Az étkezési rendellenességek napjainkban a tizenévesek szülei számára az egyik legnagyobb gondot jelentik. Nagyon gyakori

Az étkezési rendellenességek napjainkban a tizenévesek szülei számára az egyik legnagyobb gondot jelentik. Nagyon gyakran hallani az ilyen korú fiúkat arról, hogy nem szeretik a testüket, sőt, hogy utálják fizikai megjelenésüket. A média figyelmeztet ezeknek a rendellenességeknek a veszélyére, és a szülők természetesen félnek. De valójában mi az étkezési rendellenesség? Meg tudjuk-e akadályozni? Valóban, mi felnőttek is tehetünk valamit.

nevező

Az étkezési rendellenességeknek több típusa van; Mindannyian hallottunk már anorexiáról és bulimiáról. Mindegyikben van azonban egy közös nevező, a hízástól való félelem. Abban a pillanatban, hogy a súly és az alak miatti aggodalom a hízástól való intenzív félelemmé alakul át, elkezdhetünk cselekedni hogy a gyermeknek vagy serdülõnek ne alakuljon ki étkezési rendellenessége.

Az ilyen típusú rendellenesség kialakulásához számos sebezhetőségi tényezőnek kell összeállnia ugyanabban a szakaszban, vagyis egy bizonyos létfontosságú pillanatban. Ezek a tényezők apránként kovácsolódnak a gyermek egész életében, és amikor egy adott szakaszban összefolynak, akkor alakulhat ki a rendellenesség. Az a tény, hogy a személynek van valamilyen sebezhetőségi tényezője, nem jelenti azt, hogy szenvedni fogja a rendellenességet, de ha egyszerre több is fellép, erőteljes módon, ez növeli a megjelenés valószínűségét .

Kiváltók

A sérülékenységi tényező, és néha a rendellenesség kiváltója fogyókúra. Ha az étrend nagyon korlátozó, nagyobb a kényszeres étkezés (szorongással való étkezés) esélye, mértéktelen evés formájában. A hiperszabályozás az, ami az ellenőrzés hiányához vezet. Azután, az illető bűnösnek érzi magát, és pótolni akarja azt, amit elfogyasztott, például rengeteg testmozgást kényszeresen. Minél jobban növekszik a korlátozás, annál jobban megnő a hízástól való félelem, és minél nagyobb a hízástól való félelem, annál többe kerül az enni, amivel ez a kör táplálja önmagát. Az étrendet mindig akkor kell végrehajtani, amikor ez valóban szükséges, szakembernek kell előírnia és kiegyensúlyozottnak kell lennie.

A sebezhetőség másik tényezője perfekcionizmus. A perfekcionista emberek úgy gondolják, hogy ahhoz, hogy valamit jól csináljanak, tökéletesnek kell lennie. Ez arra készteti az embert, hogy nagyon igényes legyen önmagával szemben, féljen a hibáktól, a dolgokat mindent vagy semmit sem látja, és nagy önkritikus terhelést alkalmaz.. A perfekcionizmus minden étkezési rendellenesség alapja. Néha mások ezt a tényezőt valami nagyon pozitívnak tekinthetik, mert a gyermek vagy a serdülő keményen próbálkozik és nagyon jó osztályzatokat kap, nagyon felelősségteljes és szorgalmas. Azonban nem érezheti magát kényelmesen, mert mindig úgy véli, hogy tehetett volna jobban is. Például, ha 9-et kap, akkor nem elégedett, mert az nem 10-es. Rendben van, ha fejleszteni akarja magát és harcolni akar az életben vágyott dolgokért, de a céljainak reálisaknak kell lenniük. A perfekcionista ember sokat kritizálja magát hibái miatt, nem gratulál magának, ha jól mennek a dolgok, nem bízik magában, nem érzi magát biztonságban és továbbra is fél a kudarctól, még akkor is, ha jól csinálja a dolgokat.

A következő sebezhetőségi tényező a jóváhagyás szükséges. A gyereknek tudnia kell, hogy mások örülnek annak, amit csinál, vagy aki ő. Nagyon tisztában van azzal, hogy mit gondolnak róla, nem mondja ki a véleményét, és behódolva viselkedik, hogy mások ne haragudjanak. Nagyon fél az elutasítástól mások véleményét jobban figyelembe véve mások véleményét.

Érzékelje a hibákat és ne az erényeket

A kevés önbizalom ennek a rendellenességnek is az alapja. Tudjuk, hogy a gyermeknek alacsony az önértékelése, amikor nehezen tudja értékelni önmagát, amikor nem mutat bizalmat abban, amit tesz, és amikor gyorsan meglátja hibáit, és nehéz meglátnia erényeit.

A lobbanékonyság a kiszolgáltatottság tényezőjének is tekintik. Sietős döntéshozatal és a hosszú távú következményekre való gondolkodás nélkül jellemző erre a tényezőre. Ezeknek az embereknek azonnali következményei érvényesülnek, és pillanatnyilag akarnak dolgokat. Általában kezdik a dolgokat, és nem fejezik be azokat. Nehezen tudják előre látni tetteik következményeit.

Egy másik tényező, amely szintén befolyásolhatja a serdülőknek az étkezési rendellenességekkel szembeni kiszolgáltatottságát, a Alacsony tolerancia a frusztrációval szemben, ami általában akkor nyilvánul meg, amikor a gyerek aránytalanul rosszul érzi magát, amikor a dolgok nem a szándék szerint mennek. Ezen tényező alatt, a személy kevés állóképességet mutat, és nem képes helyesen viszonyítani az eszközöket és a célt: nincs összhangban az erőfeszítés és a vágy. Nehéz neki elfogadni a határokat, és úgy érzi, hogy ha akarja, akkor annak is kell lennie. Összekeverni a vágyat a valósággal.

A gyerekek lemásolják a felnőttek viselkedését

A ellenőrzés szükségessége egy másik sebezhetőségi tényező, amely abból áll, hogy mindent kézben kell tartani, hogy mindig mindenben biztosak legyünk. Az illető fél attól, hogy nem tudja, hogyan kell kezelni vagy megoldani a felmerülő helyzeteket és nagyon rosszul érzed magad, ha a dolgok nem úgy mennek, ahogyan azt vártad vagy szeretted volna. Nagyon rosszul tűrik a bizonytalanságot.

Nagyon fontos, hogy példát mutassunk gyermekeink számára. Ha van olyan tényező, amellyel a szülők azonosultak, fontos, hogy az önelemzés alapján foglalkozzon vele. Igaz, hogy sokszor nehéz irányítani magunkat, de minél jobban tisztában vagyunk magatartásunkkal, annál jobban tudjuk kezelni őket. A gyerekek tanulnak a körülöttük lévő felnőttek viselkedéséből. Ahogy látják, hogy szembesülünk a dolgokkal, úgy fognak.

Ezért, Javasoljuk, hogy a szülők figyeljék meg, hogy gyermekeiknél vannak-e ilyen sérülékenységi tényezők, és vannak-e maguknak. Ha igen, ne habozzon megszólítani őket azzal, hogy egy terapeutához fordul, hogy dolgozzon magán a tényezőn, és megakadályozza az étkezési rendellenesség megjelenését.