Tartalomjegyzék
Celiacia vagy gluténérzékenység állhat a fejfájás mögött
A tudósok egyre inkább tanulmányozzák a migrénes fejfájás és a gyomor-bélrendszeri (GI) rendellenességek kapcsolatát, ideértve a gluténnel kapcsolatos rendellenességeket, például a lisztérzékenységet és a nem lisztérzékenységi gluténérzékenységet (NCGS). Eddig összefüggést találtak a többszörös GI-rendellenességek és a migrén között, de egyelőre nem világos, hogy a kettő hogyan érintkezhet.
A lisztérzékenység és a lisztérzékenység
A lisztérzékenység és a nem lisztérzékenységi gluténérzékenység gyakori rendellenesség. Becslések szerint az NCGS a világ népességének 0,6-6 százalékát, míg a lisztérzékenység 1,4 százalékát érinti. Bár úgy gondolják, hogy az NCGS elterjedtebb, jelenleg nincs elegendő információ ahhoz, hogy valóban tudjuk, hány embernek van nem lisztérzékenységi lisztérzékenysége. A lisztérzékenység áttekintése
A lisztérzékenység és a lisztérzékenység a gluténre, a búza, az árpa és a rozs fehérjéjére is reagál, bár az NCGS-ben szerepet játszó mechanizmusok még nem ismertek. A lisztérzékenységben a glutén autoimmun reakciót vált ki, amely az immunrendszered támadását okozza, ami a vékonybél károsodását eredményezi. A lisztérzékenység és a lisztérzékenység közötti különbségek
A glutén és a fejfájás közötti kapcsolat
Úgy tűnik, hogy a lisztérzékenységben és az NCGS-ben szenvedőknél sokkal nagyobb a fejfájás és a migrén, mint az általános népességnél. És fordítva: ha migrénje van, akkor valószínűbb a lisztérzékenység vagy az NCGS.
A Nutrients folyóiratban közzétett, a jelenségről szóló, 2018-ban elvégzett több tanulmány metaanalízise és áttekintése azt mutatta, hogy a celiákoknál a fejfájás átlagos prevalenciája 26 százalék volt, lényegesen magasabb, mint a lisztérzékenység nélküli kontrollcsoportokban. Az áttekintés azt is megjegyezte, hogy a fejfájásról, általában a migrénről gyakran a lisztérzékenység első tüneteként számoltak be.
Kevesebb kutatást végeztek az NCGS-ről és a fejfájásról, de a World Journal of Gastroenterology című, a témában rendelkezésre álló tanulmányok 2018-as narratív áttekintése arról számolt be, hogy a gluténérzékeny emberek mintegy 25 százalékának krónikus fejfájása volt, és hogy a migrén különösen gyakori ebben a populációban.
Alsó vonal
Míg a kutatások világosan mutatják a cöliákia, az NCGS és a migrén összefüggését, sokkal több kutatásra van szükség annak megértéséhez, hogy hogyan és miért fordul elő ez a kapcsolat.
A coeliakia és a migrén közötti hasonlóságok
A cöliákia és a migrén hasonló tulajdonságai közé tartozik:
- Magasabb prevalencia a nőknél: több nő szenved migrénben és súlyos fejfájásban, mint férfi; a nőknél a prevalencia majdnem 21 százalék, a férfiaknál nem 10 százalék. A lisztérzékenység több nőt is érint, mint férfit, és a nők körülbelül 0,6 százalékában és a férfiak 0,4 százalékában fordul elő.
- Potenciális genetikai összetevő: A lisztérzékenységhez hasonlóan a migrén is úgy tűnik, hogy családokban fordul elő .
- Megkönnyebbülés terhesség alatt: néhány nő kevesebb migrént tapasztal terhesség alatt, ahogyan a lisztérzékenységben szenvedő nőknél a terhesség alatt a tünetek csökkenése tapasztalható.
- Átfedő tünetek: Az állapotoknak számos gyakori tünete van, például fáradtság, hasmenés, székrekedés, émelygés, puffadás, fejfájás és agyi köd, beleértve a koncentrációs és odafigyelési nehézségeket, a rövid távú memóriát és a lassú gondolkodást.
