Mindig ezt gondoltam motiváció a játékra Ez olyan dolog volt, ami már magában a feladatban is benne volt, így gondoltam rá, mert láttam, hogy a gyerekek játszanak, és örömmel és lelkesen játszottak, mindent meg akartak tenni, és nem láttam okot arra, hogy minél többet kelljen motiválnom őket. Őszintén szólva nem láttam szükségesnek motiválni a játékosaimat, vagy motivációs beszélgetéseket tartani nekik, hogy elinduljanak a pályán megnyerni a mérkőzést.
A probléma akkor jelentkezik, amikor vannak technikai-taktikai szempontok, amelyeket együtt kell dolgoznia a csapatával, nem mindenki ízlésének megfelelő feladatok, bemelegítés, nyújtás, pillanatok, amikor a sportolónak nincs kedve hozzá, személyes problémák, ízlések és mikor megjelenik az ego… Azért akarom, mert megérdemlem, és nem mindegy, hogy mások mit gondolnak vagy tesznek. Ekkor be kell jönnie az edző alakjának, meg kell találnia, mi motiválja a játékost, és arra kell késztetnie, hogy adja meg a legjobb verziót, hogy segítsen neki elérni céljait. Hogyan motiválja a játékosait?
Mit fogunk látni a cikkben?
Etimológia
Fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy mi a motiváció, és honnan származik ez a szó.
A motiváció szó a latin Motivus szóból származik, ami mozgást és cselekvést jelent "A mozgás oka".
Mondhatnánk, hogy a motiváció az a belső állapot, amely irányít, hajt és aktivál bennünket, hogy képesek legyünk a kívánt célvonalon maradni.
A motiváció típusai
Csak két típussal és két altípussal fogunk foglalkozni, amelyek a két motiváció, amellyel szembesülhetünk, és a két altípus, amelyekre fordíthatjuk az üzeneteket.
Külső
Ez kapcsolódik a személyen kívülről érkező okok, vagyis külső jutalmak, hogyan lehet több percet játszani, belépni a hívásba, mások értékelni. Ennek megértése érdekében azt mondhatnánk, hogy a játékos erőfeszítéseket tesz több perc játékra, de előfordulhat, hogy ennek a játékosnak nem kell erőfeszítéseket tennie, hogy több percet játsszon, mivel nincs senki, aki elfoglalhatja a pozícióját. Ebben az esetben külső elemeket kell keresnie a motiváció elősegítése érdekében. A csapat legjobb játékosa lenni, elérni a gólt ...
Belső
A felmerülő okokra vonatkozik az ember belsejében. Az illető azért teszi, mert élvezi, ha csinálja, és örömet szerez magának a feladatnak. Élvezze az erőfeszítést, és élvezze az utat a lehető legjobban, ahogy tudja, hogyan kell csinálni.
Véleményem szerint a belső motivációt a legnehezebb megvalósítani, és fiatal korától kezdve kell elvégezni. Ez magában foglalja az erőfeszítések, a munka mentalitásának megteremtését és a dolgok élvezését a lehető legjobban, ahogy tudjuk, hogyan kell csinálni.
Kétségtelen, hogy a külső motiváció inkább kéznél van, mint edzők, de kiegészíteniük kell a belső motivációt, mivel saját súlya alá esik, ha nincs belső motiváció.
Mindkettőn belül pozitív vagy negatív keretbe foglalhatjuk őket.
Pozitív azokra a cselekedetekre utalnak, amelyekkel a játékos valami jót szerezhet neki. Például írja be a hívást.
Negatív referencia cselekedetek, hogy a játékos ne érjen valami rosszat neki. Például maradjon távol a hívástól.
Motivációs elvek
López szerint azt találjuk öt motivációs alapelv ez segít megválaszolni a kérdéses kérdést. Hogyan motiválja a játékosait?
Hogyan motiválja a játékosait? A belső segít.
Amint megismerjük a motiváció szó jelentését, a motiváció típusait és az azt vezérlő elveket, belemerülünk a kérdésbe, és megtaláljuk a módját, hogy motiváljuk a játékosainkat.
