Olyan termékeket tartalmazunk, amelyek véleményünk szerint hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

bőrbetegségek

Összegzés

A himalája só egyfajta tengeri só, amelyet a Himalája hegység lábainál, elsősorban Pakisztánban bányásznak. Az ókori óceánok 250 millió évvel ezelőtt rakták le ezeket a sókat, amikor a Himalája hegységek kialakultak.

Mivel a sóágyakat évmilliók alatt láva, jég és hó borította, a himalájai só sok modern szennyeződéstől mentes.

Jelenleg a himalája sót aktívan bányászzák eladásra étkezési só, lámpák, kozmetikai termékek és egyéb termékek formájában.

A himalája só különféle színekben kapható, beleértve a fehér, a rózsaszín és a narancs színt is. A só színtartalmát a benne található nyomelemek mennyisége határozza meg. Ide tartoznak a kálium, a vas, a kalcium és a magnézium.

A himalája sóval kapcsolatban számos egészségügyi állítás létezik. A támogatók és a marketingesek néha azt mondják, hogy 84 ásványi anyagot tartalmaz, ami egészségesebbé teszi, mint a többi sótípus.

Valójában a himalája rózsaszín só kémiai összetételében hasonló a normál étkezési sóhoz. Mindkettő körülbelül 98% nátrium-kloridot tartalmaz. A himalája só fennmaradó 2 százaléka nagyon kevés ásványi anyagot tartalmaz, amelyek némelyike ​​egészségügyi előnyökkel jár.

A himalája sót gyakran használják fürdőkészítményként. A mindenféle ásványfürdők több száz éve népszerűek, mivel nyugtató enyhítést nyújthatnak különböző körülmények között.

A himalája sós fürdő előnyei

Nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a himalája sófürdők előnyösebbek, mint más típusú ásványfürdők.

Az ásványi fürdők, beleértve a himalájai sós fürdőket is, a következő módszerekkel lehetnek előnyösek:

Pihenjen és nyugodjon meg

Bármilyen típusú fürdő pihentető élmény lehet. Egy tanulmány A 10 perces meleg fürdő csökkentheti a fáradtságot, a stresszt és a fájdalmat, és növelheti az elégedettség és az érzelmi egészség érzését.

A támogatók szerint a himalája só negatív ionokat generálhat a levegőben, ami olyan nyugtató hatást eredményez, amelyet sokan tapasztalnak a sós vizű strandon.

Bár ez nem bizonyított, anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy az emberek megnyugtatónak és pihentetőnek találják az ásványi fürdőket, például a himalájai sófürdőket. Vannak, akik erre az előnyre a himalájai sólámpákat is használják.

Szállítson magnéziumot

A magnézium szükséges az egészséghez. Segíti az izmok összehúzódását és ellazulását. Szükséges az idegrendszer szabályozásához, és segít az étel energiává alakításában is. A magnéziumra minden testrendszernek szüksége van a megfelelő működéshez.

A himalája só kis mennyiségű magnéziumot tartalmaz, de fürdés közben nem bizonyították, hogy elegendő egészségügyi előnyt tartalmazna.

Egy tudományos áttekintés azonban azt találta, hogy a magnézium a bőrön keresztül juthat be a nyirokrendszerbe.

Egy másik kis tanulmány szerint magnézium-klorid-oldatot kell permetezni a bőrre a fibromyalgiával járó fájdalom csökkentése érdekében.

Kezeli az ekcmt, a pattanst s a pikkelysmrt.

A só antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, ami előnyös lehet a pattanások kezelésében.

A himalájai sófürdők jó módszerek lehetnek a pattanások kezelésére a test nehezen elérhető területein, ahol kitörések történnek, például a háton vagy a vállakon.

Az ásványi fürdőknek előnyei vannak a pikkelysömörben vagy ekcémában szenvedők számára. Csökkenthetik a hámlást, a bőrpírt és az irritációt.

