Egy tanulmány szerint a képernyő minden további órájában a gyerekek 16% -kal nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak vagy elhízottak
A képernyő idő és a alvás időtartama önállóan megjósolni a túlsúly a gyermekeknél és a megelőzési stratégiák részeként kell figyelembe venni a túlsúly és az elhízás terheinek és az ezzel összefüggő egészségi állapotok csökkentése érdekében - derült ki az elhízásról szóló európai és nemzetközi kongresszuson bemutatott, nyolc európai országból származó, több mint 4000, 2–11 éves gyermek bevonásával végzett tanulmány ( ECOICO 2020).
A globális tendenciák szerint a gyermekek alvási ideje csökken, míg a képernyőidő és nő a túlsúly és az elhízás. Világszerte a tizenévesek 90% -áról beszámoltak arról, hogy nem éri el az ajánlott éjszakai 9-11 órás alvást, ami egybeesik a képernyőalapú eszközök használatának növekedésével. Csak Nagy-Britanniában a becslések szerint a fiatalok (8-19 évesek) átlagosan heti 44 órát töltenek a képernyőkön.
A gyermekeknél és serdülőknél a túlsúlyhoz vezető módosítható kockázati tényezők mélyebb megismerése egyedülálló lehetőségeket kínálhat a túlsúly közvetlen és hosszan tartó egészségügyi következményeinek megelőzésére.
Ezek az új eredmények megerősítik a korábbi tanulmányok bizonyítékát, amelyek azt mutatják, hogy mind az alvás időtartama, mind a képernyőidő függetlenül kapcsolódik a túlsúlyhoz, miközben bizonyítékokat adnak arról, hogy ezek a viselkedések hogyan hatnak egymással a súly változásának befolyásolására.
A tanulmányban a kutatók a képernyőidő, az alvás időtartama és az esetleges túlsúly közötti összefüggéseket vizsgálták 4285 gyermek (2–11 éves) között az IDEFICS-től (az egészségügyi hatások által kiváltott egészségügyi hatások azonosítása és megelőzése). Étrend és életmód gyermekekben és csecsemőkben ) és I. Családtanulmányok, amelyek nyolc európai ország (Spanyolország, Németország, Magyarország, Olaszország, Ciprus, Észtország, Svédország és Belgium) gyermekeit veszik figyelembe, 2009/2010-től 2013/2014-ig.
A szülőket arra kértük, hogy számolják be, hogy a gyerekek átlagosan mennyi időt töltöttek tévénézéssel, játékkonzolokkal, mobiltelefon, számítógép vagy táblagép használatával és a vizsgálat kezdetén minden nap aludni. A kutatók azt találták, hogy a képernyőidő (napi órák) és az alvás időtartama (napi órák) fordított összefüggést mutat, vagyis egyikük csökkenését a másik növekedésével állapították meg, így a kutatók értékelték külön és együttes hatásukat a súly pályáján.
3734 olyan gyermek elemzése, akik nem voltak túlsúlyosak vagy elhízottak a vizsgálat kezdetén, azt mutatták, hogy a képernyõ minden további órájában a gyerekek 16% -kal nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak vagy elhízottak a követés során, miközben minden órával kevesebb alvás társult 23% -kal nagyobb a túlsúly vagy elhízás kockázata.
Azonban a potenciális zavarók adatainak kiigazítása után, ideértve a nemet, az életkort, az európai országrégiót és a szülői képzettségi szintet, a kutatók megállapították, hogy a képernyőidő és a túlsúly közötti összefüggés már nem volt statisztikailag szignifikáns, de az alvás időtartama még mindig jelentős független prediktor. túlsúly.
"Vizsgálatunk kiemeli a túlsúly és az elhízás megelőzésének stratégiáinak lehetőségét, amelyek elősegítik a megfelelő alvási időtartamot és korlátozzák a képernyő időtartamát, mivel tanulmányunkban mindkettő önállóan megjósolta az esetleges túlsúlyt" Viveka Guzman az írországi Royal College of Surgeons-ból, aki a kutatást vezette.
"Az alvás gyakran alulértékelt, de fontos része a gyermekek fejlődésénekIgen, rendszeres alváshiánnyal, amely különféle egészségügyi problémákat okoz - teszi hozzá. Megállapításaink szerint az alvás időtartama szerepet játszik a képernyőidő és a túlsúly közötti összefüggésben, de további kutatásokra van szükség a kapcsolat alapjául szolgáló mechanizmus megértéséhez. ".
A szerzők tudomásul veszik, hogy eredményeik megfigyelési asszociációkat mutatnak, így az ok és az okozat következtetéseire nem lehet következtetéseket levonni.