Január 20-án, hétfőn kezdődik az avantgárd program új kiadása Tucumánban. Írja be a jegyzetet, és ismerje meg a részleteket.
De mi az a Keto? - kérdeztük Macarena blasco, a csapat egyik táplálkozási szakértője. „A keto név a ketózis folyamatának rövidítése, amely ennek az étkezési módnak az egyik következménye. Minimális mennyiségű szénhidrát bevitelével a szervezet aktiválja a ketózist, mint energiát. A ketó a ketózisból származik, amely a ketózis angol fordítása. A ketózis egy olyan folyamat, amelynek során a testzsír átalakul kis energiamolekulákká, amelyeket "ketonoknak" neveznek. A diéta másik sajátossága, hogy az egészséges zsírokat a szénhidrátok alternatívájaként használják. Ez egy olyan étrend, amelyre hajlandónak kell lenned, és határozott döntéssel kell dolgozni a célok elérése érdekében. Ezért terveztük rövid, mindössze 14 napos változatban. "
Epelbaum hozzáteszi, hogy „a keto élmény átveszi az irányítást, amit eszel. A felelősségvállalás azt jelenti: összpontosítani, napi időt tölteni a tervezéssel és az ételek elkészítésével. Igen, vagy ha főzni kell, de a főzés az egyik legfontosabb módja annak, hogy vigyázzon magára a mi időnkben. Ha elkezdi vizsgálni, mit kínál a piac élelmiszertermékként, ha egy kicsit mélyebbre ás, rájön, hogy feltétlenül gondoskodnia kell ételeiről. Ha nem nagyon lehetséges, hogy megmérgezed ".
A következő Keto Challenge január 20-án, hétfőn kezdődik, és a regisztráció 18. szombatig tart. Ezt online fogják megtenni, és a regisztráltak minden nap étkezési naplót kapnak, két online coaching foglalkozást, egy otthoni gyakorlási rendet, legyen része egy motivációs csoportnak.