CORONAVIRUS PSZICHOLÓGIA (krónika)

Madrid, április 13. (EFE) .- "Üdvözlet mindenkinek, elmegyek a csoportból, úgy döntöttem, hogy egyesével kommunikálok az emberekkel." Kőként esett az üzenet, amelyet Carlos március 24-én küldött minden WhatsApp csoportjának. A barátai aggódva azon tűnődtek, hogy jól van-e, történt-e vele valami.

amely

Carlos Ordunával, négygyermekes apával történt, aki "a nap minden óráját" szentelte munkájának, hogy a karantén lelassította sajátos "hörcsögkerékét". "A döntésem határozott" - magyarázza az Efe-nek, miután számos változást hajtott végre életében a bezártság.

Amikor a kormány március 15-én bezárta a spanyolokat, ez a 46 éves madridi szemész látta, hogy egyik napról a másikra és "csodálatos módon" megállt a kereke magától. Az a runrún, amely miatt az elmúlt három évben több időt töltött olvasással vonattal dolgozni, ami arra késztette, hogy péntek délutánokat vegyen szabadon, talált egy mezőt.

"Ön azért száll fel, mert a kerék ott van, és fel kell szállnia, nincsenek kritériumai, és eleinte könnyű, mert nincs súlya, könnyű, akkor megáll és leszáll, amikor csak akar. De a kerék folyamatosan növekszik és többen szállnak fel. tömör acélkerékké válik, tele dolgokkal.

A jelzálog, a gyerekek, a vállalat, az alkalmazottak, a "lízing". ők azok, akik az ő esetében összegyűltek, amíg "szörnyeteggé" vált. "És ha véletlenül leveszi a karját, az lebuktatja".

PRIORITÁSOK A KÉTSÉGBEN

Ana González Quirós, a pozitív pszichológia szakértő pszichológusa úgy véli, hogy ami Carlosszal történt, az nagyon sokszor előfordul "nagy válságokban", "átalakulás és változás pillanataiban" személyes szinten, másokhoz és prioritásokhoz viszonyítva.

"Ez arra késztetheti Önt, hogy újragondolja saját értékrendjét és életfilozófiáját, hogy az, amit eddig csinált, nem olyan fontos, hogy vannak más dolgok, amelyekkel jobban érzi magát" - foglalja össze a szakember.

Ennek az orvosnak a gondolattól a cselekvésig haladt. Úgy döntött, hogy csökkenti klinikáját, és nyolc dolgozójából hármat elbocsátott, a döntés - elismeri - "szomorúbb", mint amennyit tett.

A riasztási állapot előtt reggel és délután láttam a betegeket, "anélkül, hogy a legtöbb nap evett volna". A válság után úgy döntött, hogy részmunkaidős konzultációt folytat és délutánonként tanul, csütörtökön, pénteken és még több ünnepet vesz igénybe.

Azon kevesek közé tartozik, aki a gazdaságot felforgatni képes járvány közepette otthont vásárolt. Pontosabban egy Tarifa-lakás, az álma. "Ez a hely tölti el a lelkem" - mondja egy szörfözés szerelmese, aki úgy dönt, hogy ezt a krónikát egy "boldog napon készült" fotóval illusztrálja Tenerifén.

Arról van szó, hogy a "lassú élet" felé haladjunk, ahogyan az elhagyott csoportokban élő barátainak írt, hogy ne pazarolja az idejét valamire, ami sok stresszt kelt. "Sokkal boldogabb vagyok" - vallja be.

Halvány kék pont

Carlos, aki kedveli a történelem és a tudomány olvasását, ebben az árapály-hullámban jut eszembe a Föld fényképe, amelyet 1990-ben I. Vogayer látott 6000 kilométerről, és amely inspirálta Carl Sagan "Egy halvány kék pont" című könyvét.

"Megfordították a fényképezőgépet, és ott volt, lebegve, mint egy kis porszem" - reflektál egy félig megállt emberiségre, amelyhez távozva valamihez hozzájárulni akar egy szolidaritási munka folytatásával, amely alatt visszalépett. az előfeltevés, hogy az élvezet élete másokra maradt.

Mert - mondja Ana - ezek a válságos pillanatok felébreszthetik a személyes változásokat, és felfedezhetik erősségeinket és erőforrásainkat. Csináljon valami támogató vagy kreatív tevékenységet, szerezzen vissza egy elfeledett hobbit, sőt tanuljon meg "rugalmasabbá válni", mert "semmi sem történik improvizációban", amit a koronavírus kényszerít.

"Azt is felismerheti, hogy kik a fontos emberek az életében, tisztább elképzelése van arról, hogy ki a része annak a támogató hálózatnak, amely nehéz pillanatokban a mi támogatásunk" - foglalja össze a pszichológus.

Úgy véli, hogy "inkább őszinteséget és mások iránti törődést" élünk, amelyek erősebb kapcsolatokat hoznak létre, és meg van győződve arról, hogy "a pozitív érzelmiség felé van egy légkör".

"Minden hirtelen abbamaradt, ami rendkívül fontos és mi volt az élet, az elvesztette az értékét" - mondja Ana, a munkajólét szakértője, és kíváncsi arra, hogy mit fogunk tanulni belőle "emberekként és társadalomként".

Mostanra Carlos rájött, hogy ezen a kék ponton "egyenként" akar kapcsolatba lépni az emberekkel, és visszatér Kamerunba, ahol kilenc évvel ezelőtt kórházat hozott létre, ahová a boldog kerék miatt nem tudott visszatérni.

"Egy vályogfaluból származó afrikaiak folyamatosan írnak nekem" - mesél egy olyan élményről, amely az életét jellemezte, és amelyet most kiemelt prioritási piramisának aljától, hogy a csúcsra állítsa. - És elviszem a legidősebb fiamat. EFE