A túlsúly és az ülő mozgás a korai halálozás fő okai

A szigetcsoport vezeti a helyek rangsorát m-elmagasabb az elhízás aránya a. jelentése szerint az európai kontinens morbid Egészségügyi Világszervezet (WHO). Ebben az értelemben a elhízott mindkét nemnél 22% -kal nőtt ésn az elmúlt évtizedben, és ezzel együtt a cukorbetegségben, magas vérnyomásban, alvási apnoében vagy koleszterinben szenvedőknél.

foglalják

Az igazgató Az elhízás és a cukorbetegség vizsgálatának és kezelésének kiválósági központja Valladolidban, Miguel Angel Carbajo, figyelmeztet arra, hogy az elhízott bárki, aki meghaladja az értéküket testtömegindex 30, vagyis azt, hogy meghaladja az in-t 15-30 kiló a normál súlyodtól. „A törzs vagy a hasi elhízás modelljének növekedése aggasztó, mivel ezzel jár a magas kardiovaszkuláris kockázat és az a előállításának valós lehetősége szívroham vagy agyl. Ezen felül a 49,6% a gyermek népesség A Kanári-szigetek jelenleg túlsúlyosak ”- magyarázta Carbajo.

A fő ajánlások közé tartozik a egészséges étel és megfelel az életkor és nem szerinti igényeknek, vizet inni mint egyetlen ital, népszerűsítse aktív játékok, valamint csökkenti a ülő szabadidő, amellett, hogy elkerüljük a gyermekek gazdag ételekkel való jutalmazását cukrok és zsírok.

A szakértők azt is hangsúlyozzák, hogy elengedhetetlen és ajánlott a kiegyensúlyozott reggeli, amelynek a következőkből kell állnia tejtermék, gabonafélék és egy darab természetes gyümölcsl. Azt is megerősítik, hogy a kiegyensúlyozott étrend előmozdításához a vásárlást úgy kell megszervezni, hogy megszünteti az olyan ételeket, mint az üdítők, gyümölcslevek, ipari sütemények és magas zsírtartalmú kolbász; friss és szezonális ételek kiválasztása és menük tervezése.

A túlsúly és az elhízás társul cukorbetegség, artériás magas vérnyomás Mégis a diszlipidémia. Ezért elengedhetetlen a korai felismeréssel járó gyermekkori megelőzés, és ezáltal csökkenti a kardiovaszkuláris kockázattal és annak szövődményeivel kapcsolatos tényezőket.