A madáreledel (Phalaris canariensis) magas tápanyagtartalmú tápláló mag növényi fehérjék, rost, szalicilsav és oxálsav és az ásványi anyagok, mint kalcium, foszfor, magnézium és kálium.

kanári

A benne lévő enzimek miatt kanári mag elősegíti az emésztést, tisztítja a vesét és segít csökkentse a gyulladást olyan szervek, mint a máj vagy a hasnyálmirigy, ami a a vércukorszint csökkenése és a diurézis elősegítése. E hasznos enzimek egyike a lipáz, ez segít metabolizálják a zsírokat a minket segítő organizmus küzdenek az elhízás, a narancsbőr vagy a kidudorodó has ellen. Ezen kívül tartalmazza antioxidánsok amelyek segítenek megakadályozni sejtjeink idő előtti öregedését. Is csökkenti a koleszterint és a magas vérnyomást, Y elősegíti a vérkeringést. Így azoknak az embereknek kedvez, akik cukorbetegségben, köszvényben, fekélyekben, hólyaghurutban, cirrhosisban vagy ödémában szenvednek.

Hozzávalók a kanári mag tej elkészítéséhez:

  • körülbelül 6 evőkanál madármagot (az állag változtatásához egyszerűen adjon hozzá vagy távolítson el magokat). A feldolgozott vetőmagot emberi fogyasztásra egészséges élelmiszerboltokban vagy üzletekben kell megvásárolnia.
  • 1 liter vizet.
  • 1 evőkanál olívaolaj (opcionális).
  • 4 evőkanál méz vagy Stevia infúzió (opcionális).
  • 1/2 teáskanál vanília (opcionális).

Kidolgozás:

  1. Először a magokat körülbelül 8 órán át vízben áztatjuk. Az áztatás aktiválja őket, és megduplázzák az ásványianyag-tartalmat, beleértve természetesen a kalciumot is.
  2. Ez idő után leszűrjük a magokat, az áztató vizet eldobjuk. Erős zúzógépbe tesszük őket, és hozzáadjuk a liter vizet. Opcionálisan adhatunk olívaolajat, mézet vagy stevia-t és vaníliát.
  3. Nagyon jól összetörjük, ügyelve arra, hogy a madármagokat jól eldobtuk (a megfelelő pillanat az lesz, amikor nem hallunk több „reccsenés” hangot).
  4. A befejezéshez szűrjük le a keveréket finom szűrővel vagy ruhával, amíg csak fehér folyadékunk nem lesz.

Kanári vetőmag tej

Ajánlások:

  • Ha nincs finom szűrője, szűrje le a keveréket többször, amíg nem lesznek észrevehető darabok.
  • Ha alacsonyabb vagy magasabb konzisztenciát szeretne, egyszerűen használjon kevesebb vagy több magot.
  • A legjobb, ha egyedül és éhgyomorra veszi, és várjon egy órát, amíg bármilyen más ételt elfogyaszt. Így maximálisan élvezni fogjuk minden előnyét. Forralni nem ajánlott, mert elveszíti enzimeit.
  • Nem szabad túlzottan szedni, mert olyan vízhajtó hatására káliumvesztést és izomfáradtságot okozhat. A napi pohár megfelelő mennyiség.

Élvezze a növényi ital összes előnyét, és ossza meg velünk!

Online tanfolyamok tervezője a súly kiegyensúlyozása és az egészséges, tartós és kielégítő eredmények elérése érdekében.

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.