Nagyon hasznos az étrendben, a citrom segíthet a fogyásban és javíthatja a test pH-értékét.

A citrom diéta Képes lenne megszüntetni a testünkben jelen lévő mérgező anyagokat, és jelentősen hozzájárulhat ehhez gyorsan fogyni . Vakáció Húsvét hete Kétségtelenül befolyásolták még néhány font felhalmozódását, az édes és magas kalóriatartalmú ételek bevitelén keresztül, amelyeket szívesen veszítenek, még a nyárra is figyelemmel. Jó megjegyezni, hogy a fogyókúrás étrendeket mindig a szakembernek kell követnie és előírnia, hogy elkerülje a diéta kiegyensúlyozatlan, ami gyakran árthat az egészségnek, vagy akár kontraproduktív lehet a végeredmény elérése szempontjából.

citrom

A citrom összes tulajdonsága

A citrom nagy segítség lehet, ha napközben fogyasztják. Sokan ezt a citrusfélét a szuper étel mert előnyökkel járhat a test számára, és egyben ízt ad az ételnek, amelyben szorítják. Stanley burroughs kísérleti sorozat után találta ki a citrom diétát.

Stanley gyomorfekélyben szenvedő férfinak ajánlotta ezt a diétát, és a citrombevitel látszólag nagyon hasznos volt.

Burroughs című könyvében mesélte el a férfi gyomorfekélyes tapasztalatait A Masyer Tisztító . A férfi olyan étrendet dolgozott ki, amely magában foglalta a vízből, citromléből, egy csipet borsból és két teáskanál juharszirupból készült ital elfogyasztását.

A citrom antioxidáns tulajdonságai ideálisak a test tisztítására és bizonyos rendellenességek kezelésére.

Hogyan kell inni az italokat

A citromnak számos előnye van, mint például rákellenes tulajdonság. Valójában a citrusfélék olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megvédik a test sejtjeit a képződésétől rákos sejtek. Nyilvánvaló, hogy a diéta napi 8 pohár citrom bevitelét jelenti.

Ben megjelent tanulmány Táplálkozási kutatás kiderült, hogy a citromlé képes a tömeg csökkentésére testi Y az ellenállás inzulinhoz, valamint a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése. A vizsgálat során, 84. menopauzás nők három különböző csoportra osztották őket. A vizsgálat 11 napos teljes étrendet tartalmazott, beleértve 7 napot citromlével, a másik 4 napot normál étellel.

A diéta nagyon pozitív eredményeket hozott, és valószínűleg az érdeme lenne a polifenolok jelen van a citromban. A citrus növelheti a vörösvértestek jelenlétét a vérben, így a vérnyomás jelentősen javul. A citrom cukorbetegek számára is nagyon fontos: úgy tűnik, hogy minden étkezéskor egy pohár csökkentheti a vércukorszintet, és így elkerülheti a glikémiás csúcsok cukorbetegeknél.