A kosár üres!
Én számlám
- Rajt
- Parafarmácia
- Vény nélkül kapható gyógyszerek
- Szolgáltatások
- Blog
- Kapcsolatba lépni
Üdvözöljük az Artola Gyógyszertár blogban
- Rajt
- Kategóriák
- Címkék
- Blogcsapatok
- Archivált kiadványok
- Naptár
- Feliratkozás a frissítésekre
- Belépés
Már elkészítette az új év céljainak és célkitűzéseinek listáját? Talán az első célja a listán az sújt veszteni, Nos, karácsonykor „szemen keresztül” eszünk, annyi finom étellel, hogy sokszor csak az évnek ebben a szakaszában kóstolhatjuk meg; Tehát ki kell használnia!
Hogyan tudjuk kontrollálni a súlyunkat karácsonykor? Könnyen fogyhatunk. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a látvány előtt "gyönyörű" ételeket készítsenek, hogy olyan étrendet tudjanak tartani, amelyet nem nagyon áldoznak fel. Fontos, hogy hidratált maradjon, ezért ne felejtsen el sok folyadékot inni, bár a karácsonyi hidegben előfordulhat, hogy nincs kedve hozzá.
Most, ha hagyja, hogy magával ragadja az ízletes karácsonyi ételek, Mit tehet még, hogy karácsony után visszakapja a sziluettjét? Nos, jó lenne visszatérni az edzéshez, de vezesse be a változatosságot az edzésbe, hogy sokkal gyorsabban fogyjon. Ha hosszú ideig fenntartja ugyanazt a tevékenységet, hatékonyabbá teszi a testét, így csökken az energiafogyasztás. Egy másik kulcsfontosságú szempont a gyors fogyáshoz az ünnepek után a gyakorlatok intenzitása. Mindig próbáljon egy kicsit jobban próbálkozni.
Egy másik tipp, amely segít, még akkor is, ha a legkevésbé sem tetszik, az elfogyasztott kalóriák ellenőrzése. Igen, tudom, ez nem kellemes feladat, de ha vissza akarod hozni a testsúlyodat, oda kell figyelned az egyes ételek kalóriáira. Ha fogyni akar, ne lépje túl a napi 1500 kalóriát.
Kerülje a süteményeket reggel, kezdje a napját citrusfélékkel, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében az egészséges reggeli előtt. Ebédre a táplálkozási szakemberek a zöldségféléket javasolják, mivel ezek vizelethajtóbbak, és a fehér húsokat részesítik előnyben, például halat, pulykát, csirkét.
Öltöztesse ételeit olívaolajjal, ez a legjobb megoldás. De a só veszélyes ellenség. Ha fogyni és visszanyerni az alakját, kerülje az extra étkezési sót. Ha mégis megteszi, megtartja a folyadékot, és sok munkára lesz szükség ahhoz, hogy ezeket a plusz kilókat leadja.
Néha a fogyás nem olyan egyszerű, Az olyan tényezők, mint az életkor, az életmód és egyéb okok, kissé megnehezíthetik a fogyás feladatát.
XLS ORVOSI KÖZVETLEN BETÉT CAPTAGRASAS Segíthet a fogyásban, mivel felszívja az étkezési zsírt, így sokkal jobban elérhetővé válik a fogyás célja, mivel ez akár háromszor nagyobb súlycsökkenést is eredményez, mint a fogyókúra. Mesés!, a bevitt zsír 28% -át képes megfogni. Mintha ez nem lenne elég, segít csökkenteni az étvágyat és az őrült étvágyat. 90 botot tartalmaz, amelyek egy hónapos kezelésig tartanak.
Egy másik ajánlás, amely segít megszabadulni ezektől a kilóktól A XANTHIGEN FEJLETT KALÓRIÁK 400 ÉGET, barna moszattal és gránátalmával. Ez a kiegészítés segít a zsíranyagcserében, hogy napi 400 ezer kal égjen. Megszünteti a zsírok felhalmozódását a májban, elősegítve az étvágycsökkentést. Fogyni fog anélkül, hogy elveszítené az izomtömeget. De ez még nem minden, a Xanthigen megvédi a sejteket az oxidatív stressztől, így elősegíti a bőröd simább és feszesebb megjelenését a fogyás során. Nem tartalmaz koffeint, ezért nem stimulálja az idegrendszert. Nincs jo-jo effektus.