Napi 3000 milligramm vagy annál nagyobb mennyiségű só bevitele nem tűnik káros hatással a serdülő lányok vérnyomására, míg azoknak a lányoknak, akik napi 2400 mg vagy annál több káliumot fogyasztottak, késői tinédzserkorukban alacsonyabb volt a vérnyomás. megjelent az „Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine” digitális kiadásában.
A tudományos közösség történelmileg úgy gondolta, hogy az Egyesült Államokban a legtöbb ember túl sok sót fogyaszt étrendjében, ezért a jelenlegi táplálkozási irányelvek azt javasolják, hogy a 2 és 50 év közötti egészséges emberek számára a nátrium bevitelének napi 2300 mg-nál kevesebbet kell korlátozni. A tanulmány háttérinformációi szerint a prospektív vizsgálatok során az étkezési nátrium és a gyermekek és serdülők vérnyomása közötti kapcsolatot nagyrészt nem vizsgálják.
Lynn L. Moore, Ph.D., a Bostoni Egyetem Orvostudományi Karának és társszerzői megvizsgálták az étrendben lévő nátrium és kálium hosszú távú hatásait a késői serdülőkorban a vérnyomásra. A szerzők a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet Egészségügyi és Fejlesztési Tanulmányának adatait használták fel, 215 fekete és fehér lányt 9 és 10 évesen, akiket 10 évig követtek.
A tudósok nem találtak bizonyítékot arra, hogy a legmagasabb nátrium bevitel (3000 -
- A cukor emeli a vérnyomást CardioVida24 0810-345-6627
- Ismerje meg a vérnyomás csökkentésére szolgáló étrendet, amely segíthet a köszvény kezelésében -
- Hipertónia diéta - diéta magas vérnyomású étrendhez magas vérnyomás és magas vérnyomás esetén
- Hol lehet mérni a vérnyomást elhízott embereknél a karban vagy az alkarban ScienceDirect
- A kálium javítja a szív egészségét, a só pedig károsítja azt - Orvosi hírek - IntraMed