A "mémek" létrehozása és a viccek elmondása tragikus és nehéz helyzetekben a jobb érzés mechanizmusa

erényeinek

A humor határai a tragédiával kapcsolatban szinte láthatatlanok. Vannak kevés téma, amelyet a vígjáték nem mer megérinteni: a nácizmus térnyerésétől, például a legutóbbi "Jojo Rabit" -tól (Taika Waititi, 2019), amelyben a náci fiatalok fiatal fiújának képzeletbeli barátja Hitler hiszti alakja, a híres Kubrick forródrótig ("Red, Moszkvába repülünk ”, 1969), amely parodizálja azt, ami akkor a világ vége lehet: az USA és a Szovjetunió közötti atomháborút. Beszélhetünk akár több száz filmről, sorozatról, könyvről (akár dalról is), amelyek a halált komikus eseménysé alakítják.

Nevess azon, ami minket leginkább megijeszt Hatékony. Freud "A vicc és a tudattalanhoz való viszonya" című cikkében azt írta, hogy "a humor az egyén alkalmazkodási mechanizmusainak legmagasabb megnyilvánulása". És ezért fordulunk hozzá a legtragikusabb eseményekkel szemben, szinte a túlélést keresve. Akkor nem lephet meg minket, hogy a koronavírus-válság, egy olyan esemény miatt, amely megzavarta az életünket, a humor az elkerülés és a védekezés mechanizmusa: közösségi hálózatok, beszélgetések WhatsApp és a házak nappali szobái tele vannak viccekkel és komikus üzenetekkel, amelyek kiveszik a humort ebből a helyzetből. E hetek során számtalan olyan "mém" és poén került megosztásra, amelyek mindenkit megnevettettek egy olyan feszült időben, mint amiben élünk:

«A humor a kiváló védekező mechanizmus nyílt vagy rejtett feszültség esetén. Segít javítani hangulatunkat olyan félelem, szomorúság vagy bizonytalanság esetén, mint amilyeneket jelenleg a koronavírus-járvány kapcsán tapasztalunk "- mondja Dr. Soraya Bajat Pacios, a Sanitas Egyetemi Kórház" La Zarzuela "pszichológiai vezetője.

A humor menedéke

Az elménk az ilyen pillanatokban szinte öntudatlanul a humor elrejtőzik. Ez azért következik be, mert amint azt Dr. Bajat Pacios kifejti, a komédia meglepetéshatása "aktiválja a limbikus rendszert és a hippocampust a szerotonerg, dopaminerg és endorfin neurotranszmitterek kisütésével", ami segít nekünk egy jobb állami izgalmakl, "annak megfelelő korrelációval a fizikai állapottal".

Sheila Estévez, az érzelmi konfliktusokra szakosodott pszichológus a maga részéről megerősíti, hogy a humor "minden előny". "Endorfinokat, az örömért felelős hormonokat hoz létre, amelyek segítenek megőrizni immunrendszerünket és segítenek csökkenteni a kortizolt a vérben. Ez a hormon a magas stressz és szorongásra való hajlam következménye" - magyarázza, és emlékeztet arra is, hogy amikor csökkentse szorongásunk szintjét, "Az alvási ciklust szabályozó hormon, a melatonin nem destabilizált." "A komédia használata nehézségekkel szemben támasztja alá a fiziológiai egyensúlyt, a pszichológiai jólét fenntartásának alapját" - mondja.

A humor, mint összekötő láncszem

A humor másik sajátossága az ilyen pillanatokban, hogy hajlamosít minket megosztani, így kollektív élményt teremtve. «A humor fertőző. A nevetéshez hasonlóan a pozitív fertőzés pecsétje is van "- mondja Pepe Martínez, pszichológus, a La Rioja Nemzetközi Egyetem (UNIR) neuromarketing mester fokozatának társigazgatója, valamint a Kantar marketing és üzletfejlesztési igazgatója. A szakember biztosítja, hogy valami vicceset látva - jelen esetben a koronavírus-válságról »hajlamosak vagyunk tegye vírusossá hogy megtaláljuk a harmóniát más emberekkel, ami szintén növeli önbecsülésünket, és "olyan emberekként érezzük magunkat, mint akik tudják kezelni a problémákat". «A humor nem tagadja a valóságot, fordítva, ez segít abban, hogy elfogadjuk "- mondja.

Dr. Soraya Bajat Pacios azt is elmagyarázza, hogy ezekben az esetekben a poénok és a "mémek" a összekötő mechanizmus barátainkkal és szeretteinkkel. "Társadalmunknak, különösképpen a spanyolnak, hátránya, hogy olyan életmódot folytat, amely nagyon a külsejére összpontosít, nagyon kevés otthoni szabadidős kultúrával rendelkezik, ezért az emberek többségének nehézségei vannak az összes tevékenységi és szabadidős szokás átszervezésére", megerősíti és így igazolja, hogy a humor együtt élése ezekben a pillanatokban segít javítani az általunk élt helyzeten.

A maga részéről Sheila Estévez megerősíti a "közös ellenség elleni harc" gondolatát. «Irónia révén védekezni a kollektív rosszulléten belül kohéziót és az egység érzetét kelti. A humor tökéletes módszer az erő csökkentésére és az aggodalom intenzitásának csökkentésére "- magyarázza a szakember.

Segítsen megérteni

A három szakember egyetért abban, hogy a humornak nem kell bagatellizálnia egy tragikus helyzetet. «A lakosság túlnyomó többsége tisztában van a történések komolyságával és felelősséggel használja fel a terjedését, cenzúrázza és nem osztja meg az esetleges sértő vagy rossz ízű vicceket vagy humorokat "- mondja Dr. Bajat Pacios, aki hozzáteszi, hogy" ezek a helyzetek általában a legjobbakat hozzák ki belőlünk ".

Sheila Estévez a maga részéről megerősíti, hogy «minden viccben van egy része az igazságnak, ezért nevettet meg bennünket, mert nevetségessé teszi az ismert valóságot, és ugyanakkor erősnek érezzük magunkat szemben azzal, amitől félünk». Ezért nem kicsinyítjük le vagy kicsinyítjük a koronavírus-válságot, hanem inkább segít reflektálni; a fenyegető helyzetet valamiben kevésbé látjuk, és lehetővé teszik számunkra, hogy a félelemtől eltérő ponttól korlátozzuk. "A humor pillanatnyilag felhatalmaz minket, és ez megkönnyíti számunkra a valóság konstruktív kritikájának megfogalmazását" - mondja.

Pepe Martínez egyértelmű ebben: "A humor nem bagatellizál tragikus helyzetet, nem tagadja a valóságot, csak segít megemészteni", és egy erőteljes gondolattal zárul: "A komédia nem gyógyító, hanem palliatív. Segít átvészelni egy helyzetet, és bár nem oldja meg, motivál és ösztönöz arra, hogy jobban megbirkózzunk valamivel, amiről tudjuk, hogy hosszú lesz ».