- A depresszióval és szorongással való összefüggés: A migrén megnöveli a depresszió kialakulásának esélyét, míg a depresszió viszont növeli a migrén kialakulásának kockázatát. Ugyanez vonatkozik a szorongásra és a migrénre is. A depresszió és a szorongás a lisztérzékenységhez és a lisztérzékenységhez is kapcsolódik.
A gluténmentes étrend szerepe
Tanulmányok kimutatták, hogy a lisztérzékenységben szenvedők egy részének a gluténmentes étrend segíthet csökkenteni a migrén számát és súlyosságát, vagy akár teljesen megszüntetni őket, ami jó hír, mivel ez az egyetlen lehetőség, amely a celiakiak kezelésére szolgál.
A fent említett tápanyagok áttekintése szerint a tanulmány szerint a fejfájás gyakorisága szignifikánsan csökkent a lisztérzékenységben szenvedő, gluténmentes étrendet követő lisztérzékenységben szenvedő felnőttek 51,6 százaléka és 100 százaléka között, és a felnőttek 75 százaléka teljes mértékben megkönnyebbült a fejfájásuk. A gluténmentes étrendet folytató gyermekeknél a fejfájás száma jelentősen csökkent az alanyok 69,2 százaléka és 100 százaléka között, és akár 71 százalékuk is teljes fejfájásmentességet talált.
Nem világos, hogy mennyi időbe telt a résztvevők jobban érezni magukat, mivel a felülvizsgálat több tanulmányt is tartalmazott, de összességében sokan kezdik jobban érezni magukat néhány nap után gluténmentes étrenden. Az olyan tünetek, mint a puffadás, a gáz és az émelygés, gyakran néhány héten belül elmúlnak. Hónapokig vagy akár évekig is eltarthat, amíg a bél teljesen meggyógyul. Áttekintés a gluténmentes étrendről
Ami a lisztérzékenységet illeti, a diagnosztikai folyamat része egy gluténmentes étrend megkezdése, hogy lássa, segít-e a tünetein, beleértve a migrént is. Ha a tünetei a rendszeresen kitöltött diagnosztikai kérdőívvel mérve legalább 30 százalékkal javulnak, akkor valószínűleg az NCGS-t diagnosztizálják mindaddig, amíg minden mást kizártak.
A szakértők úgy vélik, hogy teljesen lehetséges, hogy a sikérérzékenység átmeneti, ezért a gluténmentes étrendre csak akkor lehet szükség egy ideig, ha nincs celiakia.
Valójában az egyik javasolt kezelési lehetőség a glutén megszüntetése egy meghatározott időtartamra, például hat hónapra, majd fokozatos visszaállítása alacsony gluténszintű ételek révén. Ezután hosszú távon a gluténmentes étrend szükség szerint alkalmazható az újbóli megjelenő tünetek kezelésére.
Még nem világos, hogy a glutén kivágása miért segítheti a migrént, de valószínűleg számos tényezőnek köszönhető, ideértve a glutén fogyasztása által okozott gyulladást (úgy gondolják, hogy a gyulladás szerepet játszik a migrénes fejfájásokban).
Legyen tesztelve
A migrén, a lisztérzékenység és az NCGS közötti lehetséges kapcsolat ellenére az orvosok többsége nem javasolja a celiakia tesztelését migrénes betegeknél, kivéve, ha szintén szenvednek celiakia tüneteiben, vagy ha egy közeli családtagnál már diagnosztizálták a betegséget.
Fontolja meg a tesztelését, ha celiakia vagy NCGS tünetei vannak a migrénnel együtt, vagy ha úgy gondolja, hogy a glutén migrén kiváltó tényező lehet az Ön számára. Ha ezen állapotok bármelyikét diagnosztizálják, nagyon valószínű, hogy a gluténmentes étrend javíthatja vagy akár megszüntetheti a fejfájását.
Néhány cöliákia szenvedő beteg azt tapasztalta, hogy szigorúan be kell tartaniuk étrendjüket a migrén kezelésében. Valójában a gluténmentes étrend megcsalása nagyon fájdalmas rohamhoz vezethet.
Emellett eltarthat egy ideig a diéta, hogy a migrén teljesen elmúljon. Valószínűleg azonnal javulni fog a fejfájás intenzitása és gyakorisága, de egy vagy két évbe telhet, mire a gyakoriság csökken.