ÜLÉSEK Edzés a fogyásért, magánemberként vagy csoportosan
Szeretne megtanulni olyan eszközöket, amelyekkel jól étkezhet, egészséges életmódot folytathat és kezelheti érzelmeit? Teljes életet akar elérni, tele vitalitással? Hála a coaching foglalkozásoknak, hogy lefogyjon, ez most lehetséges.
Különböző eszközöket fogunk használni, például:
-Coaching, amely segít önmaga motiválásában, kiküszöböli korlátozó hiedelmeit és összpontosítását, hogy megfelelő súlyt érjen el anélkül, hogy feladja a folyamatot.
-Új étkezési irányelvek: megtanulja, hogyan kell mindent enni, másképp kombinálva, anélkül, hogy éheznénk vagy bűnösnek lennénk, ha süteményt fogyasztunk. Ezenkívül jobban felszívja a tápanyagokat és csökkenti a szorongását.
-Megtudhatja, hogyan találhat időt arra, hogy vigyázzon magára, és olyan életmódot folytasson, amely jó közérzetet és egészséget nyújt Önnek.
-Egyszerű technikák az egészség kiegyensúlyozására. Meg fogja tanulni, hogyan lehet ezeket életében megvalósítani, hogy egyensúlyt és jólétet teremtsenek Önnek.
-Megtanulja, hogyan kell kezelni a stresszt és az érzelmeit, mivel ez összefügg a túlsúly kérdésével.
Röviden: jobb életmódot fog kialakítani, tele vitalitással és energiával, amely lehetővé teszi, hogy optimalizálja egészségét és közérzetét a megfelelő súly elérése érdekében, vagy bármi másra, amire gondol.
Sok ügyfelem már elérte kiegyensúlyozott súlyát a segítségemnek köszönhetően.
Iratkozz fel most! Nem fogod megbánni!
CSOPORTOS EDZÉSI ÁR: 180 € (6 CSOPORTOSZTÁST BESZERZ). ITT REGISZTRÁLJ
EGYEDI Edzői ÁRAK: 300 EUR (BELEÉRT 6 PRIVÁT ÜLÉSET). ITT REGISZTRÁLJ
HA NEM VAN TISZTÁN, 49 EUR-ért FELFEDEZHETŐ ÜLÉST TETHET. ITT REGISZTRÁLJ
Ügyfeleim ajánlásai:
- Nekane többször is véletlenül jött az életembe, és érdekelt a pálya, hogy megtaláljam az ideális súlyt. Végül elvégeztem a FEJLESZTÉSRE VONATKOZÓ PRIVÁT ÜLÉSEKET, és nagy tapasztalat volt, lefogytam 12 kilót, és ami a legfontosabb, hogy ez nem diéta, hanem életmód és filozófia. Jó táplálkozás, séta, meditáció, olvasás…. Nagy forradalmat okozott az életemben. Nagyon köszönöm Nekane, öröm volt találkozni veled. Cristina Muñoz, Hondarribia (Gipuzkoa)
„Privát karcsúsító edzői foglalkozásokat hajtottam végre, és már számos fejlesztést észleltem. Nekane megtanította, hogyan kell ötvözni az ételt, hogyan lehet a testmozgást beépíteni a mindennapjaimba, és apró célok révén éhezés nélkül elérni a céljaimat. Több diétát végeztem, és néhány bevált, de rövid idő alatt visszanyertem a lefogyott súlyomat.
Nekane azt javasolta nekem, hogy fogyjon, egyszerűen megváltoztatva az egészségtelen rutint és szokásokat, amelyeket már régóta tanultam. Nekane irányelveinek köszönhetően továbbra is az ideális súly elérésére koncentrálok, és megtanultam megváltoztatni a prioritásaimat a célom elérése érdekében.
Rövid idő alatt 6 kilót fogytam. Bátorítottnak érzem magam, javult az emésztésem, csökkent a gyulladás a testemben, és sokkal több energiám van. Motivált vagyok folytatni, mert ez a módszer lehetővé teszi, hogy a jelenlegi életemhez igazodó kényelmes módon fogyjak. " Junkal Arruabarrena (Hendaye, Euskal Herria)
„A MŰHELY EGYENSÚLYOZOTT TÖMEGEM kiváló műhely volt mind tartalmának minősége, mind melegsége és érzékenysége érdekében, amely a folyamat során jelen lévő minden emberhez eljut. Egy nagyon "különleges" műhelyt mutat be nekünk, ahol elárulja, hogyan lehet tudatos szempontból szembenézni azzal, amit a "túlsúly" jelent az életünkben.
