Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
: MC. Vianney Curiel Cervantes. twitter: @vitalezza; e-mail: [email protected]
A kifejezés kalória Széles körben használják a „A táplálkozás és a fitnesz világa” . A kalóriák azt az energiát képviselik, amelyet felhasználhatunk életben maradáshoz és különféle tevékenységekhez, vagy a cikk esetében azokhoz, amelyeknek van ételük. A legtöbb, amit eszünk, kalóriát tartalmaz, és az utóbbi időben hajlamos arra, hogy fenntartsa, lefogyjon vagy hízjon minden ezek körül forog. HIBA! Bár igaz, hogy a nekünk megfelelő kalóriákat kell megennünk, annak minősége, amit eszel, sokkal többet számít, és egészen más hatással van a testünkre. Más szavakkal, fedezheti az igényelt energiát fánkkal vagy pizzával, de ez nem azt jelenti, hogy jól táplálkozik, hogy izomtömege helyes, hogy elősegíti az egészséget, a megfelelő anyagcserét, segít megelőzni a betegségeket és még kevésbé jól teljesíteni.
Meg kell enni az úgynevezett „minőségi kalóriákat”.
Ellenőrizze a példát:
Ezzel nem azt értjük, hogy nem eszel csokoládét, sem azt, hogy mindenki reggelire fogyasszon szalonnás és zöldséges tojást, csak példát mondunk.
A legtöbbször PREFER minőséget. A tested ma és különösen hosszú távon köszönetet mond.
- A Nutritrainclinic Granada fővárosába érkezik, amely a táplálkozást, a sportot és a jólétet ötvözi -
- A táplálkozással és sporttal foglalkozó szakemberek elkötelezettek a táplálkozás, a hidratálás, a testmozgás és
- A gondolkodás annyi kalóriát kiküszöböl, mint egy fél órás edzés, a tanulmány szerint - Science
- A legnépszerűbb masszázsok és azok előnyei Sport és táplálkozás
- Étkezési terv 1500 kalória - Táplálkozási és fogyókúrás étrendek】