Termogén tulajdonságainak köszönhetően a gyömbér segít növelni a testhőmérsékletet és fokozni az anyagcserét, hogy könnyebben égesse a kalóriákat. Ügyeljen azonban az ellenjavallatokra.

A legtöbb ember lapos, tónusú hasra vágyik ez lehetővé teszi számukra, hogy karcsú és öntött alakot mutassanak. Tudta, hogy a gyömbér segíthet?

Sajnos sokaknak éppen a hasi terület hajlamos a gyulladásra. Ennek oka nemcsak a túlzott kalóriafogyasztás, hanem az ezen a területen felhalmozódó folyadékok és hulladékok visszatartása is.

Kiegyensúlyozott étrend és napi testmozgás a két fő kulcs a zsírtól való búcsúzás megkezdéséhez. Érdemes megfontolni néhány "extra" segédeszközt, amelyek hasznosak lehetnek a jobb eredmények érdekében.

Utalunk a gyömbérgyökér, jól ismert fűszer a gasztronómiában és az alternatív gyógyászatban egyaránt.

Táplálkozási gazdagsága és tulajdonságai már az ókortól kezdve ismertek sok kultúrában. Ma meglehetősen népszerű azok körében, akik egészségesebb életmódot akarnak folytatni.

Miért segít a gyömbér a hasi zsír elvesztésében?

zsírt

A gyömbérnek számos oka van az egyik legjobb szövetséges a has csökkentésére.

Az egyik azért van, mert erőteljes tisztító hatása van, amely támogatja a zsírok és glükóz megfelelő feldolgozásáért felelős szervek, például a máj működését. Ezt állítja a Teheráni Egyetem (Irán) által végzett tanulmány.

Termogén hatással is rendelkezik, amely segít növelni a testhőmérsékletet és fokozni a teltségérzetet, amint ezt a Columbia Egyetem (Egyesült Államok) kutatása javasolja.

Meg kell említeni, hogy ez a fűszer nagyszerű szövetséges az emésztési problémákban. Valójában a szédülés és az émelygés enyhítésén túl segít szabályozza a bélmozgást és megakadályozza a toxinok felhalmozódását a vastagbélben, a székrekedés egyik fő oka.

Azok is profitálhatnak, akik folyadékretencióban vagy gyulladásban szenvednek, mivel a gyömbér vízhajtó hatású, amely fokozza annak szabályozását.

Végül, ha nem elegendő ok, akkor ismernie kell azt a gyömbért antioxidánsok, rostok és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagok forrása.

Hogyan készítsünk gyömbért, hogy segítsen a hasi zsír elvesztésében?

A tea elkészítése a legjobb módszer a gyömbér tulajdonságainak kihasználására.

Ha ezenkívül adunk hozzá egy kis citromlevet, finom italunk lesz.

Hozzávalók

  • 1 darab gyömbér (3 centiméter)
  • ½ citrom
  • 1 csésze víz (250 ml)

Készítmény

  • Először melegítsen fel egy csésze vizet, és mielőtt még forrni kezdene, adjon hozzá egy darab gyömbért. Hagyja alacsony hőmérsékleten még három vagy öt percig.
  • Amikor az ajánlott idő letelik, vegye ki, és hagyja még 8-10 percig pihenni.
  • Végül, amikor beveszi, adjon hozzá egy fél citrom levét és adott esetben egy teáskanál mézet édesítéshez.

Mikor és meddig fogyasztják ezt az italt?

Méregtelenítő és súlycsökkentő folyamat elvégzéséhez gyömbérgyökérrel a legjobb, ha az egyik adagot éhgyomorra veszi be, a másikat pedig minden nap lefekvés előtt.

A minimális fogyasztási idő egy hónap, hogy aztán pihenjen 15 napot és folytassa.

Ellenjavallatok

  • Terhes vagy szoptató nők nem fogyaszthatják ezt a gyömbér teát.
  • Másrészt, ha közel áll a műtéthez, vagy antikoaguláns gyógyszereket szed, akkor jobb, ha abbahagyja a fogyasztást.
  • Célszerű egészséges étrendet fogyasztani és rendszeresen sportolni.

Összefoglalva: akik hasi zsírral küzdenek, kihasználhatják a gyömbér előnyeit.

Nem szabad azonban feltételezni, hogy ez az egyetlen erőfeszítés a jobb testtömeg érdekében. Nincs ezüst golyó, és semmi sem lehet hatékony jó táplálkozás és rendszeres testmozgás nélkül.