Nagyon részletes tartalom, ahol megadja a lépéseket, a formát, a bibliográfiát és a szükséges technikákat. Csodálom az egészségünkkel kapcsolatos személyes tudatosság mély üzenetének megértését, amely édes ízt hagy benned a belső nyomozáshoz.
Csodálom ezt a műhelyt, különösen azért, mert nagy különbség van más megközelítésekkel szemben, és kiemelem jelenlétét és támogatását a műhely utáni szakaszban. Nagyon köszönöm Nekane. " Iosune Zafra de Juan, Hernani (Gipuzkoa)
„A KIEGYENSÚLYOZOTT workshop tartalma nagyszerűnek tűnt számomra. Sokféle diétát kipróbáltam, és az igazság azonnal unott. Láttam az oldaladat a Facebookon, és valami azt mondta nekem, hogy ez lesz az én üdvösségem. Mint egy mágnes vonzottam magam, és az 1. perctől kezdve imádtam a műhelyt, és számomra mindenben 10-et. Köszi Nekane. „María Ángeles Revelo, Errenteria (Gipuzkoa)
„A KIEGYENSÚLYOZOTT MŰHELYEM nagyon érdekesnek tűnt számomra. A tartalom nagyon teljesnek tűnik, mert egy másik műhelyről van szó, a lelkiismerettel együtt. Holisztikus megközelítése lehetővé teszi a teljesebb munkavégzést. Nagyon köszönöm Nekane szakszerűségét és szeretetét, amellyel minket fogadott. " Yolanda Zafra de Juan, Donostia (Gipuzkoa)
- Személy szerint meghatódtam, de folytatni akartam a nyomozást. Részt vettem a KIEGYENSÚLYOZOTT MŰHELYEMBEN, az egészséget keresve többet, mint a kilók fogyása, és úgy tűnt számomra, hogy tökéletesen összpontosított. Tudom, hogy a megdolgozott érzelmi rész és az étel is sokat segít nekem, mert kéz a kézben járnak. Köszönöm Nekane, ez itt nem ér véget, remélem, hogy kapcsolatban maradok. „Arantxa Vicuña, Donostia (Gipuzkoa)
„Nagyon pozitív tapasztalat volt, és újra megcsinálnám az EGYENSÚLYOZÓ műhelyemet. A gyakorlatban mindent megvalósítok, ami elhangzott, és remélem, hogy elérem céljaimat. Azt ajánlom." Ainara, Usurbil (Gipuzkoa)
„A KIEGYENSÚLYOZOTT MŰHELYEM látogatása nagyon sokat segített nekem, és nagy vágyammal és erőmmel távoztam célom eléréséhez. Valami ilyesmire volt szükségem. " Eneritz, Zumaia (Gipuzkoa)
„Imádtam A KIEGYENSÚLYOZOTT MŰHELYEM. Nagyon eredményes volt, és arra ösztönöz minket, hogy folytassuk a kihívást, mivel több kolléga van ugyanabban a helyzetben, és támogatjuk egymást. " Lorena, Usurbil (Gipuzkoa)
«A KIEGYENSÚLYOZOTT SÚLYMŰHELYEM nagyon érdekesnek tűnt számomra, rövid volt, és megismétlem. Juncal, Urrugne (Franciaország)
«Miután részt vettem az EGYENSÚLYOS MŰHELYEMBEN, körülbelül 12 kg-ot fogytam. összesen, de mennyiségben sokkal többet mutat nekem. Nemrég házasodtam meg, és számomra fontos volt, hogy ne legyek ilyen pochola, és megkaptam. Még mindig vannak extra kilóim, de a célom az egészséges táplálkozás és a műhelyben megtanult apró trükkök folytatása. Számomra egyértelmű volt, hogy számomra a REGIMEN szó (korlátozó szó, és számomra frusztráló és összetörő) már nem létezik, de hogy vigyázok magamra, és tudom, hogyan kell jól enni, ugyanakkor fogyok. Nagyon pozitív és nagy segítség a megtanult technikákban. Tehát folytatom. Szeretnék újra regisztrálni a KIEGYENSÚLYOZOTT MŰHELYEMRE, hogy visszanyerjem azt az energetikai kapcsolatot, amely segített elindítani a teljesítmény útját. Köszi Nekane. I. I. (Irun, Gipuzkoa)
