A kerékpározás a világ egyik legjobb gyakorlata, mert ötvözi a fizikai aktivitást és a sok szórakozást. Kerékpározás egy parkban, egy tengerparton, akár egy városon belül is megterhelő tevékenység, ezért sokan kerékpárral térnek haza a munkából.

kerékpáros

A kerékpározás másik előnye a kalóriaégetés amely ezt a gyakorlatot biztosítja, ezért sok dietetikus ajánlja tipikus, személyre szabott étrendjével együtt.

A kerékpár nagy előnyökkel jár

Nem véletlen, hogy minden jó edzőteremben vannak álló kerékpárok a megfelelő kilométerszámlálókkal, amelyek jelzik, hogy mennyit tettek meg és mennyi idő alatt tették meg ezt a távolságot.

Így a kerékpáros kitűzi saját céljait az idő javításával, és rövid idő után eléri azt az alakot, amelyre annyira vágyott.

Most hány kilométert kell megtenned kerékpárral?

Ez sok tényezőtől függ:

  • Célként a fogyás, a lábak és a farizmok megerősítése, a légzés javítása, az állóképesség megszerzése, a kerékpáros versenyeken való részvétel stb.
  • Ilyen például a személy egészségi állapota és egyéb fizikai kórtörténete, mivel a kevés fizikai aktivitással rendelkező vagy valamilyen állapotban lévő személynek bizonyos távolságra és időre kell mérsékelnie az utazást.

Kerékpározzon minőségi kilométerszámlálóval

A futás szakemberei szerint az ideális az, ha a kerékpárral heti négy és hat nap között sportolunk, átlagosan napi 20 perccel kezdve, majd hetente körülbelül öt percet, kb. 20–23 kilométer/órát növelve.

Ennek a célnak a teljesítése érdekében jó egy minőségi kerékpáros kilométeróra használata, amely jelzi, hogy hány kilométert kell megtenni egy adott idő alatt.

És az, hogy a jó minőségű kilométer-számláló sokkal több kiegészítő információt nyújt, mint egyszerűen jelezni, hogy hány kilométert megtettek és mennyi idő alatt megtették.

A kerékpáros kilométer-számlálóknak több olyan modellje van, amelyek nagyon jól teljesítik funkcióikat, amelyek közül a következőket emeljük ki:

Garmin Edge 810 GPS

Nagyszerű kilométer-számlálónak számít többféle funkciója miatt, amelyek közül kiemelkedik az élő útvonal felvétele, ráadásul az említett információk későbbi elemzés céljából feltölthetők egy okostelefonra vagy eszközre az interneten keresztül.

Ezenkívül rögzíti a pulzusszámot, a terep meredekségének fokát és az ennek megtételére irányuló erőfeszítés szintjét, a megtett idő és távolság mennyiségét.

Magellan 315hc GPS

Ez a kilométeróra mutatja a kerékpáros haladásának szintjét, vízálló, amellett, hogy tájékoztatja Önt az útvonal minden részletéről, ezért nagyon időszerű nyitott tereken, hegymászásban stb.

Még azt is jelzi, hogy hol vannak aszfaltozott utak és földutak. Nagyon fejlett kilométerszámláló, amely a teljes úthálózatot mutatja audio navigációs rendszerrel.

Garmin Edge 25 Bike GPS

Kis mérete miatt nagyon hasznos kilométermérő, és bár a képernyője kicsi a többi eszközhöz képest, számai digitálisak és nagyon jól olvashatók. Csatlakozhat egy műholdon keresztül, hogy azonnali információt szerezzen arról a helyről, ahol tartózkodik.

Lezyne Macro GPS

Ez az egyik legolcsóbb kilométer-számláló a piacon, így ez az egyik leginkább ajánlott amatőr kerékpárosoknak vagy amelyek csak alapinformációkat igényelnek.

Az egyik nagy előnye, hogy szinkronizálható az okostelefonnal, így a szöveges üzenetek elolvashatók ezen a kilométerórán anélkül, hogy le kellene állítani és ki kellene venni a telefont.

Ez az oka annak, hogy egy jó kilométer-számláló vezeti a kerékpárosokat, és nyomon követi az előrehaladást, ez a fő oka annak, hogy minden kerékpárral rendelkező felhasználónak be kell építenie egy jó kilométer-számlálót az alapvető kiegészítőik közé., így követve a jó testedzési rutint.

Mint látható, egy jó kilométer-számláló eleget tesz az alapvető funkcióknak, amikor azonnali információszolgáltatásról van szó, anélkül, hogy a felhasználónak abba kellene hagynia a járást.