30 évvel az argentin mobiltelefon után a szemészek, az ifjúsági kultúra szakemberei, a kineziológusok, a társadalmi hálózatok szakértői és még a technológiai cégek is egyetértenek abban, hogy túl sokat használunk.
A mobiltelefon mai valósága az, hogy ritkán használjuk csak arra, hogy hangot halljunk a másik oldalon. Ez az eszköz felébreszt, tájékoztat és kapcsolatot tart. Fényképezzen, sorozatokat mutasson, és ez a menekülési út minden kényelmetlen társadalmi helyzetben. De közben mi történik testünkkel és elménkkel? Mi van a kapcsolatainkkal?
Az ajánlás a legkisebbeknek Kommunikációs szakértők és az ifjúsági kultúra nemzetközi szintű szakemberei szerint ez egy formula, amely könnyen megjegyezhető, de nagyon nehéz eszköz: 3-6-9-12.
Mi a 3-6-9-12? Legfeljebb 3 év, nulla képernyő, a motoros tevékenységek és a valósággal való kapcsolat elősegítése érdekében "valóságos", nem pedig virtuális. 3 éves korában a televízió be van építve, a fiúkat mindig elkísérik. 6 évesen hozzáadja a táblagépet vagy a számítógépet, de internet-hozzáférés nélkül, a már letöltött játékokkal. 9 éves korában tabletta és számítógép internet-hozzáféréssel és mindig kísérővel.
Csak 12 éves korában a mobiltelefon van beépítve utolsó eszközként, mert akkor tekinthető értelmesnek, amikor a gyermek már rendelkezik bizonyos autonómiával és biztonsági okokból szüksége van a mobiltelefonra.
Javasolják a készülék fókuszának és világításának szabályozását. A színek árnyalatának módosításához használja az „Éjszakai eltolás” funkciót. És ne nézze meg közelebbről a telefont: az az ideális, ha 50 és 60 centiméternyire van a szemtől, és soha nem közelebb 40 centiméterre.
- A képernyős étrend, a 3-6-9-12 képlet és további tippek a telefon egészséges használatához
- A képernyős étrend, a „3-6-9-12” képlet és további tippek a telefon egészséges használatához
- A diéta fontossága az egészséges agy számára
- Snack; m; s egészséges diétával fogyni
- Az ételek mérete, a fogyás kulcsa Egészséges étrend