«A gyakorlatban átültettem a KIEGYENSÚLYOZOTT MŰHELYEMBEN tanultakat, és 13 kilót fogytam. Szinte minden nap sportolok. Sokat sétálok, és ha tehetem, a hegyekbe járok. Időt töltök magammal. Ami a legjobban segített a műhelymunkában, az volt, hogy kiképezzek az étrendemre. Számomra ez egy nagyon pozitív lépés volt. Ezenkívül nagyon fontos a szellemi munka…. Meglepett, hogy sok édességet és ételt fogyasztok, amelyek nagyon tetszenek, és nem szenvedek csak azzal, hogy nem akarok és nem "kell" enni. Most kaptam olyan nadrágot, amelyet legalább 7 éve nem hordtam. Micsoda öröm! Köszönöm Nekane. I. A. (Zarautz, Gipuzkoa)
"Részt vettem a kiegyensúlyozott súlyú műhelyemben, és megtanultam tisztelni magam, elfogadni magam, jól étkezni ... Nagyon örülök mindannak, amit tanultam, és lefogytam 11 kilót" Rakel Molás, Donostia (Gipuzkoa)
"A MŰHELY EGYENSÚLYOZOTT Súlyomat" imádtam. Sok mindent megtanultunk, és a töltött órák rövidek és szűkösek voltak. A műhely után még mindig motiváltabb vagyok, és számomra ez az eredmény, hogy elkezdtem gyümölcsöt enni, mert a műhely előtt nem ettem gyümölcsöt, ráadásul ízlett és élvezem. Alkalmazom azokat az irányelveket, amelyeket Nekane tanított nekünk, és azt javaslom, hogy az emberek jelentkezzenek be, mert én erősebb, világos céllal és céllal jöttem ki. Köszi Nekane. Nagyon érdekes volt az egész. " Mª Jose Calvo, Irún (Gipuzkoa)
«Részt vettem Nekane-val A KIEGYENSÚLYOZOTT MŰHELYEMBEN, és nagyon gyógyítónak, csodálatosnak tűnt ... Imádtam, ahogy Nekane hozzáállt ... egy új módja annak, hogy szeretettel, lágysággal és mindenekelőtt bűntudattal tápláljak. ... tehát nagy lelkesedéssel. » Rakel Molás «Donostia (Gipuzkoa)
«Nekane által tanított kiegyensúlyozott súlyú műhelyemnek köszönhetően megtanulok jobbat és egészségesebbet enni, és az étrendemmel fokozatosan javulok.
«Nos, az az igazság, hogy nagyon örülök, hogy részt vettem az EGYENSÚLYOZOTT SÚLYMŰHELYEMBEN. A legfontosabb számodra, azon kívül, hogy heti 1 kilót fogyok, az, hogy a testem leereszkedett, kevésbé fáradt vagyok, és ezért jobban felbuzdultam a dolgok elvégzésére. Szeretném kiemelni a menük tervezésének és elkészítésének fontosságát. Hazaérkezni és tudni, hogy készen áll az étel, sok szorongást veszít, és helyesen keveri össze az ételt.
Másrészt a sport iránti elkötelezettségem nagyon jól megy. Minden nap egy órát sétálok, amikor találkozunk. Amint látni fogja, műhelye működik. Ön megadja az irányelveket, és az iránti elkötelezettségünk azért működik, mert először az egészség érhető el, majd emeljük önbecsülésünket. » Puri Notario (Irún, Euskal Herria)
„Nagyon pozitív a véleményem a KIEGYENSÚLYOZOTT MŰHELYRŐL. Olyan témákkal foglalkozunk, amelyeket mindannyian ismerünk, de amelyeket nem alkalmazunk a gyakorlatban, ezért jó volt számomra, hogy emlékeztem ezekre a dolgokra, és mindenekelőtt tudtam, hogyan lehet ezeket megvalósítani az életemben és miért. Nagyon motiváltan és új koncepciókkal jöttem ki. Azok a kérdések, amelyeket feltettél nekünk a workshop során, sokat segítettek nekem, mert még soha nem tettem fel őket. A workshop időtartama és tartalma egyaránt nagyon jó volt, és nagyon élvezetes volt. Az idő gyorsan telt.
