Leírás

A fogyás viszonylag egyszerű, a nehéz az, hogy a kívánt súlynál maradjon. Ez a tanfolyam azoknak szól, akik megfelelő étrendet keresnek, hogy segítsenek nekik leadni a felesleges kilókat és megőrizni az ideális súlyukat.

karbantartás

Időtartam 150 óra/Tanúsítvány választható és elérhető házhoz szállítással/Online tanfolyam

Fogyjon le egészséges módon és fitt legyen

A táplálkozás egyre fontosabbá válik társadalmunkban. Rossz étkezési szokások vesznek körül minket, amelyek befolyásolják egészségünket. A jó fizikai kondíciót nem számos diétával érhetjük el, amelyek megváltoztatják védekezésünket, hanem kiegyensúlyozott táplálkozással és testmozgással.
Ezzel teljes csomag három tanfolyamból Segítünk megérteni a táplálkozást, kiegyensúlyozott és változatos étrendet készíteni, és mindenekelőtt felkészíteni egy olyan testmozgási rutinra, amely segít megőrizni a kívánt súlyt.

A csomag egy tanfolyammal kezdődik Táplálkozás és étrend amellyel megtanulja az összes helyes ételkombinációt, rutint és ajánlott menüt, hogy megfelelő táplálékkal rendelkezzen az egészséghez. A kiegyensúlyozott és egészséges étrend A táplálékcsoportok kiválasztása, amelyekre a test leginkább igényel, ideális kiegészítője lesz az edzéstervnek. Tehát a Sporttáplálkozás tanfolyammal a személyre szabott táplálkozási terv teljesen ingyenes.

D menetévelFogyókúrák fogyáshoz, megtalálja a végső étrendet. Nem arról van szó, hogy minden alkalommal megváltoztassuk az étrendet, amikor fogyni akarunk, hanem arról, hogy pontosan ismerjük-e azt az étrendet, amely testtípusunk és egészségi állapotunk szerint megfelel nekünk, és amely mindenképpen segít a kívánt táplálkozásban és a helyes testsúly fenntartásában. Tanuljon a tanfolyammal hatékony fogyókúra az anyagcseréd működése, ráadásul alkalmazza gyakorlati tudását, mint pl egészséges receptek és tippek jól étkezni otthonon kívül, túlzások elkövetése nélkül.
Végül a Karcsúsító gyakorlatok, ez segít megtartani a súlyt. Nem minden a táplálkozás, és főleg az életkor előrehaladtával, bármennyire is ellenőrizzük az étrendet, néha elkerülhetetlen néhány kiló felhízása. A legfontosabb, hogy az ideális súlyunknál maradjon, az a testmozgási rutin, amely segít formában maradni. Majd elkészíti a sajátját Gyakorlási terv a célok kitűzése és az eredmények kiértékelése, majd folytassa a Karbantartási terv

Ezzel teljes csomag 3 kiegészítő tanfolyamból, végül képes lesz leadni ezeket a kilókat, egészséges, változatos táplálkozást és az ideális testsúly megtartását.