A jó súlykontroll jelentősége
A sport professzionalizálása magával hozta a vegyes harcművészetek egységes szabályainak elfogadását. Ezeket a versenyzők egészségének védelme, valamint a jó show garantálása érdekében hoztuk létre. Különböző súlycsoportok létrehozása vita elé terjesztette a jó súlykontroll fontosságáról szóló vitát a harc előtt.
Általában a harcos megpróbálja a legnagyobb és leghatalmasabb lenni a hadosztályában. Éppen ezért a harc mérlegelését megelőző napokban jelentősen csökkenti a súlyát, hogy elérje a kategóriában megengedett határt. Miután a mérlegelés befejeződik, megpróbálja visszanyerni az elvesztett folyadékot, hogy újra növelje súlyát és optimális állapotban legyen a küzdelemhez. Ezt a folyamatot hívjuk súlykontrollnak, és ezt dehidrációval és az azt követő rehidratációval érjük el. A jó súlykontroll olyan, amelyet szakember felügyelete alatt, hosszú időn keresztül végeznek, megfelelő étrend mellett.
A dehidratációs folyamat számos változást eredményez testünkben, például a vérplazma térfogatának csökkenése, amely a szív által pumpált vér mennyiségének csökkenését eredményezi, és arra kényszeríti, hogy nagyobb igény esetén dolgozzon a a test. További változások lehetnek: a vér laktátjának (közismertebb nevén tejsavnak) az izomfáradtsággal járó növekedése, a tesztoszteronszint csökkenése, a szív disszipációja és az izmok véráramlásának csökkenése.
Ahogyan a harcművészeteket is művészetnek tekintik, a fogyás önmagában is olyan művészet, amelynek elsajátítása évekig is eltarthat. A titok az erő és a sebesség közötti egyensúly elérésében rejlik, amelyet nem mindig könnyű megszerezni. Bár nagyobbak és erősebbek akarunk lenni ellenfelünknél, nem szabad elhanyagolnunk a szív- és érrendszeri felkészülést. A harcos teljesítményét komolyan befolyásolhatja a küzdelem előtti hirtelen fogyás, amellett, hogy potenciális egészségügyi kockázatokat okoz.
A mérlegelés a vegyes harcművészetek és a harci sportok különleges eseménye, mivel az előverseny ott lüktetni kezd. A múlt hétvégi mérlegelésen az egyik harcos szerepelt, aki karrierje során másodszor sem tudta megadni a kategóriája súlykorlátját. Thiago Alves elérte a skálát, súlya 171 font és fél (a kategória korlátja 171 font), amiért büntetést kapott a táska 20% -ának eltávolításával.
A kategória súlyának megadása a profizmus és az ellenfél iránti tisztelet megmutatása. Bár nem kételkedünk Alves fegyelmezésében és munkamoráljában, a középsúlyú osztály valószínűleg súlyosan megterhelő lesz számára. Thiago egy harcos, aki általában 200 font súlyú. Ha 30 kg-ot veszít a minősítéshez, az talán túl megerőltető erőfeszítés a tested számára.
Silvának értékelnie kell a középsúlyú kategóriába (185 font) való feljutás lehetőségét, mivel utolsó középsúlyú küzdelmeiben letargikus és kimerült Thiagót láthattunk, különösen a küzdelem utolsó fordulóiban. Ez annak a hirtelen súlyvesztésnek tulajdonítható, amelyen át kell esnie ahhoz, hogy megadhassa a kategória korlátját.
Bár a középsúlyú kategóriában nagyobb harcosokkal kell majd szembenéznie, mint Anderson Silva vagy Chael Sonnen, a súlycsökkenés 185 fontra sokkal könnyebb és kevésbé kimerítő számára. Thiagónak profibb módon kell hozzáállnia a súly témájához, szakember felügyelete alatt, ügyelve arra, hogy a következő mérlegeléskor 170 fontot adjon, vagy értékelje a középsúlyon belüli esélyeit. Az igazság az, hogy az UFC elnöke, Dana White kifejezte kellemetlenségét a helyzet iránt, és aligha fogja még egyszer elviselni ezt a helyzetet.