A hormonok alapvető szerepet játszanak testünkben: alapvetően mindazokat a feladatokat ellenőrzik, amelyek a háttérben fordulnak elő, azokat, amelyeket testünk kérésünk nélkül végez, például légzés, emésztés vagy növekedés. Ezek a kémiai hírvivők a különböző rendszerek közötti hatékony kommunikáció révén szabályozzák az éhséget, az anyagcserét, a szexuális vágyat, a vérnyomást, a hangulatváltozásokat és a hosszú stb.
Tehát, amint el lehet képzelni, a hormonális egyensúlyhiány bármilyen fajta életminőségünket veszélyezteti. Ha egyensúlyhiány van, testünk olyan tünetekkel figyelmeztet bennünket, amelyeket nem mindig tudunk felismerni, de amelyek elengedhetetlenek, ha javítani szeretnénk hormonális egészségünkön és segítenénk testünket az ellenőrzés fenntartásában.
Sok nő policisztás petefészek szindróma Az információhiány miatt gyakran hiányolják a hormonális egyensúlyhiány különböző jeleit. Ezért ma röviden áttekintem a fő hormonális elváltozásokat jelző tüneteket. Így megtanulod felismerni, hogy mi történik a testeddel, és a lehető leghamarabb intézkedhetsz ellene. Olvass tovább!
Hiperandrogenizmus
Ahogy a neve is mutatja, a hiperandrogenizmus egy olyan állapot, amely ered megnövekedett androgének . Bár az okok ismeretlenek, egyes kutatók ezt a túltermelést az androgénreceptor génjének fokozott expressziójával, a mellékvesék vagy a petefészkek hibás működésével, sőt bizonyos enzimek hiányával társítják a magzati élet során.
Bármi legyen is az oka, a hiperandrogenizmus azonosítását elősegítő fizikai jelek általában meglehetősen jellemzőek:
Hirsutizmus: arra utal a nők testének felesleges növekedése "férfimintával". Jellemzően olyan területeken fordul elő, mint az áll, a fül, a mellkas, a has, a hát és a fenék.
Akne: a a faggyúmirigyek szekréciója Közvetlenül kapcsolódik az androgének feleslegéhez, ezért ez az állapot pattanások megjelenéséhez vezethet. Nagyon gyakori jel a 14 és 21 év közötti PCOS-ban szenvedő nőknél.
Androgén alopecia: a hajhullás a haj különös elvékonyodásával az elülső részben és a fejbőr koronájában a hiperandrogenizmus másik jellemző jele.
Hirsutizmus: a sűrűség haj az arcon, a nyakon, az alkaron, a lábakon, és bár ritkán, a combon és a törzsön is. Az idősebb nők fizikai megjelenést mutathatnak férfiasabb vonásokkal.
Testtömeg: a hiperandrogenizmus másik jele a testtömeg növekedése vagy a fogyás egyértelmű nehézsége. Ebben az esetben az energia-anyagcsere több zavaráról van szó. Ma már ismert, hogy az androgének feleslege különösen összefügg az növekedés központi zsírbetegség. PCOS-ban szenvedő nőknél a derék-csípő arány általában egyértelmű mutatója a magas androgénszintnek.
Inzulinrezisztencia
Amint más cikkekben megjegyeztem, az inzulinrezisztencia olyan állapot, amelyet a bemutatás jellemez csökkent érzékenység az inzulin hatására sejtszinten. Az eredmény a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjének megváltozása, amely olyan szerveket érint, mint a máj, az izom, a zsírszövet vagy a hasnyálmirigy.
Az inzulinrezisztencia az egyik leggyakoribb hormonális egyensúlyhiány a PCOS-ban szenvedő nőknél, prevalenciája 60-80%. Nem szabad elfelejteni, hogy a petefészek-androgének feleslege hozzájárul az inzulinrezisztencia növekedéséhez. Minden összefügg! Ezért az esetek többségében az inzulinrezisztencia olyan mutató, amely segít a hiperandrogenizmus felismerésében vagy gyanításában.
Ha gondjai vannak a fogyással, és ezt észreveszi a zsír különösen hasi szinten halmozódik fel előfordulhat, hogy inzulinrezisztenciával áll szemben. Fontos azonban megemlíteni, hogy nem minden PCOS-val és inzulinrezisztenciával rendelkező nő túlsúlyos vagy elhízott.
Az inzulinrezisztencia egyéb jelei, bár kevésbé gyakoriak, a hónalj és a nyak hátsó részének sötétedése (acanthosis nigricans), valamint a kis bőrcímkék megjelenése.
Magas ösztrogénszint (hiperestrogenizmus)
A ösztrogén dominancia ez az egyik leggyakoribb hormonális egyensúlyhiány a nők számára. Ez részben annak köszönhető, hogy sok tényező befolyásolja az ösztrogén szintjét, ideértve a stresszt, a testfelesleget, a környezeti ösztrogének fogyasztását, a rossz emésztést, a mellékvese problémáit, sőt az autoimmun betegségeket is.
