Az ázsiai régióban őshonos hibiszkusz tea széles körben ismert egészségügyi előnyeiről. A gyógynövény a trópusi éghajlatra jellemző és egész évben virágzik, és az ókortól kezdve használják gyógyító tulajdonságai miatt.
A hibiszkusz tea elkészítéséhez használt része a virága, amely savanykás és aromás ízt, rózsaszínű színt kölcsönöz neki. Koffein-mentesség és egyes teák közös keserűségének hiánya kiváló italozási lehetőség.
Mára a hibiszkusz elsősorban a fogyókúrás tea előnyei miatt nyert népszerűséget. Mindenhol megnyerte a fitneszbloggereket, és egyre inkább megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban. Tudjon meg többet a hibiszkusz teáról és annak beépítéséről a mindennapi életbe.
Tartalomjegyzék
Hogyan kell csinálni
A tea elkészítése nagyon egyszerű, és csak vízre van szüksége, és a szárított hibiszkusz virágokra (az elfogyasztottra, nem pedig a kertből származó hibiszkuszra). Ellenőrizze, hogyan garantálható a tökéletes tea:
Lépésről lépésre
- Tegyen 2 evőkanál szárított hibiszkuszt 1 liter vízbe, a tasak helyett a természetes változatot válassza. Ha inkább egy töményebb teát szeretne, adjon hozzá még egy evőkanál hibiszkuszt.
- Várja meg, amíg a víz buborékzik, és kapcsolja le a hőt, hagyva, hogy a hibiszkusz 5–10 percig átfolyjon.
- Ezután szűrje le a folyadékot és voila, kész a tea!
Látja, milyen egyszerű elkészíteni a hibiszkusz teát és garantálni annak minden tulajdonságát? Inkább teát fogyaszt cukor vagy édesítőszerek hozzáadása nélkül. Ha még nem szokott hozzá az ízhez, akkor egy tipp a kamilla vagy a zsurló (ami kellemesebb), hogy elfedje.
A hibiszkusz tea 6 előnye
Mint mondták, a hibiszkusz teát az ókortól kezdve fogyasztották gyógyító tulajdonságai miatt. Tekintse meg az ital fő előnyeit:
Bőven akadnak okok a hibiszkusz tea szeretetére és a szeretet, mint alapvető konyhai étel felkarolására.
Fogy a hibiszkusz tea?
Az egyik oka annak, hogy a hibiszkusz tea annyira keresett, az, hogy fogyasztása súlycsökkenéssel jár. Valójában az történik, hogy ez a tea vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, kiküszöböli a puffadást okozó folyadékretenciót.
Ezenkívül segít a zsír felhalmozódása elleni küzdelemben, mivel javítja a vér glükózérzékenységét, ami csökkenti az édességfogyasztás vágyát és csökkenti a cukrokban gazdag ételek okozta inzulincsúcsokat.
A hibiszkusz tea másik érdekes szempontja, hogy alacsony a kalóriatartalma, termogén hatása van (ami felgyorsítja az anyagcserét), és kiválóan helyettesítheti az üdítőket és gyümölcsleveket.
Ha a fogyás a célja, akkor ideális, ha ezt a teát keresi, hogy segítsen ebben az egyensúlyban. De ha étkezési szokásai és fizikai aktivitása nem optimális, akkor a hibiszkusz teának valószínűleg nincs hatása.
Ellenjavallatok és a túlzott fogyasztás kockázata.
De nyugodj meg, nem azért, mert a hibiszkusz teának annyi előnye van, hogy tombolva kellene fogyasztanunk.
Mivel vízhajtó, nem ajánlott azoknak, akiknek már alacsony a vérnyomása, mivel szédülést vagy ájulást okozhat. A gyógyszert szedő hipertóniás embereknek is körültekintőnek kell lenniük, mivel a felesleges folyadék eltávolításával a fontos tápanyagok távozhatnak a szervezetből.
A terhes nőknek nagyon óvatosnak kell lenniük a hibiszkusz teával, mivel ez nemcsak a véráramlást serkenti, ami vetélést okozhat, hanem olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek befolyásolhatják a baba fejlődését.
Megfelelő gondossággal és nem túlzásba véve nincs ok félni ettől az italtól.
Most, hogy tudja, hogyan kell elkészíteni, milyen előnyei vannak, és milyen óvintézkedéseket kell megtennie, mire vár a tea elkészítéséhez?
- A kék tea és hihetetlen előnyei a fogyásban
- Mi a kapcsolat a magnézium és a fogyás között a Net Sport G
- Ajánljon korai fogyókúrát a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére
- A túlélők A Nyno a legradikálisabb fogyásban játszik szerepet
- A tejterméket be kell vonni a fogyókúrás étrendbe - Dietetikus-táplálkozási szakember Asztúriában