Ehhez felvesszük őket a következő belső szempontokba, amelyek közvetlenül befolyásolják mentalitásukat.
Célok és célok kitűzése
Anélkül, hogy tudnám, merre tartok, nem találom az utamat, és egy út nélkül elveszek úticél nélkül. Először határozzon meg kollektív célokat: mit akarunk elérni csoportként? Mennyi időbe telik megszerezni? Milyen nehézségekkel fogunk találkozni? Tegyen hosszú távú célokat, és fejlessze azokat közép- és rövid távú tervezésében. Játékosként szeretnék egyénileg megszerezni?
Optimalizálja erőforrásait
Segítsen nekik megérteni, hova kell költenie az energiát, Keleti szempontok, amelyekben meghatározóak. A passzképes játékosnak nem szabad olyan tevékenységekre összpontosítania, amelyek korlátozzák ezt a képességet, hanem ebben az értelemben fejlődnie kell, és növekednie kell a képességek többi részében, amelyek javítják képességüket.
Irányítsd a gondolataidat
A sport tele van folyamatos összecsapásokkal a pályán, elfogott passzokkal, kihagyott 1vs1-vel, hibák a definícióban ... tudva, hogyan kell irányítani a gondolatait tegye fel a megfelelő kérdéseket ez segít a játékosnak a pozitív hozzáállás és a folyamatos tanulás fenntartásában ...
Mutasson nekik cselekvési példákat, ne eredményeket.
Az eredmények a cselekvések következményei, A megfelelő eredmények elérése érdekében végzett tevékenységre való összpontosítás elősegíti az idő múlásával kitartó, határozott célok elérését. Az erőfeszítések kultúrájú csapatnak mindig jobb lesz, mint arra késztetni őket, hogy erőfeszítéseket tegyenek ebben a játékban, mivel a vezető ellen játszanak.
Értsék meg velük, hogyan működik a motiváció
Nagyon fontos megértetni velük, hogyan működik a motiváció, vannak-e csúcsok és mélypontok, hogy egyik nap fent vagy, másnap pedig lent van, és hogy ha felteszi magának a megfelelő kérdéseket, akkor előtérbe kerülhet.
Vannak napok, amikor nincs kedved, kényszerítsd magad cselekedni
Az elmének szolgálatunkban kell lennie, és nem fordítva, tehát azokon a napokon, amikor alacsonyabb a motivációnk, meg kell szorítanunk magunkat, hogy továbbra is megpróbáljuk jobban csinálni a dolgokat.
Készülj fel a veszteségre. Készítsd őket vesztésre.
Nagyon kíváncsi, hogy minden edző felkészíti csapatunkat a játékok megnyerésére, és amikor nem adják meg azt az eredményt, amelyre számítottunk, minden fejjel lefelé csalódott. A veszteségre való felkészülés ugyanolyan fontos, mint a győzelemre való felkészülés. Tudni kell, hogyan kell szembenézni a vereséggel, mint a tanulás újabb aspektusával Csapatként az a tudás, hogyan lehet megszerezni a vereség pozitív aspektusait, és hogyan lehet olvasni arról, hogy mit kell még javítanunk. Ily módon a növekedés lineáris lesz, csúcsok nélkül, progresszív és folyamatos.
Az Extrinsic segít a játékosok motiválásában
Zene
A zene mindig is nagyon fontos szerepet játszott a csapatokban, a zene öröm és olyan érzelmi állapothoz vezet, amely a legjobb változat megadására késztet.
A csapatokban mindig hajlamosak vagyunk egységre törekedni minden szempontból és a zenében, az edzők küzdenek azért, hogy az öltözőben is ugyanaz legyen a zene.
A legnagyobb hiba, amit edzőként elkövettem, az volt, hogy betiltottam a sisakokat az öltözőben, miközben cseréltek, és megpróbáltam elérni, hogy mindenki ugyanazt a zenét hallja a hangszórókon.
