Hasonlóan riválisához, a brit Bradley Skeete-hez, a spanyol középsúlyú bajnok is pénteken, az Euskalduna palotában teljesítette kinevezését a mérleggel. A POSZTUS szerette volna megtudni, hogy sikerült a súly elérése
A veretlen Kerman Lejarraga túljutott a kinevezésén azzal a súllyal, hogy ezen a szombaton vitathassa az Eb-t a londoni Bradley Skeete ellen, Miribillában. A 'Revolver 66,3 kg-ot adott. pénteken, a bilbaói Euskalduna palotában (16.30) végrehajtott mérlegelésen, és az angol megismételte a jelet. De sokkal több van a skálával történő mérés mögött. Gondolj arra, hogy Lejarraga tizennégy kilót fogyott ahhoz, hogy sikeresen teljesítse ezt az első tesztet a cím felé vezető úton. Két hónap alatt megcsinálta, és ennyi idő alatt Morga a könnyűsúlyú (80 kg) lábának elmozdulásából az edzésen át a 66,7 alá süllyedésért folytatott küzdelembe kezdett, amely ugyanolyan könnyűsúlyúnak, egy olyan érdekes kategóriának is támogatja versenyképes (Manny Pacquiao, Lucas Matthysse.).
Ez a radikális súlyváltozás nem ingyenes. Edzője, Txutxi del Valle bevallja, hogy azok az étrendi korlátozások, amelyeknek a viaskániak minden küzdelemben vannak, a küzdelem előtti napokban megrongálták hangulatát. - Nem kellett sokat köhögnie, mert ez megváltoztatta a karakterét. Mondjuk ez nem a kert öröme volt », ítélet.
Az igazság az, hogy e hét elején a középsúlyú országos bajnok a szokásosnál is komolyabban nézett ki egyik délutáni edzésén, a zorrozaurre-i Mampo Gymben. Szerdán pedig a víz csökkentésével megkezdték A dumálás, a reflexek hiánya és egy nagyon igényes étrend többi következménye ”- mondja Del Valle. De mi volt Kerman pillére, hogy a lehető legjobban elérje elkötelezettségét a skála iránt?
Joana 'Nany' Suárez Kerman felesége, és felelős a Revolver megfelelő táplálékáért. Nem táplálkozási szakember, de mindenki kiemeli kitartását és elhivatottságát, hogy Morgának "a legjobbak legjobbjai" kerüljenek terítékre. Ezenkívül van egy rejtett érdeklődés, amely miatt ez a barátságos asztriai nem akarja, hogy a WBA International a konyhába jöjjön: - Rettegek, hogy ég a konyhám!, poénok.
Egy ökölvívó és Avilés szomszédja, „Nany” (így hívják mindenki) az Autonomia utca egyik lakásában lakik a „Revolver”, lánya és két kutyája, a „Gora” és a „Kiwi” mellett. "Nemes művészet" órákat oktat az asztrabuduai AKT tornateremben, és néha, amikor a napja véget ér, megoszt egy asztalt a divatos ökölvívóval a "Fosters Hollywoodban vagy bármely más étteremben". Ezt bevallja "Ha jó húsgombócok helyett köveket teszek a tányérra, Kerman nyugodtan megenné őket", és meg van győződve arról, hogy egy összejövetelre meghívni "drágább, mint öltönyt csinálni" (nevet).
A vicceket félretéve, ha nincs harc a láthatáron, mindig rá esik hibáztatni őt az étellel való "mértéktelenségéért". Ennek ellenére elismeri, hogy rajongója a bajnoka elsöprő "akaraterőjének", és dicséri, hogy mindig legyen idő «együtt lenni a lánnyal és kivinni a kutyákat». Kerman a maga részéről annyira bízik felesége megítélésében, hogy tanácsai többet érnek, mint bárki más.
Javier Pérez öt hónapig volt Kerman táplálkozási szakértője. Februárban elkezdte adni a táplálkozási irányelveket az európai cím felé vezető úton, és bár tíz nappal ezelőtt a test zsírjának csökkentése volt a célja, a múlt héten munkája a termetes baszk izomzatának kiigazításából állt. harcos. «A testben végül elfogynak a zsírtartalékaink, és nekünk izomtömegre kell törekednünk. Ez része volt terveinknek. », Biztosítja.
