A Tu Salud Írócsapat

2015-ben

Sok olyan híresség van, akit szigorú rendszerek és rutinok vetnek alá, hogy leadják az összes plusz kilót.

Kirstie sikátor, Többször hízott és fogyott. A színésznő, aki a 90-es évek ikonjává vált, és kissé nemi szimbólumként is, mindenféle jogorvoslaton ment keresztül a súly ellenőrzésére. Utolsó nyilvános fellépése során felfedezett egy Kristie-t, aki 22 kilóval kevesebb volt, és nagyon hajlandó visszavenni őket.

Adam richman, az Egyesült Államokon olyan kulináris kihívásoknak kell eleget tennie, mint például a világ legnagyobb hamburgerjének, a legfinomabb burgonya vagy a legdúsabb marhahús filé elfogyasztása. Richman, aki jó ételeket választott, úgy döntött, hogy diétázik és elveszíti a filmezés és a falatozás éveiben felhalmozott súlyát.

Adele, A legjobb, mert a sikeres énekesnő alakja szenzációt váltott ki azzal, hogy észrevehetően karcsúbbnak tűnt. A People magazinnak adott interjújában kijelentette, hogy lefogyott 30 kilót, és kifejezte azt is, hogyan érte el.

Adele jelezte, hogy üdítőket, húst, édességeket és feldolgozott ételeket hagyott maga után, ami nagyon befolyásolta a jelenlegi eredmények elérését. Rámutatott, hogy vegetáriánus étrendnek vetették alá, amely kizárólag zöldségek, szénhidrátok, gyümölcsök, mandula, tejtermékek, hüvelyesek és turmixok fogyasztásából áll.

Sam Smith, Márciusban meglepte híveit azzal, hogy kiderült, hogy mindössze két hét alatt hat kilót fogyott. A "Nem én vagyok az egyetlen" tolmács által követett étrend vegán, vagyis csak zöldségfélék fogyasztása és a hússal vagy bármely más, állatokból származó termékkel való érintkezés elkerülése.

Chris pratt, aki egy nap rájött, hogy a túlsúly nem szórakoztató, és úgy döntött, hogy orvosolja. Mivel fájtak a csontjai, szív- és érrendszeri problémái voltak, és úgy véli, hogy egészségtelen. Elmondja, hogy feleségével, szintén Anna Faris színésznővel beszélt, és súlyokat helyezett a munkára. Egészséges étrend és testmozgás. Ez volt a receptje.

Khloé kardashian, Titka, hogy elveszíti ezeket a kilókat és formában marad, egyszerűbb, mint amilyennek látszik, mivel azt mondta, hogy sikerült egy irigylésre méltó alakot elérnie diéta, testmozgás és víz alapján. Ha ételről van szó, azt állítja, hogy azt eszik, amit akar, de kisebb adagokban és naponta többször.