Meg fog lepődni ezen a címsoron, és azon fog tudni, hogy vajon valós-e. Igen, igen, és La Montaña étrendjéről van szó (a Trónok játékának híres színésze).
Hafbor Julius Bjornsson már híressé és vírusossá vált a hálózatokon diétája és nagyszerű edzései miatt. Ez a nagyszerű és a nagyszerű színész alulmarad az ő esetében. Egyél 12 000 kcal-t, ami egy utcai ember normális bevitele egy hét alatt.
Ezt a 180 kilogrammos súlyú és két méteres magasságú nagy férfit nehéz megetetni, és még többet, ha átlagosan naponta több mint 2 órát tartózkodik az edzőteremben. Ő maga javasolta a közösségi hálózatokon élő követőinek, hogy ne kövessék diétáját, hacsak nem orvosi vagy táplálkozási előírás miatt, mert veseproblémákhoz, túlsúlyhoz stb. Vezethet. Természetesen, ha egy utcai ember megidézi a kcal brutalitását, annak nincs sok logikája, de ebben a világban az az igazság, hogy minden van, merje, hogy az őrültek egyike sem.
Figyelembe véve, hogy egy átlagos spanyol ember körülbelül 2000 kcal-t tud enni, a 12 000 kcal kissé messze van, és ezt az átlag spanyol ember egy hét alatt elfogyasztaná. Gyerünk, totális hülyeség.
A probléma az, hogy az általa elfogyasztott mennyiség elfogyasztásával a testének nehéz a legtöbb tápanyag felszívódása, ezért a zöldségek, a rostok és a hidrátok felszívódása nem teljes, amint azt a jelentésben megjegyzi, amelyet készült a BBC-től.
A Hegy, aki most kimerítő edzésen vesz részt, hogy bemutassa magát a világ legerősebb emberének, napi 4000 kcal-nál több zsírt fogyaszt. Mi lenne a kcal szörnyűsége. Ha csak megnézzük az 500 gramm édesburgonyán és 500 gramm lazacon alapuló vacsorájukat, világossá válik, hogy egy másik világból származnak.
Otthagyom a diétáját, így egyszerűen megfordíthatja:
Reggel:
-6:50. Vonat. Vegyél étrend-kiegészítőket és egyél egy marék mandulát.
-7:30. Reggeli 8 tojás 200 gramm zabpehely, marék áfonya, eper és egy avokádó kíséretében.
-9:30. Egyél 400 gramm húst, 400 gramm édesburgonyát és egy marék spenótot.
-11:50. Vegyünk étrend-kiegészítőket.
-12:00. Délelőtt. Vegyünk 400 gramm csirkét, 400 burgonyát zöldségekkel és egy darab gyümölcszel.
Délután:
-14:00. Eszik. Van egy zabpehely vagy édesburgonya turmix 150 gramm, 2 banán, 150 gramm gabonafélék, fagyasztott bogyók, egy marék mandula és étrend-kiegészítők.
-14.30. Edzés és táplálék-kiegészítők szedése.
-17:30. Egyél 60 gramm fehérjét és két banánt.
-18:00. Egyél 500 gramm húst burgonyával és zöldségekkel együtt.
Éjszaka:
-20:30. Vacsora 500 gramm lazac és 500 gr édesburgonya.
-00:00. Vegyünk 50 gramm fehérjét és nyers tojást.
Tudsz még ilyen eseteket? Ossza meg velünk.
A SZERZŐRŐL
#BePMF team A legnagyobb sporttáplálkozási és sportközösség a neten.
Kapcsolódó hozzászólások
Mini Fitzzas szív
Mi lehetne jobb terv Valentin-napon, mint egy fitzzas vacsora azzal a különleges valakivel? ...
PESTO fehérje paszta
Tésztaimádók! Élvezze ezt a nagyszerű receptet @laurarobisco pesto szószával és sajnálattal. Ez a recept ...
Csokoládé és mogyorós illatú csokoládék
Ki mondta, hogy nem lehet fitt karácsony? Ne hagyja ki ezt a csokoládé recept receptet ...
PANETTONE KARÁCSONYI FIT
A híres olasz karácsonyi desszert a legmegfelelőbb és legegészségesebb változatban! Mit vársz, hogy kipróbáld? ...
FEHÉR-NOUGÁT
A tökéletes fit nugát erre a karácsonyra! Használja ezt a receptet, amellyel lenyűgözheti [e-mailben védett] ...
- A Trónok hegye étrendje nyitott szájjal hagy majd benneteket
- Az Instagram «La Montaña» brutális kalória-étrendjét „buzogánynak” teszi közzé a «Trónok játékában».
- Hafthor Bjornsson színész napi étrendje "A hegy" a "Trónok játékában"
- A Trónok hegye hatalmas étrendje napi kalóriát fogyasztok
- A Trónok Hegye hegyének extrém étrendje; Lenyelni