A holddiéta lényegében egy 24 órás folyadékalapú étrend, bizonyos holdnaptár-irányelveket követve. Köszönhetően annak, hogy minden újholdciklust összehangolunk a szilárd ételek elfogyasztásával, és más holdfázisú más mintákkal együtt, ez segít az embernek a gyors fogyásban.
A hold és a test étrendje
Az ember eredete óta arról beszélnek, hogy a Hold hogyan befolyásolhatja az élőlényeket. Az óceán áramlatai a Hold gravitációs erejének irányában haladnak.
Egy nő menstruációs ciklusa párhuzamosan kapcsolódik a holdciklushoz, valamint befolyásolja az állatokat és a hangulatot. Védői a holddiéta hisz ez a befolyás lehet a kulcs a fogyáshoz és a szervezetből származó toxinokhoz.
Teliholdi étrend
A holddiéta megkezdésének legjobb ideje 2-3 nappal a telihold kezdete előtt. Ha a holddiétát követjük, akkor a telihold napján igyekszünk kevesebbet enni, mint máskor, és semmi után délután 6 után. Ez a gyors segít növelni a fogyást és csökkenteni a vágyakat.
Fogyasszon sok vizet közben a holddiéta és nagyon sokféle tápláló gyümölcslevek ez elegendő energiát ad a testnek a napunkra. A hold-diétán tilos alkoholt és tejet fogyasztani.
fogyó Hold
A fogyó hold kéthetes periódusában a visszavert fény csökken. Ez az időszak serkenti a méregtelenítést és a felesleges folyadék eltávolítását, ezért ebben a ciklusban ajánlott igyon 8 pohár vizet naprakész. Természetesen ebben az időszakban, ha tudunk szilárd ételeket venni.
félhold
Ebben a fázisban, amelyben az ég fényereje növekszik, növekszik a vágy a vágyakozás iránt, fegyelmezettebbnek kell lennünk. A délutáni 6 utáni étkezést elkerüljük, mivel úgy gondolják, hogy ebben az időszakban a test folyamatban van energiakészleteinek létrehozása. Bár böjt nem szükséges, célszerű kevesebbet enni a szokásosnál, és növelni kell az ivott vizet délután és éjszaka.
Újhold
Ez a holddiéta legfontosabb napja, teljes böjtöt kell végrehajtania a szilárd anyagoktól. Étrendünket vízre és gyümölcslevekre alapozzuk. Természetesen egyetlen ital sem tartalmazhat cukrot vagy sót. A teaivás meglehetősen előnyös lehet ezen a napon, mivel segít megtisztítani testünket.
Következtetések:
Függetlenül attól, hogy szigorúan követjük-e a holddiéta, Igen, minden étrendhez nagyon ajánlott havonta egyszer böjtölni a szilárd anyagokért. Fontos a testünk megtisztítása és a fogyás elősegítése, betartjuk az általunk követett étrendet.
- Az öt legjobb fogyókúra fogyókúra profilja szerint, aki csinálja
- A csoda diéták nem jelentenek megoldást a fogyásra.
- A leginkább tanácsos és legveszélyesebb diéták a fogyáshoz 2017-ben; Blog Megáll az elhízás
- A fordított étrend kulcsa, hogy mit javasol a fogyás és hogyan működik valójában
- A zsírok a fogyásban is segítenek, ezek a legjobb lehetőségek az étrendhez