A környezeti hőmérséklet a fogyást szolgálja, de melyik a legmegfelelőbb? Hogyan lehet fogyni a hőmérséklettel?
A melegben rendkívüli izzadtságot és fáradtságot tapasztal, hideggel minden izom megfeszül. Az első esetben a hő, nincs kalóriaégetés, az izzadás egyszerűen víz és ásványi anyagok, amelyeket a test veszít, nem pedig zsír.
Hideg esetén Harvard Egyetem Orvostudományi Kar, bebizonyította, hogy így van, a hideg zsírt éget. A zsírt raktározó sejtek automatikusan hővé alakítják, amikor a test alacsony hőmérsékletet érez, megkönnyítve ezzel a kalóriaégetést.
A hő csak akkor égeti meg a zsírt, ha belülről keletkezik, vagyis amikor az anyagcsere felgyorsulása miatt következik be, és ez fizikai testmozgással és egészséges étkezési szokásokkal lehetséges. Amint más megjegyzésekben részleteztük, vannak olyan ételek, amelyek természetesen felgyorsítják az anyagcserét.
Természetesen ez kissé biztató hírnek tűnik az argentin nyár kapujában, de ez is bizonyított a test ilyen viselkedése a hideg ellen hidegvizes fürdőkben érhető el, amelyek szintén nagy előnyökkel járnak az immunrendszer, a haj és a bőr számára. Ezeket gyermekek, idősek vagy betegek nem végezhetik, és legfeljebb 3 percig tarthatnak.
- Felfedezik, hogy a kávé hogyan segíti a zsírégetést és a fogyást
- A gyümölcs fogyasztása segít a fogyásban
- Hogyan éghet el több kalóriát lépésszámláló segítségével - 2/4 oldal - Modern Man
- Hogyan lehet elveszíteni a hasi zsírt a gyömbér segítségével - jobb az egészség
- Mi a különbség a zsírégetés és a kalóriaégetés között