A higiénikusok számára a rák, az érelmeszesedés, valamint a degeneratív és krónikus betegségek, például az Alzheimer-kór és a cukorbetegség nagyrészt az élelmiszer- és a környezetszennyezésből származnak. Tippek.

Alzheimer-kór cukorbetegség

lola1960 A gyümölcsök és zöldségek szennyezettség nélküli fogyasztása, és ha lehet nyers, az egyik kulcs.

Annyi környezeti és élelmiszer-szennyezésnek vagyunk kitéve, hogy testünk nem képes teljesen megtisztulni. Ez a jelenlegi betegségek eredete, amelyek ellen olyan gyakorlattal lehet harcolni, mint pl higiénia.

Egy új barát, a 78 éves Carlos Schreyer egy gyönyörű kis könyvet írt "36 év rák nélkül" címmel. Nagyon agresszív rákban szenvedő beteg túlélhette egy nagyon sivár orvosi prognózist, és 36 év telt el azóta.

Ma már ismert, hogy a főzés túlzott hője megöli az elfogyasztott ételek számos tulajdonságát, és furcsává teszi őket a testünk számára. Tehát Carlos azt kérdezte tőle: "Hogyan szándékozzuk testünket megfelelően táplálni, mivel több százezer élő sejtet tömörítő konglomerátum vagyunk, amelyek elhalt sejteket esznek?"

Külső és belső tisztítás

A higiénia a 19. században kezdődik, amikor a betegség a városok környezeti viszonyaival függ össze. Ezért van felszerelve folyóvíz, csatornák és utcai világítás. Ezenkívül a fertőző betegségek és az alultápláltság járványait is ellenőrzik, a vizet fertőtlenítik és a tejet pasztőrözik.

Így az orvosok az élelemre, a házak és a test tisztítására, a szellőzésre és a pihenésre helyezték a hangsúlyt. Ugyanabban az időben, a belváros iparai, vágóhídjai és temetői elköltöztek. Ennek a trendnek köszönhetően elkezdték kialakítani a fürdőszobákat, és megkezdődött a prostitúció, mint a nemi betegségek generátorának ellenőrzése.

Ma a higiénia feltárja ezt a rák, az érelmeszesedés, valamint a degeneratív és krónikus betegségek, mint például az Alzheimer-kór és a cukorbetegség, nagyrészt az élelmiszer- és a környezetszennyezésből származnak minden szinten.

A hosszú élet titka

A higiénikusságnak tekintett százéves népeket tanulmányozzuk, akik 110 és 120 év között élnek. Az egyik ilyen Hunza, egy 30 000 lakosú csoport, amely a Himalája lábánál él, és akit egészen a közelmúltig nem fertőzött meg a civilizáció.

Nem ismernek olyan betegségeket, mint a rák, a cukorbetegség, az elhízás vagy a fogüregek. Másrészt, amikor egy Hunza vándorol és elfogadja a nyugati étrendet, akkor minden hagyományos betegségben szenvedni kezd.

Dr. Robert McCarrison megvizsgálta e népek túlélésének okát, és felfedezte, hogy ez az étrendben van:

- Főleg salátát, spenótot és gyümölcsöt esznek egész évben, akár dehidratálva, akár frissen.

- Ide tartozik még a savanyú kecsketej, a sózatlan sajtok, a bőrben sült burgonya, a dió és a teljes kiőrlésű búza.

- Ezen kívül hagymát, káposztát és sárgarépát fogyasztanak nyersen, különösen az üzemanyag-megtakarítás érdekében.

- A húsfogyasztás nagyon alacsony, az ünnepekre évente csak egyszer vagy kétszer csak bárányt fogyasztanak.

- Nem tudták, mi az a cukor, alkoholos italok, kávé, tea vagy dohány.

- Nem voltak tisztában édességekkel, finomított liszttel, tartósítószerekkel és süteményekkel.

- Nem volt város autókkal, gyárak, rendőrök és szállodák.

- Nem használtak rovarölő szereket vagy vegyi műtrágyákat sem.

- A napi fehérjebevitel megközelítette az egy főre jutó 50 g-ot, és ezeknek a fehérjéknek az eredete növényi eredetű volt.

- Röviden: valóban higiénikus éghajlaton éltek.

12 kulcsa a higiéniának

1 - Tartsa tiszteletben a jó pihenést.

2 - Ápolja az örömöt és a nevetést.

3 - Fogyasszon gyümölcsöt, zöldséget és magot, nyersen, ha lehetséges.

4 - Minimalizálja a vörös hús, cukor, só, kávé, tea és fehér liszt fogyasztását.

5 - Egyél mérsékelt mennyiséget, és ne készítsen túl késői vacsorákat.

6 - Ragadja meg a napot természetes napfénnyel.

7 - Gyakorolja a testmozgást.

8 - Kövesse az egészséges mentális, fizikai, érzelmi és energetikai szokásokat.

9 - Ne hallgassa el és ne hagyja figyelmen kívül a betegséget.

10 - Vegye figyelembe, hogy a részegség megbetegít minket.

11 - Legyen figyelmes a testtünetekre.

12 - Szüntesse meg a dohányt, a drogokat és az alkoholt.

* Dr. María Alejandra Rodríguez Zía klinikai orvos és endokrinológus (UBA).