Az elmúlt három napban a cél a folyóvízre korlátozódott Kermanben. «A dehidratált ételek (egy bizonyos rizs, pitypang.) És néhány táplálék-kiegészítõ bevitelével az utolsó három kilót lefogyasztottuk. Ez a legnehezebb szakasz a bokszoló számára, de mivel jól betartotta a határidőket, megtartottuk neki a burgonyát, az avokádót. és így jobb állapotban jutott a végső sprintre "- magyarázza. Három nap alatt három kilót fogyott. Majdnem semmi.
Txutxi del Valle felelős azért, hogy Kerman a lehető legjobb fizikai formában érje el a gyűrűt. Szervezze meg edzéseit, és taktikai szempontból javasoljon európai címet. Naponta felteszi a kesztyűjét, beállítja a sparringot és felügyeli az edzés fizikai aspektusát. Ezenkívül tisztában van a súlyával és a Kerman összes pugilista erőfeszítése rajta megy keresztül. A Mampo Gym tulajdonosa rengeteg fejet fektetett ebbe a versenybe.
Del Valle büszke arra, hogy ökölvívója az azon kevés férfiak egyike a világon, aki képes "10 kilót egy nap alatt" felszedni. És elmagyarázza, hogy amikor a baszk ütő mérlegelés után kortyokban kezd folyadékot inni, a gép "újra gurulni kezd". "Egy idő múlva megérinti a vörös húst, hogy testének fehérjét és szénhidrátot adjon, a harcra figyelve".
Kerman fizikai felkészülése az európai címre január 8-án kezdődött. Edzőjével, Txutxi del Valle-vel három hétig "apránként" kezdtek, miután megnövelték a terhelést. Idővel az edzés mennyisége rövidebb és intenzívebb foglalkozásokkal csökkent. Most, az elmúlt héten az ellenkezőjét keresték: hosszú edzés és alacsony intenzitású égés kopás nélkül.
Ami Kerman kezét illeti, a rajongók megnyugodhatnak. Jól védi őket az edzésen, jó kötésekkel és habcsúcsokkal a csülökön. Mivel 2014-ben megoperálták, ami 8 hónapig távol tartotta a gyűrűtől, öklével kalapácsként működnek.
Miután tekintettel a péntek délutáni súlyra, Kerman Lejarraga végül visszatért, hogy megkóstolja felesége "gazdag" húsgombócát, ami annyiszor kísértette a fejét az elmúlt hetekben. A szigorú etetés nehéz napjait követően a csillagtál töltötte meg a „Revolver” gyomrát. Ráadásul, mintha ez nem lenne elég, valószínű, hogy manapság leesett az a gyönyörű csirke rizs. Mmmmmmm! A dolgok javulni kezdtek.
Javier Pérez táplálkozási szakorvos hangsúlyozza annak fontosságát, hogy jól hidratálja és a szükséges tápanyagokat adja neki ezekben az órákban, mielőtt a Skeete-be kinevezi. Ez segít a tizenhat húr között, és "kulcs" is lesz hogy a bőr ne nyíljon ki, egy probléma, amely az utóbbi időben aggasztja Morga környezetét. Ennek elkerülése érdekében a zsírsavak és az Omega 3, 6 és 9 segítségére voltak.
Kerman Lejarraga nem elégedett az edzéssel. A futás mellett a kesztyű ütése és a rendezett életvitel, időről időre álmokban veri a levegőt. Önkéntelen igen, de ne feledje, hogy 24-0 (K.O. 19) és nem alszik egyedül. Nany sisakot vett fel!
A „Revolver” szerelme arra is emlékszik, hogy egyszer érezte, hogy felugrik a „paranoiában”, hogy nem tett eleget egy fiktív mérlegelés során. Így értékelik, hogy a ház lány elrejti azokat az ételeket, amelyeket nem próbálhat megmenteni szenvedéseiben.
Ezen a péntek délután 16.30-kor tartották a mérlegelést a bilbaói Euskalduna palotában. Kerman Lejarraga és Bradley Skeete eleget tett a skálának (mindkettő 66,3 kg-ot adott.) És utoljára látták egymást, mielőtt ma este kinevezték őket a középsúlyú Európa-bajnokságra, a miribillai Bilbao Arénába. Ez egy történelmi találkozó, amely több ezer reprodukciót ígér a következő napokban az interneten, és reméljük, hogy vége lesz azzal, hogy az öv az Autonomy lakás valamelyik falán lóg, amelyet Kerman megoszt a feleségével és a ház kislányával. Akinek nincs jegye, és élőben szeretné megtekinteni, a jegypénztárban vásárolhatja meg jegyét.
Most és csak itt iratkozzon fel csak 3 euróért az első hónapban