A hiperestrogenizmus leggyakoribb tünetei a következők:
- Különösen zavaró premenstruációs szindróma
- Folyadék visszatartás
- Fájdalom a menstruációban
- Migrén vagy fejfájás a menstruáció előtt, alatt vagy után
- Szorongás édességek vagy szénhidrátok fogyasztása miatt
- Alacsony libidó
- Ismétlődő izomösszehúzódások
- Mióma, endometriózis, PCOS
- Rostos mell
- Hirtelen hangulatváltozások
- Irritmus, szorongás, depresszió
- Bélproblémák a menstruációt megelőző napokban vagy azok alatt
Alacsony ösztrogénszint (hipoösztrogenizmus)
A hipoestrogenizmust normál állapotként azonosították a változás kora . Ebben az életszakaszban az endogén ösztrogénszint csökken, mivel a test abbahagyja az ösztradiol (a fő ösztrogén a reproduktív szakaszban) termelését az ösztron.
A fentieknél normális, hogy van egy a betétek növekedése zsírszövet hasi szinten. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ösztrogének szabályozzák a leptin hormon termelését, amelynek feladata az agy tájékoztatása a test energiatartalékairól.
Ezen túlmenően az élet ezen szakaszában az alacsony ösztrogénszint gyakran olyan tüneteket okoz, mint a depresszió, izzadás, hüvelyszárazság, álmatlanság, inkontinencia és hajhullás, amint láthatja, ezek mindegyike jellemző a menopauzára.
Ugyanakkor hipoösztrogenizmus is előfordulhat reproduktív korú nők amikor például nagyon korlátozó étrendbe esünk és/vagy túlzottan sportolunk. Ezek az állapotok testünket fizikai/pszichés stressz alá helyezhetik, amely a a menstruációs ciklus megszakítása az ösztrogéntermelés hiánya miatt (hipotalamusz amenorrhoea).
Magas progeszteronszint (hipeprogeszteronémia)
Ennek fő tünetei között hormonális egyensúlyhiány megtaláltuk a dysmenorrhoea: nagy intenzitású hasi-kismedencei fájdalom, amely napokkal a menstruáció előtt, alatt és után jelentkezik. Ez azért van, mert a többlet progeszteron úgy tűnik, hogy az endometrium túlzott reakcióval jár együtt magas limfocita infiltrációval. Ennek eredményeként az endometrium nagy darabokra válik le, ami fájdalmat okoz. Ebben a tekintetben azonban még mindig nincs elég kutatás, és hiányoznak a végleges következtetések.
Egyéb tünetek a magas progeszteronszint a következőkkel jár: fokozott folyadékretenció, fájdalomérzet a mellben és a mell térfogatának növekedése, hangulatváltozások (idegesnek, ingerlékenynek vagy különösen érzékenynek érezheti magát). A gyakori menstruáció előtt gyakori fejfájást és csökkent szexuális vágyat is észlelhet.
Alacsony progeszteronszint (hypoprogesteronemia)
Ez a feltétel közvetlenül társul a menstruációs ciklus zavarai. Így a nő hypoprogesteronemia-val Hosszú és fájdalmas menstruációs periódusai lehetnek, amelyek a méhnyálkahártya stabilitásának hiánya miatt néhány nappal az időszak előtt észlelhetők, és rendszertelen menstruációs ciklusai vannak, amelyek többsége rövid a luteális fázis rövid időtartama miatt.
Az alacsony progeszteronszinttel járó menstruációs elváltozások ezen csoportján belül ez is szerepel Premenstruációs szindróma (SPM), a fogamzóképes nők 20-40% -a szenvedett.
Normális körülmények között a progeszteron szint az ovuláció után emelkedik, és a vérzés megkezdése előtt csökken, de a PMS-ben szenvedő nőknél a progeszteron szintje meglehetősen alacsony marad a ciklus alatt. Ennek eredményeként megtapasztalják tünet Mit:
- Gyengéd mell
- Emésztőrendszeri panaszok, például székrekedés vagy hasmenés
- Puffadás vagy gáz
- Fokozott vágy az édes vagy magas kalóriatartalmú ételek iránt
- Fejfájás
- Fáradtság vagy bomlás
- Az érzelmi állapot változásai, például szomorúság, ingerlékenység, agresszió.
Mint láthatja, a hormonális egyensúlyhiány nem csak testi, hanem érzelmi egészségre is hatással van. Azonosításuk az első lépés a cselekvéshez, és ez csak akkor történhet meg, ha mi vagyunk figyelje a tüneteket és azokat az üzeneteket, amelyeket testünk közöl velünk. Az, hogy hormonjaink a házi feladataikat anélkül végzik el, hogy velünk konzultálnának, még nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül kellene hagynunk őket, és hagynunk kell sodródni.
Az egész hormonrendszerünk attól függ, hogy fenntartjuk-e az egészséges életmódot, megfelelő táplálkozással, testmozgással és pihenéssel.
Végül ne feledje, hogy ezeket az információkat ne felváltja a szakember értékelését vagy a megfelelő vizsgákat. Kérjen megfelelő segítséget hormonproblémáinak megoldásához.