Minden játékos más és minden játékost különböző dolgok és más zene motivál. Mi lehet az egyik számára motiváló dal, mert eljut egy pillanatig, amikor elért egy bizonyos célt, demotiváló lehet egy másik számára, mivel ugyanaz a dal szólt a rádióban azon a napon, amikor barátnője elhagyta őt ...
Azt tanácsolom, hogy minden játékos válassza ki a zenéjét, határozzon meg egy időt a hallgatáshoz, és a zenék nélküli időt, amely ösztönzi a játékról vagy az edzésről való beszélgetést.
Videók
A videók éppen ellenkezőleg, a külső motiváció legjobb elemei. Mindannyian szeretnénk látni, hogy a maximumot elért játékosok hogyan jártak a miénkhez hasonló utat, tele nehézségekkel, amelyeket legyőztek, és meccsakciókban látva őket, azt jelzi, hogy meg lehet csinálni azt, amit elképzelünk.
Itt van egy példa egy videóra, amelyet bármilyen platformon megtalálhat.
Vizualizációk
Reális vizualizációk egyre nagyobb erővel érkeznek a sportba. A labdarúgó vezetése arra, hogy elképzelje azokat a helyzeteket, amelyek a meccsen bekövetkeznek, és hogy korábbi megoldásokat adjon nekik, segít abban, hogy amikor a pályán tapasztaljuk a helyzetet, kialakult megoldás. Példa erre, amelyben a spanyol U-17-es csapat a büntetőpárbaj által kiváltott nyomást a vb-döntőn dolgozta fel.
Egyéb elemek, amelyek segíthetnek edzőként
Forgások
A rotációk azok a változtatások, amelyeket a kezdő csapatban hajtunk végre, és mindig úgy tűnik, hogy pihenésre szolgálnak, de kétségtelenül olyan elem, amely motiválhatja játékosait. Ha ellenféllel mérkőzik meg, aki felsőbbrendű ellenféllel áll szemben, a kevésbé szokásos lehetőség megadása megkönnyíti a lehetőségeik kihasználását, hogy a lehető legjobban láthassa őket, és minden kétséget kizáróan elkerüli a pihenést és felteszi magának azokat az okokat, amelyek miatt a kezdő csapata nem játszik nagyszerűen.
Egyéni beszélgetések
Az egyéni beszélgetések nagyon jól működnek, hogy a játékos meglássa, mit vár tőle, tanítsa meg, hogyan kell ezt elérni, és ösztönözze őt arra, hogy a legjobb verzióhoz jusson, hogy segítsen az adott héten, és van egy plusz a pályán.
Helyzeti tárgyalások
Néha olyan csoportos szempontokat találunk, amelyek nem jönnek ki helyesen, és nem találunk módot arra, hogy szembenézzünk velük. Ez minden bizonnyal kihívást jelent a játékosok számára, és növeli a motivációjukat, ami okot ad arra, hogy szembesüljön a játékkal, amelynek egyértelmű célja a fejlesztés.
Következtetés
Összegzésként elmondhatnánk, hogy erős mentalitású és elsajátított munkafeltételekkel rendelkező sportolók nagyban segítenek abban, hogy motivált csapatunk legyen. E szempontok ápolása lehetséges, de nehéz, sok türelmet és sok munkát igényel.
Éppen ellenkezőleg, a motiváció csúcsainak növelése külső segítséggel könnyebb számunkra, de hosszú távon rosszabb eredménnyel jár. Azt tanácsolom, dolgozzon azokon a belső szempontokon, amelyek hosszú távon kedveznek, segítik őket mentalitásuk növekedésében, motivációs csúcsokat adnak számukra külső elemekkel és mindenekelőtt nagyon állandóak, ha van olyan hét, amikor nem szembesülnek vele ugyanolyan fontos, ne várd el tőlük, hogy megteszik.
Tudni akarom a véleményét!
És te, hogyan motiválod a játékosaidat? Hagyj a megjegyzésekben.
Találkozunk jövő héten.
Az előző hetek cikkeit itt tekintheti meg.
Ha pedig a következő szintre akarja vinni a csapatát, itt iratkozzon fel az alkalmazásra.