Hír, amely megváltoztatja minden olyan nő életét, aki szereti a csokoládét és gondoskodik a súlyáról.
Hacsak a csokoládé nem tartozik a kedvenc ételei közé, vagy ha allergiás vagy rá, nem találok más módot arra, hogy ne akarjam elfogyasztani, amikor erre lehetőség van. De sokszor félretesszük, mert összeegyeztethetetlen az étrendünkkel.
A legfontosabb az, hogy megtanuljuk kombinálni a többi étellel, hogy kiegyensúlyozott étrendet alakítsunk ki. A. Által végzett tanulmány szerint Tel-Avivi Egyetem, Ha a csokoládét kiegyensúlyozottan kombinálja fehérjékkel és szénhidrátokkal, ez segíthet a testének a fogyásban.
A csokoládé amellett, hogy finom, a test számára jó tulajdonságokkal is rendelkezik, mint pl antioxidánsok és flavonoidok amelyek javítják a véráramlást, és kielégítik a vágyakat a nap folyamán, így nem fogja érezni a túlevés szükségét.
Kép: Google
Ideális esetben kombinálja diétával, amely ne haladja meg a 600 kalóriát; Reggel elfogyasztva biztos lehet benne, hogy az anyagcseréje sokkal aktívabb lesz, így könnyebben megégeti, mintha a nap hátralévő részében valamikor megtenne. Ezenkívül elegendő energiát biztosít a feladatok folytatásához, és „felébreszti” az agyát a szükséges tevékenységek elvégzéséhez.
Ezzel az információval lehetősége van kedvenc desszertjét hozzáadni a reggelihez, és élvezze azt, miközben gondoskodik testéről, fiatalít és élvezi a reggeleket a legjobb módon.
Kép: Google
- Fogyás tippek - diéta, csokoládé, víz
- Sirtfood diéta, fogyhat-e bor ivással és csokoládé fogyasztásával?
- Őrült és szexi étrend összefoglaló könyv Kris Carr; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Diétás cupcakes; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Ketogén étrend, mi ez és hogyan segít a fogyásban Sara Jiménez, dietetikus táplálkozási szakember