A globális tendenciák szerint a gyermekek alvási ideje csökken, míg a képernyőidő, a túlsúly és az elhízás növekszik

Kapcsolódó hírek

A képernyőidő és az alvási idő függetlenül megjósolja a túlsúlyt gyermekeknél és megelőzési stratégiák részének kell tekinteni a túlsúly és az elhízás, valamint az ezzel járó egészségi állapotok terheinek csökkentése érdekében - derült ki egy tanulmányból, amelyet nyolc európai országban több mint 4000, 2–11 éves gyermek vett részt nyolc európai országból. Európai és nemzetközi kongresszus az elhízásról (ECOICO 2020).

előre

A globális tendenciák szerint a gyermekek alvási ideje csökken, míg a képernyőidő, a túlsúly és az elhízás növekszik. Beszámoltak arról, hogy a serdülők 90% -a világszerte nem alszik az ajánlott 9-11 órát éjszakánként, ami következetes volt a képernyő-alapú eszközök használatának növekedésével. Csak Nagy-Britanniában a becslések szerint a fiatalok (8-19 évesek) átlagosan heti 44 órát töltenek a képernyőkön.

A gyermekeknél és serdülőknél a túlsúlyhoz vezető módosítható kockázati tényezők mélyebb megismerése egyedülálló lehetőségeket kínálhat aazonnali egészségügyi következmények és tartós a túlsúlytól.

Ezek az új eredmények megerősítik a korábbi tanulmányok bizonyítékát, amelyek azt mutatják, hogy mind az alvás időtartama, mind a képernyőidő függetlenül kapcsolódik a túlsúlyhoz, miközben bizonyítékokat adnak arról, hogy ezek a viselkedések hogyan hatnak egymással a súly változásának befolyásolására.

A tanulmány során a kutatók a képernyőidő, az alvás időtartama és az esetleges túlsúly közötti összefüggéseket vizsgálták 4285 (2–11 éves) gyermeknél az IDEFICS-től (diéta és életmód által kiváltott egészségügyi hatások azonosítása és megelőzése gyermekeknél és csecsemőknél) és I. Családtanulmányok, amelyek nyolc európai ország (Spanyolország, Németország, Magyarország, Olaszország, Ciprus, Észtország, Svédország és Belgium) gyermekeit veszik figyelembe, 2009/2010-től 2013/2014-ig.

A szülőket arra kértük, hogy a vizsgálat elején számolják be, hogy a gyerekek átlagosan mennyi időt töltöttek tévénézéssel, játékkonzolokkal, mobiltelefon, számítógép vagy táblagép használatával, és minden nap aludtak. A kutatók azt találták, hogy a képernyőidő (napi órák) és az alvás időtartama (napi órák) fordított összefüggésben vannak, vagyis az egyik csökkenése a másiké növekedésével felelt meg, így a kutatók értékelték külön és együttes hatásukat a súly pályájára.

3734 olyan gyermek elemzése, akik nem voltak túlsúlyosak és nem elhízottak a vizsgálat kezdetén, azt találták, hogy a képernyő megtekintésének minden további órájában, a gyermekek 16% -kal nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak vagy elhízottak a nyomon követés során, míg minden kevesebb alvási óra 23% -kal magasabb kockázatot jelentett a túlsúly vagy az elhízás szempontjából.

Azonban a potenciális zavarók adatainak kiigazítása után, ideértve a nemet, az életkort, az európai országrégiót és a szülői képzettségi szintet, a kutatók megállapították, hogy a képernyőidő és a túlsúly közötti összefüggés már nem volt statisztikailag szignifikáns, de az alvás időtartama még mindig jelentős független prediktor. túlsúly.

"Vizsgálatunk kiemeli a túlsúly és az elhízás megelőzésének stratégiáinak lehetőségét, amelyek elősegítik a megfelelő alvási időtartamot és korlátozzák a képernyőidőtartamot, mivel tanulmányunkban mindkettő önállóan megjósolta az esetleges túlsúlyt" - mondja Dr. Viveka Guzman, az ír királyi sebészkollégium vezetője. kutatás.

«Az alvás gyakran alulértékelt, de fontos része a gyermekek fejlődésének, rendszeres alváshiánnyal, amely különféle egészségügyi problémákat okoz. Eredményeink azt sugallják, hogy az alvás időtartama szerepet játszik a képernyő idő és a túlsúly közötti összefüggésben, de további kutatásokra van szükség a kapcsolat alapjául szolgáló mechanizmus megértéséhez. A szerzők tudomásul veszik, hogy eredményeik megfigyelési asszociációkat mutatnak, így az ok és az okozat következtetéseire nem lehet következtetéseket levonni.

Jelentkezni valamire Családi hírlevél és minden héten ingyen megkapja e-mailben a legjobb híreinket