Már elkezdtem végrehajtani azokat az irányelveket, amelyeket a műhelyben adott nekünk, és remekül érzem magam. . Bár az utóbbi időben elfoglalt vagyok, már lefogytam 2 kilót, és nagyon boldog vagyok. " Arantxa Martín (Irún, Euskal Herria)
"A MŰHELY EGYENSÚLYOZOTT Súlyom" nagyon érdekesnek tűnt számomra, és bár minden, amit mondtál, ismerősnek tűnt számomra, még soha nem láttam így, mind együtt.
A műhely után tíz nap alatt lefogytam 2 kilót. Éhezés nélkül, könnyen és kevésbé dagadtnak érzi magát. »Angyal (Irún, Euskal Herria)
«Lefoglaltam az edzői foglalkozásokat Nekane-nél, hogy lássam, vajon az edzés a fogyás érdekében működött-e, mivel a különböző étrendekkel nem tudtam megtenni.
Az egész folyamat nagyon világos, elérhető és egyszerű volt, és a legjobb az volt, hogy a kényelmemnek és a rendelkezésre állásomnak megfelelően alkalmazhattam Nekane irányelveit és indikációit.
Nekane edzősködése nagy előnyt és segítséget nyújtott azoknak a kihívásoknak a leküzdésében, amelyeket korábban nem tudott elérni, például elveszítette a szükséges súlyt, és amelyeket korábban annyira nehéz volt elérnie. Ma nagyobb súlyt tudok fogyni, ha akarom vagy stabilan tartom könnyedén és kellemetlen étrend nélkül.
Sikerült is nagyobb biztonságot és irányítást tartanom magam felett. Megtanultam azzal, hogy bármi, amit kitűzött, megvalósítható. Megtanultam motivált maradni, és szenvedélyt kelteni abban, amit teszek a kitűzött cél elérése érdekében.
A Nekane szolgáltatásait ajánlom mindazoknak, akik segítséget akarnak fogyni és étkezési szokásaikat javítani. Egészséges életvitel, tele vitalitással és jobb teljesítménnyel. Nekane karizmájával és kiterjedt tapasztalatával lehetővé tette célom elérését: 7 hét alatt 6 kilogramm fogyás anélkül, hogy diétáznom vagy éheznünk kellene. Egyszerűen a legjobb stratégiák, elkötelezettség és szenvedély felhasználásával, amely edzőként jellemzi.
Nekane nagyon releváns rekordokkal rendelkezik az Egészségügyi és Wellness Coaching terén, és elkötelezettsége és szenvedélye jellemzi, amit csinál. » Carmita Avilez (Morlanwelz, Belgium)
«Hálás vagyok edzőmnek, mert volt benne bizonyosság és türelem, hogy mindig szem előtt tartsa a céljaimat, új forgatókönyveket és ajtókat nyitva, amelyeket nem láttam, hogy a körülményeimnek megfelelő perspektívákat teremthessek.
Pártatlan útmutatója, nyugodt útmutatása és tökéletes hallgatása olyan bizalmi környezetet ért el, amelyben nagyon jól éreztem magam, életerővel és energiával, nagyon motivált voltam megtalálni a lendületet és folytatni, és bár tudom, hogy sokszor szabotált, mégis így kísért, hogy a lehető legjobbat hozzam ki kedvezőtlen területeken. Olyan eszközökkel motivált, amelyek kihívást jelentettek arra, hogy kilépjek a komfortzónámból. Igazán üdítő élmény volt, és a vártakat végül el is érték: a cél 8 kilót ért el! Gratulálok Nekane García edzőmnek »Brenda Oceguerának (Santiago de Chile, Chile)
REGISZTRÁCIÓHOZ TÖLTSE MEG ITT