia omlett.

Étel:

  • Ingyenes, egészséges, mérsékelt mennyiség, mindig fehérjebevitel mellett (csirke, pulyka, sertés, hal, kagyló, tonhal, kemény tojás).
  • Ez is lehet kanál étel (lencse, bab, csicseriborsó).

Délután:

  • Gyümölcs és joghurt vagy 100 gr pulyka vagy 60 gr kolbász karaj vagy sonka vagy 1 kis kád 0% friss sajt (csak egy tételt választhat), francia omlett

Vacsora:

  • 2 mérés, a mérőkanál legnagyobb részéből, Herbalife Formula 1 Shake, 350 ml félzsíros tejjel/szója/zabpehely/mandula vagy 1 joghurttal és 250 ml vízzel.
  • 1 mérés a mérőkanál legnagyobb részéből a Herbalife fehérje ital (hozzáadjuk a Herbalife shake-hez).

Napi ajánlások:

  • Igyon 1L vizet minden 25 kg-os súly után a nap folyamán. Legalább két méréssel igyon 2L-t a mérőkanál legkisebb részéből, a Herbalife gyógynövény koncentrátum
  • Ne hagyjon ki egyetlen ételt sem az éhség és a szorongás elkerülése érdekében. És legfeljebb 3 óránként egyél.
  • Próbálja csökkenteni az egyszerű szénhidrátfogyasztást (jobb választás zöldségfélékből, hüvelyesekből, vad/barna rizsből és tésztából/teljes kiőrlésű kenyérből)
  • Kerülje a süteményeket, sütiket, cukros italokat, üdítőket, alkoholt, sült és panírozott.

Bármilyen kétség vagy kérdés merül fel, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk a WhatsApp-on keresztül a nap 24 órájában, a nap bármely szakában, hozzáférhet egy privát WhatsApp- és Facebook-csoporthoz, ahol ötleteket kap az étkezéséhez, tanácsokat és motivációt a tanácsadók és olyan emberek, akik már elérik az Önéhez hasonló célokat.