Az adagkontroll kulcsfontosságú azoknak az édesszájúaknak, akik fogyni szeretnének
Mindazok számára az édesszájúak számára, akik fogyni akarnak anélkül, hogy feladnák az édesség iránti szenvedélyüket, Christy Brissette táplálkozási szakember elárulta a Shape amerikai magazinnak, hogyan veszített Napi 5 kilós desszertfogyasztás.
"Minden vasárnap átgondoltam a hetemet, és mindig az arányokat szem előtt tartva eldöntöttem, mi lesz a napi desszertem. Arra is ügyeltem, hogy ne nagy mennyiségű cukorkát vigyek a házamba, hanem azt az egyes adagot, amelyet megeszek "- magyarázza a táplálkozási szakember.
További hírek a fogyásról
Méregtelenítő szuperélelmiszerek, amelyek felgyorsítják a diéta eredményeit
Az otthoni ellenállási gyakorlatok, amelyek segítenek a fogyásban
Fogyni a karácsonyi túlzások után? Meneküljön ezekből a diétákból!
Fogyni fogyókúra nélkül lehetséges-e?
- Fogyjon le és fogyasszon desszertet ezzel a szakértői trükkel
- Miért segít a tészta fogyasztása a fogyásban egy tanulmány szerint
- Fogyjon le a 12 étel, amely segíti a zsírégetést - 3. kép
- Fogyjon lefolyó infúziókkal, amelyek megakadályozzák a folyadék visszatartását - 1. kép
- Gondolkodás a fogyásra Tanuljon meg jobban enni GYÓGYSZERÉSZET