Az Országos Ekcéma Szövetség szerint só hozzáadása a fürdővízhez csökkentheti azt a szúrást, amelyet a víz súlyos fellángolás során a bőr számára okozhat. A himalájai só magnéziumtartalma szintén hasznos lehet a bőr gyulladásának csökkentésében.

Enyhíti a rovarcsípést.

A rovarcsípésre számos otthoni gyógymód létezik. A himalája só hívei úgy vélik, hogy a himalája sót tartalmazó meleg fürdő segíthet csillapítani a viszketést és csökkenteni a duzzanatot.

Himalája sós fürdő fogyás és egyéb anekdotás követelések esetén

Nincs olyan bizonyíték, amely alátámasztaná azt az állítást, miszerint a himalája sófürdők elősegítik a fogyást.

Az emberek állításai ellenére nincs bizonyíték arra, hogy a himalája sófürdők kezelhetnék:

  • álmatlanság
  • Rossz forgalom
  • légúti betegségek
  • duzzanat

Himalája sós fürdő vs. epsom sós fürdő

Az Epsom só magnézium-szulfátot tartalmaz. A himalájai sótól eltérően nem tartalmaz nátriumot.

Az Epsom sófürdőinek hívei úgy gondolják, hogy enyhíthetik az izomfájdalmat, viszketést és leégést.

Mivel magnéziumtartalma magasabb, mint a himalája sóé, a támogatók azt állítják, hogy az Epsom sófürdők jobb módszer a test magnéziumtartalmának növelésére.

Bármelyiket is választja, mindkét típusú fürdő elősegítheti a pihentető élményt.

Ha a kívánt ásványi anyagokat egy Epsom só- vagy himalája sófürdőből származik, öblítse le utána. Az ásványi anyagok maradványokat hagyhatnak a bőrön, száraznak vagy viszketőnek érezhetik magukat.

Himalája sós fürdő mellékhatásai

A himalájai sófürdők biztonságosnak tűnnek.

Ha azonban bőre nagyon irritálódik vagy viszket, öblítse ki a fürdővizet, és ne használja újra.

Hol lehet beszerezni a himalája sót

Himalája sót speciális boltokban, egészséges élelmiszerboltokban és online vásárolhat.

Hogyan kell egy himalája rózsaszín sós fürdőt venni

Lehet, hogy a himalája rózsaszín sós fürdőben való fürdés nem az az egészségügyi gyógymód, amelyet keresett, de biztosan pihentető lesz.

Így teheti meg:

  • Öblítse le a zuhany alatt, hogy eltávolítsa testéről a szennyeződéseket, olajokat és kozmetikai termékeket.
  • Töltse fel a fürdőkádat nagyon meleg, de nem forró vízzel.
  • Adjon hozzá himalájai sót a fürdővízhez a csomagolás utasításait követve, általában egy-két marék sót. Hagyja oldódni.
  • A sófürdők kiszáradást érezhetnek néhány ember számára. Tartson egy pohár hideg vizet a közelben arra az esetre, ha kiszáradtnak érzi magát fürdése közben.
  • Fürdés 10-30 percig. Öblítse le és szárítsa meg.
  • Hidratálja a bőrt utána.

    Hozzáadott nyugtató elemhez illóolajat is adhat a fürdőjéhez, például levendulát vagy rózsát.

    Azonban ne adjon illóolajat közvetlenül a fürdővízhez. Adjon 3-10 csepp illóolajat egy hordozóolajhoz, például mandulaolajhoz, majd keverés közben öntse a keveréket a fürdővízbe.

    Kerülje az illóolajokat, amelyek irritálhatják a bőrt és a nyálkahártyákat, például fahéjat, télzöldet vagy szegfűszeget.

    Amit megtanultál

    A himalájai sófürdők tudományos szempontból nem bizonyítottak egészségkárosító hatással.

    Az ásványi fürdők azonban megnyugtathatják a bőrt és pihentető élményt nyújthatnak. Kevés hátránya van annak, ha kipróbálod a himalájai sókat a fürdőszobádban.